7 ideias criativas para deixar o prato das crianças mais divertido

Que tal fazer uma corujinha com pão de forma e frutas como banana, kiwi e laranja? Não tem criança que não se divirta comendo!
Que tal fazer uma corujinha com pão de forma e frutas como banana, kiwi e laranja? Não tem criança que não se divirta comendo!

Convencer as crianças a comer alimentos saudáveis, como legumes, verduras e frutas, nem sempre é uma missão fácil, né? Muitas vezes é necessário inventar formas criativas (com receitas diferentes) para que os nutrientes mais importantes, como fibras, minerais e vitaminas, não faltem na dieta infantil. Quer aprender truques simples para deixar o prato das crianças mais divertido? Nós separamos umas dicas ótimas que vão deixar toda criança animada para comer. Confira!

1. Faça desenhos de rostos sorridentes usando diferentes frutas

Uma das melhores dicas para deixar o prato infantil mais divertido é fazer rostos sorridentes usando frutas. A banana, por exemplo, se transforma na boca, as uvas podem ser os olhinhos e a metade do morango o nariz. Assim, você monta um prato colorido, divertido e que toda criança fica com vontade de comer. Vale lembrar que as frutas são excelentes sobremesas e lanchinhos, então você pode fazer diferentes arranjos - usando também maçã, manga, melancia e outras para sempre diversificar o cardápio infantil.

2. Desenhe rostos no macarrão usando tomate cereja e pimentão para fazer o sorriso

Não é só com as frutas que você pode fazer desenhos criativos, sabia? Também é possível montar um prato diferente com macarrão e legumes. O spaghetti, por exemplo, pode ser arrumado para formar um rosto redondo, os tomates cerejas formam os olhinhos, o brócolis o nariz e a cenoura ralada, por sua vez, pode se transformar na boca. Em vez de usar spaghetti, você também pode arrumar o arroz para formar o rostinho. Fica bem divertido!

3. Que tal desenhar flores e animais com rodelas de legumes?

Rodelas de pepino e cenoura também são ótimas para compor desenhos, sabia? Você pode fazer uma flor, por exemplo, usando as rodelas de cenoura para fazer as pétalas. As de pepino, por sua vez, podem formar uma centopeia e as folhas de alface podem ser a graminha. Coloque também pedaços de brócolis para fazer as árvores e pronto! Você já tem um cenário de natureza bem colorido - e ainda acaba sendo educativo para as crianças.

4. Dá para fazer desenhos nos sanduíches e nas panquecas

Quando se trata de montar a merenda das crianças, a nossa sugestão é tentar fazer desenhos com os sanduíches e frutas. Você pode cortar o pão pela metade - deixando-o em formato de triângulo - usar ovos de codorna cozidos e azeitonas cortadas para fazer os olhinhos e vegetais para fazer a boquinha.

Você também pode fazer uma corujinha com pão de forma e frutas, sabia? Neste caso, comece tirando as cascas dos dois lados do pão e, na parte de cima, faça um corte em formato de triângulo (para fazer duas orelhinhas pontudas). Para fazer as asas, use duas metades de kiwi; para os olhos, duas rodelas de banana e duas uvas passas - fica uma gracinha! O bico pode ser feito com um pedaço de laranja e, se preferir, passe um pouco de geleia ou pasta no pão para que tudo fique grudado e bem montado. Uma verdadeira obra de arte, né?

A panqueca também é ótima para quem quer brincar de fazer desenhos e rostinhos - use rodelas de bananas para fazer os olhos, geleia de morango para fazer a boca e frutas vermelhas (amora, framboesa ou morango para fazer o nariz). Você também pode usar mel para fazer os cabelos e outros desenhos. Que tal?

5. Faça cookies de aveia em formatos divertidos

Que tal preparar versões mais saudáveis de cookies? Eles podem ser feitos com aveia, leite vegetal, pedacinhos de banana, maçã ou coco ralado. O lado bom é que, além de nutritivos (fontes de fibras) e saudáveis, eles podem ser feitos em diferentes formatos. Basta que você use forminhas de bichos, coração, estrela e por aí vai. Não tem criança que não goste!

Por serem mais simples, as receitas de cookies podem ser facilmente preparadas junto com os pequenos - afinal, a maioria das crianças curte brincar de chef e isso se torna um momento de interação em família. Fica a dica!

6. Decore o mingau com frutinhas para deixar a comida mais colorida

Outra dica interessante é fazer desenhos na parte de cima do mingau usando diferentes frutas. Use rodelas de banana e amora para fazer os olhinhos, morango para o nariz, granola para o sorriso e por aí vai. O importante é soltar a criatividade para fazer desenhos cada vez mais divertidos.

7. Monte triângulos, círculos e quadrados no prato usando frutas diferentes

Se você está procurando algo mais simples - que não demanda muito tempo -, outra dica interessante é montar desenhos geométricos (círculos, triângulos e quadrados, por exemplo) usando diferentes frutas, como banana, maçã, manga, uva, mamão, melancia e por aí vai. Com elas, você cria desenhos geométricos bem coloridos, divertidos e rápidos de fazer. Com todas essas dicas, que criança não vai querer se alimentar melhor?

Receitas:
Tomate
Ver Mais

Últimas Matérias

Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar

Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar Fazer aulas de yoga online é excelente para o corpo! Saiba por onde começar

Tem coisa melhor que aproveitar o tempo em casa para cuidar de si próprio? Você pode meditar, ler um bom livro, preparar uma comida saborosa (e saudável) e -...

> Leia mais
Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa

Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa Ovo de Páscoa sem lactose: aprenda a preparar uma versão em casa

Para quem precisa evitar o chocolate devido à intolerância à lactose, deve ser difícil resistir às tentações da Páscoa - uma das épocas do ano que mais...

> Leia mais
7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis 7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

Você sabe o que é gastronomia saudável? Para quem deseja aprender a cozinhar e a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis por meio desta prática,...

> Leia mais
O que é curcumina e onde encontrar essa substância

O que é curcumina e onde encontrar essa substância O que é curcumina e onde encontrar essa substância

Encontrada em diferentes especiarias - como cúrcuma e curry -, a curcumina é um pigmento que possui várias propriedades medicinais e pode ser usado em...

> Leia mais
Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente

Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente Como cozinhar inhame? Veja 4 receitas nutritivas com o ingrediente

Você sabia que o inhame é ótimo para aumentar a imunidade? Por ter alto teor de vitaminas C, do complexo B, fibras e proteínas, esse vegetal ajuda a...

> Leia mais
Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro

Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro Para que serve a beldroega, planta comestível que nasce em solo brasileiro

Conhecer o universo das plantas medicinais a fundo é uma missão complicada, não é mesmo? Afinal, existem inúmeros tipos e espécies (com propriedades...

> Leia mais
Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas

Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas Suco roxo: 5 opções detox para limpar o organismo de toxinas

Para desinchar e eliminar as toxinas do organismo, uma boa dica é recorrer às receitas de sucos detox - feitas com diferentes frutas, vegetais e especiarias...

> Leia mais
Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia Os alimentos monossacarídeos e a sua importância no nosso dia a dia

Os monossacarídeos, também conhecidos como carboidratos simples, estão presentes em frutas, legumes, cereais e funcionam como importantes fontes de energia....

> Leia mais
O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la O que é gastrite nervosa e quais alimentos ajudam a aliviá-la

Você já parou para pensar que as suas emoções podem afetar o seu organismo? A princípio isso pode soar um pouco estranho, mas é verdade! Gastrite nervosa,...

> Leia mais
Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal

Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal Para que serve a cavalinha? Os benefícios dessa erva medicinal

Saber informações sobre todas as plantas medicinais que podem fazer bem para a nossa saúde é praticamente impossível. Mas se você nunca ouvir falar da...

> Leia mais