Fevereiro

Mais lidas do mês

Nhoque da fortuna! Veja como preparar um prato saudável para comemorar o dia 29

Nhoque da fortuna! Veja como preparar um prato saudável para comemorar o dia 29 Nhoque da fortuna! Veja como preparar um prato saudável para comemorar o dia 29

29 de fevereiro não é qualquer dia e, por isso, merece um cardápio especial. A data, que acontece de quatro em quatro anos, no entanto, também representa uma...

> Leia mais
Bebida de cereais: Complemento alimentar rico em fibras para o seu dia a dia!

Bebida de cereais: Complemento alimentar rico em fibras para o seu dia a dia! Bebida de cereais: Complemento alimentar rico em fibras para o seu dia a dia!

Seja em um café da manhã reforçado ou em diferentes refeições ao longo do dia, como lanches e antes de dormir, as bebidas de cereais têm sido alternativas...

> Leia mais
Arteterapia: O poder da arte para a nossa melhor qualidade de vida

Arteterapia: O poder da arte para a nossa melhor qualidade de vida Arteterapia: O poder da arte para a nossa melhor qualidade de vida

"A arte existe porque a vida não basta". A frase do poeta maranhense Ferreira Gullar pode nos servir de inspiração para explicar o conceito da arteterapia. A...

> Leia mais
Feijão: Veja como podemos deixa-lo ainda mais saudável em nossa alimentação

Feijão: Veja como podemos deixa-lo ainda mais saudável em nossa alimentação Feijão: Veja como podemos deixa-lo ainda mais saudável em nossa alimentação

O "Manual da Alimentação Saudável" da Organização Mundial de Saúde diz: "Coma feijão pelo menos uma vez por dia, no mínimo quatro vezes por semana". Um dos...

> Leia mais
Tire o sapato! Descubra os benefícios de andar descalço em casa para a sua saúde

Tire o sapato! Descubra os benefícios de andar descalço em casa para a sua saúde Tire o sapato! Descubra os benefícios de andar descalço em casa para a sua saúde

"Por favor, retire os sapatos". Quem nunca entrou na casa de alguém assim? Pois é, muito comum, principalmente na cultura asiática, andar descalço dentro de...

> Leia mais
Tempero bom: Descubra 8 poderes da canela para a nossa saúde!

Tempero bom: Descubra 8 poderes da canela para a nossa saúde! Tempero bom: Descubra 8 poderes da canela para a nossa saúde!

Uma das especiarias mais antigas do mundo e o melhor tempero em termos de nutrição e bem-estar, a canela possui uma poderosa lista de benefícios à saúde....

> Leia mais
Alimentação complementar: O que dar para o bebê comer depois dos 6 meses?

Alimentação complementar: O que dar para o bebê comer depois dos 6 meses? Alimentação complementar: O que dar para o bebê comer depois dos 6 meses?

Você sabe o que é alimentação complementar? Os primeiros anos de vida de uma criança merece atenção e cuidados especiais dos pais em relação a tudo,...

> Leia mais
Alimentação para cada fase da vida: o que devemos comer de acordo com a idade?

Alimentação para cada fase da vida: o que devemos comer de acordo com a idade? Alimentação para cada fase da vida: o que devemos comer de acordo com a idade?

Cada fase da nossa vida precisa ser acompanhada de uma alimentação própria, afinal, somos reflexos daquilo que comemos! Ao longo dos anos, a necessidade de...

> Leia mais
Ômegas 3, 6 e 9: Para que serve cada um deles em nossa alimentação?

Ômegas 3, 6 e 9: Para que serve cada um deles em nossa alimentação? Ômegas 3, 6 e 9: Para que serve cada um deles em nossa alimentação?

Muitas pessoas leem nas embalagens dos produtos um destaque especial para a presença de ômega 3, 6 e 9 na composição do alimento. Entretanto, um grande...

> Leia mais
Existe estresse alimentar? Aprenda como combatê-lo em sua alimentação diária

Existe estresse alimentar? Aprenda como combatê-lo em sua alimentação diária Existe estresse alimentar? Aprenda como combatê-lo em sua alimentação diária

Você conhece o estresse alimentar?Seguir uma alimentação balanceada é de fundamental importância para mantermos o corpo e a mente saudáveis. A rotina de...

> Leia mais
Slackline: Equilíbrio entre mente e corpo em uma atividade física desafiadora!

Slackline: Equilíbrio entre mente e corpo em uma atividade física desafiadora! Slackline: Equilíbrio entre mente e corpo em uma atividade física desafiadora!

Nunca andar na corda bamba fez tão bem à saúde. Assim é o slackline, prática esportiva que ganha cada vez mais adeptos no Brasil. Com o conceito de deixar...

> Leia mais
7 benefícios do mamão: Descubra como essa poderosa fruta ajuda a nossa saúde

7 benefícios do mamão: Descubra como essa poderosa fruta ajuda a nossa saúde 7 benefícios do mamão: Descubra como essa poderosa fruta ajuda a nossa saúde

Muito apreciado no café da manhã, o mamão é muito mais que um alimento para saciar a fome matinal. Poderoso aliado na busca por um corpo mais saudável, essa...

> Leia mais