Vitamina A

Para deixar a imunidade fortalecida, os alimentos ricos em vitamina A são fundamentais. Ela é importante para a visão e para o crescimento, além de ter função antioxidante. Descubra como encontrá-la nos alimentos através de dicas e receitas com vegetais, como cenoura crua e manga, e nos alimentos de origem animal, como o ovo.

Suco de beterraba com laranja, cenoura e mais! As receitas de bebidas com a raiz

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Usar raízes, tubérculos e diferentes hortaliças no preparo de sucos e smoothies pode trazer uma série de benefícios para o organismo. A beterraba, em...

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Pão de abóbora
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O pão é um alimento que faz parte do dia a dia do brasileiro, seja no café da manhã ou no lanche da tarde. Porém, como é um alimento rico em carboidratos,...

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4 tipos de tangerina e as características nutricionais de cada um deles

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Existente em diferentes versões, a tangerina é uma fruta cítrica rica em vitaminas A, C e sais minerais que fortalecem a imunidade e melhoram a saúde do...

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O que é curau? Como fazer essa receita de milho verde

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Chamado de canjica em estados do Nordeste, o curau é um prato de origem afro-brasileira que faz muito sucesso nas festas de São João. Feito basicamente com...

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Gelatina vegana existe! Aprenda a prepará-la com diferentes ingredientes

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Fonte importante de colágeno, a gelatina pode trazer uma série de benefícios para a saúde dos ossos, articulações e da pele. Para quem não sabe, ela é feita...

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Como fazer chuchu deixando o prato delicioso

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5 receitas de sobremesas para Páscoa saudáveis para fazer em casa

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Para celebrar a Páscoa, não há nada melhor que comer ovo de chocolate, bolo, mousse e outros doces bem saborosos. Mas, em vez de recorrer às versões mais...

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Muito encontrado em terrenos alagadiços, próximos a mangues, pântanos e lagoas, o araticum-do-brejo é uma planta cultivada em todo o Brasil que fornece...

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Incrementada com melancia, morango, framboesa, diferentes frutas e xarope de groselha, a limonada rosa é uma bebida altamente nutritiva e refrescante, ótima...

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Pertencente à mesma família da fruta-do-conde, o araticum é um fruto nativo do Cerrado que pode ser usado no preparo de sucos, mousses, bolos, biscoitos,...

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Rico em vitamina C e antioxidantes, o suco de abacaxi com limão é uma ótima escolha para turbinar a imunidade. Feita com duas frutas cítricas bem saborosas e...

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Muito utilizado para fins medicinais, o jatobá é uma árvore que fornece frutos, sementes, cascas e folhas nutritivas - geralmente utilizadas no preparo de...

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Embora não seja tão famoso quanto os feijões carioca, vermelho ou preto, o guandu (ou andu) é um alimento que também faz parte da dieta dos brasileiros -...

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Em alguns casos os queijos podem ser prejudiciais para a saúde, pois contêm gordura e lactose - o que serve de empecilho para quem tem intolerância, por...

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Que tal experimentar frutas de diferentes espécies para ampliar o cardápio e preparar novas receitas? No Brasil, existem milhares de opções nativas e...

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A ponkan é um tipo de tangerina de casca mais grossa e fácil de descascar que tem uma polpa bem doce e um alto teor de vitaminas A, C, fibras, antioxidantes e sais minerais
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A receita de curau é tradicional das festas de São João, feita basicamente com espigas de milho, leite, açúcar e canela em pó a gosto
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Araticum-do-brejo é uma fruta cultivada em terrenos alagadiços que fornece diversos nutrientes importantes: fibras, cálcio, potássio, vitaminas A, C e antioxidantes
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A receita de limonada rosa tem alto teor de vitaminas do complexo B, C e sais minerais que ajudam a fortalecer o sistema de defesa do corpo
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Nativo do Cerrado, o araticum é uma fruta rica em vitaminas A, B1,B2, C, cálcio, ferro, fibras, agentes antioxidantes e possui uma semente bem nutritiva, fonte de substâncias antidiarreicas e anti-inflamatórias
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Suco de abacaxi com limão é rico em vitaminas A, C, do complexo B, fibras, cálcio, potássio, ferro, compostos antioxidantes, detox e substâncias anti-inflamatórias
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Fruta do jatobá tem alto teor de vitaminas A, C, ferro, cálcio, potássio, fósforo, compostos antioxidantes, anti-inflamatórios e desintoxicantes
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