Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Nada como aproveitar um copo de iogurte com frutas logo pela manhã para começar o dia com energia e disposição! Com cremosidade, frescor e versatilidade, o ingrediente proteico apresenta um sabor que pode ser muito bem incrementado com alimentos, como sementes e cereais, e ajuda a garantir a saúde intestinal e a redução da ansiedade.

O Iogurte Natural Integral Taeq oferece um preparo especial para as refeições durante a semana, principalmente se for a combinação de iogurte natural com frutas. Veja agora 3 formas de consumir o ingrediente com os alimentos orgânicos ao acordar e garantir bem-estar através da alimentação!

1. Iogurte natural com salada de frutas é fonte de proteínas pela manhã

Que tal preparar uma salada de frutas com iogurte para garantir um café da manhã completo e incrível? No geral, as frutas são ricas em fibras alimentares, proteínas e vitaminas, além de possuírem propriedades antioxidantes, que previnem o envelhecimento precoce das células e deixam pele, unhas e cabelos mais saudáveis e bonitos.

A mistura dos alimentos orgânicos com o Iogurte Natural Integral Taeq é uma ótima forma de estimular o bom funcionamento do corpo, pois os ingredientes são muito saudáveis! Para compor a receita, você pode usar frutas como banana, mamão, kiwi, morango, manga e maçã. Caso queira algo mais prático, você pode apenas apreciar o Iogurte Light com Polpa de Morango Taeq bem geladinho!

2. Iogurte de frutas com granola e semente de chia é saboroso e nutritivo

Usar a Granola Orgânica Taeq para incrementar a refeição só pode dar certo! O cereal é muito indicado para o consumo diário, principalmente quando o preparo envolve frutas e/ou iogurte. Por isso, a sugestão é aproveitar o Iogurte Light com Polpa de Pêssego Taeq com um pouco de granola para você garantir um sabor marcante e uma alimentação nutritiva para iniciar a manhã de forma energética.

Acrescentar a Semente de Chia Taeq à receita também é sinônimo de sucesso! Apesar de ser bem pequena, a oleaginosa oferece limpeza para o sistema digestivo, combate a prisão de ventre e ainda dá uma textura a mais ao preparo. Tudo de bom!

3. Frutas com iogurte desnatado é opção de café da manhã pouco calórico

Está em busca de uma opção levinha para começar o dia? O Iogurte Desnatado Natural Taeq é a dica de ouro! A versão possui menor concentração de gordura e mais saúde. Basta fatiar o Mamão Papaya Orgânico Taeq e aproveitar a fruta com o ingrediente cremoso para uma alimentação mais saudável.

Para agilizar a refeição e saciar a fome mais rapidamente, opte pelo Iogurte Líquido Zero Lactose Desnatado Sabor Ameixa Taeq. O produto guarda um gostinho maravilhoso e ainda por cima oferece praticidade para a rotina diária. Incrível, não é?

Dica bônus: aproveite iogurte natural com frutas no liquidificador

Para ter um preparo mais uniforme e igualmente cremoso, aproveite para fazer diferentes versões de smoothie, a famosa batida de iogurte com frutas, para compor o café da manhã! A mesa fica bem colorida e saudável, e o seu organismo agradece por apreciar os ingredientes de um jeitinho variado.

Se preferir uma textura mais líquida, como uma vitamina, opte por incrementar as receitas com um pouco de Leite Longa Vida Taeq. Usar chia e granola para intensificar o sabor também é uma boa escolha. De resto, é só aproveitar o preparo!