Sinais no corpo? Descubra quais alimentos combatem as manchas na pele

As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />
As manchas, popularmente conhecida como mancha senil, são amarronzadas e costumam aparecer em regiões específicas do corpo, que ficam mais expostas ao sol, como o dorso das mãos, rosto, ombros e braços. Para combatê-las, alimentos fontes de antioxidantes são considerados remédios naturais.<br /><br /><br /><br />

Arroz, limão e mel. O que esses alimentos têm em comum? Inúmeros benefícios à sua saúde! Ainda mais quando estão juntos em uma mesma receita, os três potencializam os seus nutrientes e se tornam grandes aliados do organismo, principalmente para a jovialidade das células que diminuem as manchas de pele.

As "manchinhas", que aparecem normalmente conforme a idade, localizam-se, principalmente, em regiões específicas do corpo que são mais expostas aos raios solares, como os ombros, rosto e mãos. Elas evoluem em adultos a partir dos 40 anos, contudo, como toda regra há exceção e o sol a cada dia chega mais forte, pessoas mais jovens também podem ser afetadas. Apesar de não oferecem maiores riscos à saúde e ser um problema mais estético, é sempre bom tomar precauções e buscar orientação médica a cada sinal ou mancha estranha no corpo. A dermatologista, Carla Tamler explica mais detalhadamente:

"Essa manchinha, popularmente conhecida como mancha senil, são pequenas manchas amarronzadas que costumam aparecer em pessoas de mais idade, comuns principalmente em áreas expostas ao sol, como dorso das mãos, face, colo, ombros e braços. Entretanto, o nome mais adequado para ela seria melanose solar, porque estas manchas são provocadas pela radiação ultravioleta que estimula maior número e atividade dos melanócitos, células que produzem melanina - pigmento que dá cor à pele".

Para o combate às manchas de pele, alguns alimentos servem perfeitamente para um tratamento natural, saudável, e longe de cosméticos ou outros medicamentos. De acordo com a Dra. Carla, uma alimentação rica em açúcares pode se relacionar com envelhecimento e flacidez na medida em que "reagem"com as proteínas relacionadas à firmeza da pele, como colágeno e elastina. O betacaroteno é precursor da vitamina A e está envolvido na formação da melanina. Possui ação antioxidante e de proteção contra a RUV (radiação ultravioleta), auxiliando na prevenção do envelhecimento cutâneo.

"Alimentos ricos em betacaroteno são manga, mamão, cenoura, abóbora entre outros. As vitaminas E e C também atuam contra radicais livres relacionados ao envelhecimento da pele.", destaca a profissional.

Propriedades do arroz, mel e limão para combater as manchas da pele

Arroz – Têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Além disso, possui efeitos calmantes e é excelente para esfoliar (remover a camada exterior da pele)


Mel –
Também muito utilizado em cremes, ele ótimo para hidratação e esfoliação, pois é rico em açúcares naturais que limpam e ajudam a pele manter-se hidratada.

Limão – É eficaz contra manchas de idade porque clareia a pele. É rico em ácido cítrico, vitamina C e Alfa hidroxiácidos (AHAs). Ele também tem propriedades antibacterianas. Devido às suas propriedades blanqueadoras é ótimo para reduzir a hiperpigmentação.

Outros alimentos que eliminam as manchinhas

Fontes de vitamina C: Laranja, acerola, morango e alguns legumes e verduras


Fonte de vitamina E:
Semente de girassol, frutas secas, sardinha e abacate.

Mais noticias com...
Receitas:
Arroz
Ver Mais

Últimas Matérias

Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles

Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles Nectarina é uma fruta cheia de benefícios! Conheça 6 deles

A nectarina, para quem não conhece, é uma variação do pêssego altamente nutritiva e saborosa. Ela é redonda, de pele lisa (sem pelos), tem caroço e, quando...

> Leia mais
O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento

O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento O que é a Hora do Planeta e como participar desse movimento

Criada em 2007, a Hora do Planeta é um movimento que visa mobilizar a sociedade contra o aquecimento global. Durante 60 minutos, em todo último sábado de...

> Leia mais
Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas

Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas Alimentação fit e saudável são a mesma coisa? Saiba as diferenças dessas dietas

Muitas pessoas vêm embarcando em uma nova onda de estilo de vida saudável, com uma alimentação restritiva bem e regrada. Mas será que todas as dietas que...

> Leia mais
Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la

Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la Capsaicina: para que serve? As suas vantagens e em quais alimentos encontrá-la

Sabe aqueles momentos em que você coloca pimenta demais na comida e depois usa alguns truques para diminuir a sua ardência? Então, tudo culpa de uma...

> Leia mais
Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente Qual carne tem mais proteína? Veja a lista e saiba as vantagens do nutriente

Pertencente ao universo dos macronutrientes - que fornecem energia ao corpo e devem ser consumidos em grande quantidade -, a proteína não pode faltar em...

> Leia mais
5 chás relaxantes que ajudam a acalmar e aliviar o estresse

5 chás relaxantes que ajudam a acalmar e aliviar o estresse 5 chás relaxantes que ajudam a acalmar e aliviar o estresse

Quando se trata de relaxar e acalmar a mente, muitas pessoas gostam de recorrer aos chás. E isso realmente faz todo o sentido! Existem diferentes tipos de...

> Leia mais
Receitas com fruta-pão: 4 ideias para utilizar o alimento na cozinha

Receitas com fruta-pão: 4 ideias para utilizar o alimento na cozinha Receitas com fruta-pão: 4 ideias para utilizar o alimento na cozinha

Semelhante à jaca, a fruta-pão é um alimento altamente nutritivo (é fonte de vitamina C, fibras e potássio), saboroso e pode ser usado de diversas formas na...

> Leia mais
Trabalho home office pode ser simples! Veja dicas para não perder produtividade

Trabalho home office pode ser simples! Veja dicas para não perder produtividade Trabalho home office pode ser simples! Veja dicas para não perder produtividade

Tem coisa melhor que trabalhar em um local confortável e acolhedor? Fazer home office, na maioria das vezes, traz muitas vantagens para a rotina: você...

> Leia mais
Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica

Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica

Conhecidas como air fryer, as fritadeiras elétricas (ou "fritadeira a ar" em sua tradução literal) são sinônimos de saudabilidade e praticidade para muita...

> Leia mais
Como fazer exercício em casa e ter a saúde em dia

Como fazer exercício em casa e ter a saúde em dia Como fazer exercício em casa e ter a saúde em dia

Todo mundo sabe que a prática regular de exercícios é extremamente necessária para manter a saúde em dia, correto? Caso contrário, o nosso organismo começa a...

> Leia mais