Quantos tipos de goiaba existem? Conheça os principais e as suas diferenças

Dentre os diferentes tipos de goiaba, a versão de polpa rosa é a mais cultivada no Brasil
Dentre os diferentes tipos de goiaba, a versão de polpa rosa é a mais cultivada no Brasil

Você sabia que podem existir diferentes versões de uma mesma fruta? A goiaba, por exemplo, pode ter a polpa branca, vermelha ou rosada, além de ser categorizada em diferentes tipos (que variam quanto ao cultivo e ao sabor). Para que você aprenda mais sobre essa fruta, suas variedades e particularidades, nós preparamos uma matéria com os principais tipos de goiaba e suas diferenças. Confira!

Afinal, quantos tipos de goiaba existem?

É difícil enumerar todos os tipos de goiaba que existem, pois atualmente são cultivadas diferentes versões no Brasil. Vale destacar, no entanto, que existem duas espécies principais da fruta: a goiaba de polpa branca e a de polpa vermelha. A partir delas, derivam-se diferentes versões: goiaba maçã (originária da Índia, tem polpa branca e adocicada), paluma (de polpa rosa e com poucas sementes) e outras como a tailandesa, ogawa, rica, guanabara, kumagai, cortibel, pedro sato e sassaoka.

Diferentes tipos de goiaba foram sendo criados com o passar dos anos na tentativa de agradar tanto a indústria (que utiliza a fruta para a confecção de sucos, geleias e outros produtos) quanto os consumidores da fruta fresca. Justamente por isso existem versões do alimento com diferentes características - como a goiaba tailandesa gigante, que se destaca por ser maior, ou a paluma, que possui menos sementes.

A goiaba paluma, em especial, é a versão mais cultivada no Brasil. Isso porque ela tem uma grande aceitação entre os consumidores: é bem grande, resistente (pode ser cultivada o ano inteiro), possui bastante polpa (que é rosada e de sabor adocicado), tem casca verde clara quando madura e também é ótima para o preparo de doces caseiros. Por isso, essa goiaba é a mais encontrada mas cidades brasileiras.

Obs.: Além das goiabas de polpa branca e vermelha (que são as espécies principais), existem também versões da fruta de polpa amarela, alaranjada ou levemente rosada.

Quais são os benefícios da goiaba?

Vale destacar que, apesar de existirem diferentes tipos de goiaba, as versões costumam ter propriedades bem semelhantes: são ricas em fibras, vitaminas A, C, do complexo B, cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio e também têm ação anti-inflamatória (por serem fontes importantes de antioxidantes). Considerada uma das frutas mais nutritivas, a goiaba ajuda muito no funcionamento do aparato digestivo, contribui para o controle da glicemia, do colesterol e é ótima para aumentar a imunidade. Que tal introduzir essa fruta no seu dia a dia de alimentação?

Últimas
Receitas
Ver Mais

Últimas Matérias

Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural

Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural Gingerol: para que serve? Saiba mais sobre esse anti-inflamatório natural

Encontrado no gengibre fresco, o gingerol é uma substância de ação antioxidante que traz uma série de benefícios para o organismo. Ele é o responsável por...

> Leia mais
Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Você sabe o que é Nigella sativa? Também conhecido como cominho preto, a planta famosa por virar tempero faz parte de diversas receitas para uma alimentação...

> Leia mais
Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida Tomar vinagre de maçã em jejum traz benefícios? Nutricionista esclarece dúvida

Você já deve ter pesquisado como tomar vinagre de maçã para emagrecer, certo? Afinal, dizem por aí que tomar uma colher de vinagre de maçã em jejum traz...

> Leia mais
8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia 8 alimentos que tiram o sono e devem ser evitados por quem tem insônia

Você conhece os alimentos que tiram o sono e são considerados os inimigos de quem sofre com insônia? Não sei se você já parou para pensar que a dificuldade...

> Leia mais
O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste O que é pitomba e quais seus benefícios? Conheça essa fruta exótica do Nordeste

Espécie nativa da Caatinga, Cerrado, Amazônia e Mata Atlântica, a pitomba, também chamada de olho de boi, é o fruto da pitombeira (Talisia esculenta) - uma...

> Leia mais
Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios Açúcar demerara: o que é e quais são seus benefícios

Quando se trata de escolher um tipo de açúcar mais saudável para incluir no cardápio, faz todo sentido recorrer ao demerara. Considerado uma versão mais...

> Leia mais
Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência Banana dá gases? Entenda se a fruta pode gerar flatulência

Você sabia que existem alimentos que causam gases quando consumidos de forma excessiva (ou preparados de forma equivocada)? As leguminosas, em especial,...

> Leia mais
Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto Existem diferentes tipos de chuchu? Saiba mais sobre as variedades desse fruto

É comum que alimentos orgânicos apresentem variações em tamanho e cor quando vamos às compras no mercado, mas você sabia que existem diferentes tipos de...

> Leia mais
Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas Como tratar síndrome do pânico com exercícios? Psicóloga dá dicas

Você sabe o que é síndrome do pânico e quais sintomas esse transtorno causa? Caracterizado por crises de ansiedade, que provocam uma forte sensação de medo e...

> Leia mais
Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC Flor de capuchinha é fonte de minerais! Descubra para que serve essa PANC

Que tal incluir PANCs (Plantas Alimentícias Não Convencionais) no seu cardápio diário? Existem folhas, flores e diferentes vegetais que pouca gente conhece,...

> Leia mais