Vai fazer tatuagem? Entenda como a alimentação saudável ajuda a evitar infecções

Evitar alimentos, como a carne de porco, favorece o processo de cicatrização da tatuagem
Evitar alimentos, como a carne de porco, favorece o processo de cicatrização da tatuagem

Escolher o desenho ou a frase ideal é uma das principais preocupações de quem vai fazer tatuagem - afinal, é algo que irá ficar marcado na pele para sempre. No entanto, além dessa parte simbólica e estética, também é importante pensar nos cuidados necessários para impedir inflamações e garantir uma boa cicatrização. Você sabia, por exemplo, que a alimentação pode ser uma aliada? Ao evitar certas comidas e priorizar outras, vai ficar bem mais fácil passar pelo processo e garantir uma tattoo perfeita sem dores de cabeça ou complicações. Saiba mais detalhes.

Alimentos gordurosos estão entre os que mais dificultam o processo de cicatrização da tatuagem

Uma das principais medidas para acelerar a cicatrização da tatuagem e impedir infecções é ficar atento aos alimentos que devem ser evitados durante o período. Em geral, ela acontece entre 20 dias e um mês, e nessa fase vale a pena seguir uma dieta regrada e saudável para evitar qualquer futura complicação na pele e para garantir que o desenho ou frase escolhida não fiquem deformados ou com a cor comprometida.

Alimentos muito gordurosos, ricos em açúcares e sais, estão entre os principais vilões - e embora nem todas as pessoas tenham a mesma reação, vale evitar. Dentre eles, o que oferece mais risco para a cicatrização é a carne de porco, já que as bactérias que fazem parte da alimentação do animal que vai para o abate podem deixar algumas toxinas no alimento depois de pronto - e, assim, acabar favorecendo um quadro de infecções.

Alimentos ricos em antioxidantes são indicados para acelerar a cicatrização

Além de evitar comidas gordurosas durante o período de cicatrização, também é importante investir em alimentos que vão ajudar a acelerar esse processo e a evitar infecções. Nesse caso, a dica é apostar naqueles que são ricos em antioxidantes e, também, nos que contam com ação anti-inflamatória entre seus benefícios!

Frutas em geral são indicadas - mas, principalmente, as vermelhas e cítricas, incluindo o tomate. Vegetais e ervas também são recomendados, assim como qualquer alimento que só tenha gorduras boas e esteja livre de aditivos químicos que possam atrapalhar a cicatrização. Os que contam com as vitaminas A ou E - como avelã, cenoura e beterraba, por exemplo - também ajudam nesse processo por evitarem a inflamação e garantirem uma boa qualidade da pele que vai se formar.

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

O que comer depois do jejum intermitente

O que comer depois do jejum intermitente O que comer depois do jejum intermitente

Quando feito de forma adequada e com acompanhamento nutricional, o jejum intermitente pode ajudar a desintoxicar o organismo e trazer outros benefícios (como...

> Leia mais
3 formas de preparar maionese vegana

3 formas de preparar maionese vegana 3 formas de preparar maionese vegana

Que tal conhecer algumas opções de maionese vegana para incluir no cardápio? Você pode aproveitar os benefícios e sabores de uma dieta sem alimentos de...

> Leia mais
Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar

Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar Suco de couve: conheça os benefícios e 3 ideias para preparar

Tomar suco verde detox todos os dias é ótimo para eliminar as impurezas do sangue, aumentar a imunidade e fornecer nutrientes para o organismo. A couve, em...

> Leia mais
Suflê de chuchu: 2 receitas fit

Suflê de chuchu: 2 receitas fit Suflê de chuchu: 2 receitas fit

O suflê de chuchu é o preparo perfeito para quem está de dieta, ainda mais se for feito com o Chuchu Orgânico Taeq! É um prato saboroso, pouco calórico,...

> Leia mais
Para que serve o ômega 3

Para que serve o ômega 3 Para que serve o ômega 3

Encontrado em diferentes peixes (salmão, cavala, atum, sardinha, arenque), castanhas e sementes, o ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial (uma gordura...

> Leia mais
Café faz bem: 7 benefícios da bebida

Café faz bem: 7 benefícios da bebida Café faz bem: 7 benefícios da bebida

Tomar café regularmente de forma moderada (no máximo, 3 xícaras por dia) pode trazer uma série de benefícios para a saúde, sabia? Isso porque a bebida é...

> Leia mais
Arginina: para que serve e onde encontrar

Arginina: para que serve e onde encontrar Arginina: para que serve e onde encontrar

As refeições diárias estão cheias de nutrientes essenciais e superimportantes que nem imaginamos, como é o caso da arginina! Essa substância está presente no...

> Leia mais
Barra de frutas: o que é e como consumir

Barra de frutas: o que é e como consumir Barra de frutas: o que é e como consumir

A barra de frutas é uma fonte de energia e tanto, principalmente em dias mais corridos! Incluir o alimento no cardápio é sinônimo de saúde e saciedade para o...

> Leia mais
Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente Iogurte natural: 6 motivos para consumir diariamente

Ótimo para preparar vitaminas, smoothies e incrementar saladas, o iogurte natural é um ingrediente bem nutritivo que ajuda a manter o organismo em...

> Leia mais
Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar Patê de berinjela: aprenda 3 formas de preparar

Você já conhece o sabor do patê de berinjela? Além de todos os benefícios que o alimento apresenta para o organismo, o legume também agrada o paladar de um...

> Leia mais