sem lactose

Torta de grão de bico com guacamole
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Está em busca de opção diferente e deliciosa para o lanche da tarde? Então a receita do dia é perfeita para você! Que tal apostar em uma torta de grão de...

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Almôndegas de berinjelas com massa integral
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Que tal preparar uma versão mais saudável da deliciosa almôndega? Para fazer essa receita liberada para veganos e vegetarianos, o segredo é trocar a...

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Mousse de chocolate vegano
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Engana-se quem pensa que é preciso abrir mão de certas delícias, como o mousse de chocolate, para seguir uma dieta vegana. O segredo para continuar apostando...

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Bebida de arroz: por que vale a pena dar uma chance a esse substituto do leite?

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Apesar do leite de origem animal ser o mais conhecido e o mais consumido entre os brasileiros, existem outras alternativas para substituir a bebida - como o...

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Bebida quente de aveia com achocolatado e castanhas do Pará tostadas
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Comidas quentes são as queridinhas do inverno. Afinal, são ótimas para aquecer o corpo em dias mais frios. Mas em vez de simplesmente seguir velhas receitas,...

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APLV ou intolerante à lactose? Qual a diferença entre eles?

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Alergia ou intolerância a lactose? Embora esses termos tenham se tornado comuns, na verdade o primeiro caso se trata de alergia ao leite da vaca, e não à...

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Leite de vaca, de cabra e de búfala não são iguais! Veja as vantagens de cada um

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Quando falamos em leite instintivamente pensamos naquele que é produzido pela vaca. Mas, verdade seja dita, ele é apenas o de origem animal mais consumido no...

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Veja 7 receitas que podem ser consumidas por intolerantes a lactose

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O que é kombucha e como fazer essa bebida fermentada no chá verde, mate ou preto

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As bebidas fermentadas vêm ganhando cada vez mais espaço nas cozinhas. O kefir, por exemplo, se popularizou, e hoje é muito apreciado por pessoas que buscam...

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Quem adere a alimentação detox provavelmente já utilizou o gengibre em pelo menos uma receita. Isso porque o ingrediente é muito utilizado em chás, sucos...

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Alimentos da moda: saiba o que será tendência na alimentação saudável nesse ano

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Todo ano uma lista de ingredientes entra em ação e vira mania para quem sempre busca seguir uma alimentação saudável. E, em 2018, não poderia ser diferente....

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Chocolate quente com bebida de soja e amêndoas
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Das Índias para a sua mesa de café da manhã! Começar a primeira refeição do dia com uma bebida refrescante e altamente nutritiva é uma ótima forma de...

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Aprenda a fazer uma vitamina refrescante zero lactose com frutas vermelhas
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Com as altas temperaturas dando boas vindas e o verão se aproximando, não há nada melhor do que começar as nossas manhãs bem e incluir uma deliciosa vitamina...

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Que tal uma bebida incrementada para trazer muito sabor e saúde ao seu dia a dia? O Chai com bebida de arroz com quinua e coco é, além de delicioso,...

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Chocolate quente com bebida de aveia e especiarias
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Se uma boa bebida quente já dá aquela vontade de tomar só de sentirmos o cheirinho da fumaça saindo, imagine então quando é um saboroso chocolate borbulhando...

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Se você está com sede, uma ótima notícia: em 10 minutos você poderá matar a vontade de beber com o de mais gostoso, leve e natural, existe na alimentação...

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Crumble de morangos orgânicos com musli
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Ideal para acompanhar um café da manhã reforçado ou para lanches mais nutritivos à tarde, essa receita de crumble de morangos orgânicos com musli de...

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Vitamina com bebida de aveia e farinha de chia
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Ter uma alimentação saudável é uma das opções mais saborosas e prazerosas para se seguir. Por isso, cada vez mais, a gastronomia consegue adaptar suas...

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A sopa é um prato conhecido por unir nutrição e sabor e que encaixa nas mais diversas dietas, principalmente nas estações mais frias do ano. Ela é uma...

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Se você é daqueles que usam da dieta paleolítica e não deixam passar a oportunidade de degustar um bom prato de carne vermelha, a receita de hoje é uma ótima...

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