Suco de limão: os benefícios e 3 versões para fazer em casa

Suco de limão pode ser combinado com ingredientes como inhame, cenoura e couve
Suco de limão pode ser combinado com ingredientes como inhame, cenoura e couve

Suco de limão é aquela opção refrescante para quem quer hidratar o corpo e garantir boas doses de energia para o organismo! No verão e em qualquer outra estação do ano, a bebida cítrica geladinha cai superbem, pois é cheia de nutrientes que fazem toda a diferença na alimentação. Sem contar que é muito versátil e pode ser incrementada com outros ingredientes orgânicos. Veja agora como fazer suco de limão no liquidificador, versões da receita e dicas para evitar amargar a bebida!

Suco de limão: benefícios incluem melhora na hidratação e efeito detox

Quem gosta de beber suco de limão merece saber também quais são os benefícios que a fruta oferece para o organismo, certo? O principal deles é que o preparo é superindicado para fortalecimento do sistema imune e melhora da aparência da pele, pois o suco é rico em antioxidantes e vitamina C, fundamentais para manutenção da saúde dos tecidos.

Investir em doses diárias do suco é importante para combater infecções, além de ser bom para equilibrar o fluxo intestinal e proteger o sistema digestivo como um todo. O refresco também oferece um incrível efeito detox para quem o consome e hidrata o organismo por completo Ainda previne a anemia e é amigo do coração. Tudo de bom, né?

Como fazer suco de limão: veja 3 receitas

Depois de conhecer os benefícios da bebida, nada como ver novas receitas para incrementar ainda mais o suco de limão, né? É só seguir o passo a passo abaixo para garantir bons preparos para o dia-a-dia:

1. Suco de couve com limão

O suco de couve com limão é perfeito para começar o dia com detox, viu? Você vai precisar de 1 folha de couve manteiga orgânica Taeq, 2 unidades de limão tahiti orgânico Taeq e mel silvestre orgânico Taeq a gosto. Lave os ingredientes e bata tudo no liquidificador. Não precisa coar, é só servir e aproveitar!

2. Suco de cenoura com limão

Bebida detox perfeita para o verão e é bem fácil de fazer! Você vai precisar de 1 cenoura orgânica Taeq pequena, 1 limão tahiti orgânico Taeq, 500ml de água gelada e açúcar demerara ou mel a gosto. Após higienizar os ingredientes, descasque e pique a cenoura em cubos e corte o limão em 8 partes. Em seguida, bata tudo no liquidificador e sirva na hora.

3. Suco de inhame com limão

Opção de bebida para quem quer aumentar a imunidade! Você vai precisar de ½ inhame orgânico Taeq cru, 1 limão tahiti orgânico Taeq e açúcar demerara ou mel a gosto. Lave os ingredientes, descasque o inhame e corte o limão em 8 partes. No liquidificador, misture todos os ingredientes. Se achar que ficou muito espesso, pode coar. Sirva em seguida.

Como fazer suco de limão no liquidificador e não amargar: aposte em sal para preparo

Adoçar o suco de limão com mel ou opções de açúcar saudáveis não é o suficiente para reduzir ou retirar o amargor da bebida. Mesmo sendo uma fruta cítrica, há quem prefira um preparo bem docinho e sem aquele gosto mais azedo. A solução para esse problema é remover a casca e também o bagaço do limão antes de batê-lo no liquidificador com o resto dos ingredientes.

O único problema é que assim você reduz a absorção de fibras e vitaminas que o alimento oferece. Para evitar isso e ter ainda mais sucesso no preparo, o indicado é adicionar uma pitada de sal à lista de ingredientes. Assim, você retira o amargor e fica fácil apreciar a bebida! Agora você já aprendeu como fazer suco de limão no liquidificador, né?

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