Suco de beterraba: benefícios da bebida e 3 novas receitas

Invista em suco de beterraba para anemia e também combater pressão alta
Invista em suco de beterraba para anemia e também combater pressão alta

O suco de beterraba é uma das bebidas detox que estão em alta! Adicionar as batidas ao cardápio diário é uma boa maneira de limpar o organismo e garantir mais saúde na rotina alimentar. Não são poucos os benefícios do suco de beterraba, e o vegetal roxo pode ser incrementado ainda mais com frutas, como banana e maçã. As receitas garantem a absorção de vitaminas, proteínas e minerais e combatem a anemia. Veja como suco detox, beterraba e outros orgânicos resultam em um preparo perfeitamente saudável para você!

Suco de beterraba: benefícios detox para o organismo

O suco de Beterraba Orgânica Taeq é rico em nutrientes essenciais para o corpo, como as vitaminas A, C e do complexo B, além de minerais, como ferro, fósforo, cálcio e zinco. Todas estas propriedades são fundamentais para a desintoxicação do organismo, oferecem saúde para o cérebro, equilibram a pressão arterial e fortalecem o sistema imunológico. Além disto, o alimento estimula a elasticidade da pele e protege os tecidos dos raios UV. É indicado tomar suco de beterraba para anemia, problemas do coração, câncer e doenças degenerativas, como Alzheimer.

Suco de beterraba pré treino ajuda no fortalecimento muscular

Se você pratica atividades físicas regularmente, é importante buscar por alimentos que estimulem o fortalecimento muscular e ofereçam energia para o organismo. O suco de beterraba é conhecido por ser uma ótima fonte de nutrientes que ajudam na formação e endurecimento dos ossos, e que ainda garante a saúde do sistema nervoso e das funções musculares. A bebida é indicada para consumo uma hora antes ou depois de treinar para dar força e qualidade física.

3 opções de receita de suco de beterraba

É bom ter uma variedade de preparos sempre disponível, né? Então, conheça 3 opções de receita de suco de beterraba para aproveitar os benefícios da bebida detox.

1. Suco de beterraba com banana

Este preparo é para quem gosta de frutas e quer deixar a receita mais docinha para dar força ao corpo e saúde à pele, cabelos e unhas. Veja como fazer:

Ingredientes

- ½ beterraba orgânica Taeq

- 1 banana

- 2 copos de água mineral

Lave, descasque e fatie a beterraba ao meio. Leve o alimento ao liquidificador junto com a banana fatiada e a água e bata bem até uniformizar. Você pode adoçar a bebida detox com um pouquinho de Açúcar de Coco Taeq!

2. Suco de beterraba com gengibre e limão

Se você quer ampliar o efeito detox do suco de beterraba no corpo e aumentar a imunidade, aposte também em gengibre e limão orgânicos da Taeq! É fácil e rápido de fazer, dá uma olhada:

Ingredientes

- 1 beterraba orgânica Taeq descascada

- 1 rodela de gengibre orgânico Taeq descascado

- Suco de ½ limão orgânico Taeq

- Suco de 1 unidade de laranja

Após lavar, descascar e fatiar a beterraba e o gengibre, bata os ingredientes com o suco de limão e laranja no liquidificador até formar o suco. Caso esteja muito espesso, acrescente um pouco de água mineral.

3. Suco de beterraba com cenoura e maçã

Esta opção de receita de suco de beterraba tem a cara do verão! É ótima para revitalizar a pele e garantir um bronzeado natural nas férias. Acompanhe as instruções:

Ingredientes

- 1 beterraba orgânica Taeq (média)

- 1 cenoura orgânica Taeq (média)

- 1 maçã

- 1 copo de água mineral

Você deve lavar, descascar e fatiar a beterraba e a cenoura. Em seguida, corte também a maçã e leve tudo ao liquidificador com o copo de água. Assim que estiver pronto, coe a bebida para ficar bem lisinha. Muita saúde para você!

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia Iogurte com frutas: 3 combinações para começar bem o dia

Nada como aproveitar um copo de iogurte com frutas logo pela manhã para começar o dia com energia e disposição! Com cremosidade, frescor e versatilidade, o...

> Leia mais
Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal Arroz branco também é saudável! Veja dicas de preparo e os benefícios do cereal

Você já deve ter ouvido falar que arroz branco faz mal para a saúde, só que isso não é verdade! O cereal está presente no prato e no cotidiano do brasileiro...

> Leia mais
Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental Alimentos para ansiedade: entenda impacto da comida na saúde mental

Existem alimentos para ansiedade e você precisa conhecer quais são! É comum dizer que o intestino é o segundo cérebro do corpo, pois ele possui pelo menos...

> Leia mais
Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde Chá de manjericão: descubra os benefícios dessa hortaliça para a saúde

Chá de manjericão é uma ótima bebida para a saúde! O alimento possui propriedades medicinais, antissépticas e antimicrobianas, e é superindicado para...

> Leia mais
Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia Seleta de legumes rende diversas receitas! Conheça 3 preparos para o dia a dia

Que tal preparar uma seleta de legumes bem coloridos para servir de acompanhamento no almoço ou jantar? A mistura de cenoura, batata, abobrinha, vagem e...

> Leia mais
Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer Shot da imunidade: nutricionista explica o que é e como fazer

Você já pensou em preparar xaropes e shots caseiros para aumentar a imunidade e desintoxicar o organismo? Algumas misturas de frutas e especiarias, por...

> Leia mais
Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita Risoto de shimeji: aprenda a versão vegana da receita

Nada como um risoto de shimeji para incluir uma receitinha vegana e bem saborosa no cardápio, né? O preparo é simples e promete um prato especial para você...

> Leia mais
Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida Água de coco: nutricionista desvenda mitos e verdades sobre a bebida

A água de coco é conhecida como a bebida do verão! Bem refrescante e saborosa, é muito consumida em praias e até mesmo dentro de casa nos ambientes mais...

> Leia mais
Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Alimentos bons para o fígado: uma lista completa Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Será que você sabe quais são os alimentos bons para o fígado? Aqueles que sofrem com doenças hepáticas devem estar atentos às opções de comida para promover...

> Leia mais
Alho confit: como fazer conserva de alho no azeite

Alho confit: como fazer conserva de alho no azeite Alho confit: como fazer conserva de alho no azeite

Para aumentar a vida útil dos alimentos, uma boa dica é recorrer a receitas de conserva - de gengibre, pepino, jurubeba e legumes que ficam deliciosos. O...

> Leia mais