sem lactose

Toast de pasta de amendoim e banana
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Que tal preparar uma torrada com cobertura de banana + pasta de amendoim para servir de café da manhã ou lanche? Essa é uma opção bem saborosa, simples de...

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Bolo de limão siciliano sem lactose
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Preparar um bolo mais leve, feito com frutas e ingredientes integrais, é uma ótima dica para incrementar o lanche da tarde. A combinação de massa de limão...

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Como fazer feijão verde? Aprenda a prepará-lo sem erros

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Você conhece os diferentes tipos de feijão, suas particularidades e valores nutricionais? O feijão verde, em especial, é uma leguminosa muito consumida no...

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Sorvete de banana com cacau
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Que tal preparar um sorvete caseiro feito à base de banana, cacau, leite de coco e castanhas? Ao utilizar ingredientes nutritivos, é possível fazer uma...

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Nhoque de cenoura
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Quem é que resiste a um bom nhoque? Essa tradicional receita italiana feita com batata pode ficar ainda mais saborosa e nutritiva! Feito à base de...

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Caldinho de alho-poró
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Que tal usar vegetais orgânicos para preparar caldos, sopas e saladas no dia a dia? O caldinho de alho-poró feito com os ingredientes da Taeq, por exemplo, é...

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Pão de abóbora
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O pão é um alimento que faz parte do dia a dia do brasileiro, seja no café da manhã ou no lanche da tarde. Porém, como é um alimento rico em carboidratos,...

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Queijo de cabra tem lactose? Conheça as propriedades desse laticínio

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Em alguns casos os queijos podem ser prejudiciais para a saúde, pois contêm gordura e lactose - o que serve de empecilho para quem tem intolerância, por...

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Rolinho de legumes
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Você já ouviu falar nos rolinhos vietnamitas? Compostos tradicionalmente por legumes e verduras envolvidos por uma massinha bem leve, eles são altamente...

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Palitinhos integrais com sementes
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Para quem busca uma alimentação equilibrada, mas não abre mão do sabor dos pratos, apostar em snacks saudáveis costuma ser uma boa dica! A receita de...

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Queijo sem lactose existe? Saiba quais indicados para quem tem intolerância

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Se você tem intolerância à lactose, é bem provável que siga uma dieta bem restritiva - com a ausência de queijos, iogurtes, manteigas e outros derivados do...

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Ceviche de coco verde
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Quem é fã de ceviche, sabe que o prato da culinária peruana normalmente é feito com peixe branco, bastante limão, cebola roxa e temperos. Mas e se você...

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Pudim sem leite existe! Conheça essa alternativa para intolerantes à lactose

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Encontrar soluções para preparar doces tradicionais (como bolos e pudins) sem lactose pode ser mais simples do que parece! Afinal, existem ingredientes...

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Açaí na tigela
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Que tal aproveitar os dias de sol e calor com uma deliciosa receita de açaí na tigela? Feita com açaí orgânico Taeq, banana congelada, bebida de aveia e...

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Crumble de morango e granola
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Você já experimentou uma sobremesa chamada crumble? Desenvolvido pelos ingleses, o doce se destaca por ser uma espécie de "torta sem massa" feita com frutas...

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Cappuccino com granita de café
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Feito à base de café orgânico e da bebida vegetal de aveia com chocolate Taeq, a receita de cappuccino com granita de café é ideal para os dias mais quentes...

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Macarrão com mozzarella de búfala zero lactose
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Você também faz parte do time que ama diferentes tipos de queijos, mas evita comer por conta do excesso de gordura? A boa notícia é que existem algumas...

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Você sabia que a mozarela de búfala é um dos tipos de queijos brancos mais consumidos do mundo? Conhecida pela sua textura cremosa e suculenta, ela tem como...

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Você já deve ter ouvido falar na intolerância à lactose (açúcar presente nos leites e derivados) - problema que pode acometer pessoas em diferentes fases da...

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Para quem precisa evitar o chocolate devido à intolerância à lactose, deve ser difícil resistir às tentações da Páscoa - uma das épocas do ano que mais...

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Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha
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O hambúrguer vegano de grão-de-bico é uma ótima alternativa para substituir a carne vermelha sem deixar de consumir o prato. Afinal, além de ser nutritivo,...

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A receita de toast de amendoim e banana é uma escolha saborosa e nutritiva (rica em proteínas, fibras, vitaminas e minerais) para comer no café da manhã ou lanche da tarde
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A receita de bolo de limão siciliano sem lactose é uma opção nutritiva (rica em fibras, vitaminas e minerais) mais leve para o lanche da tarde
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  Feijão verde  é uma leguminosa nutritiva muito consumida no Nordeste que, depois de cozida, ganha uma cor levemente amarronzada
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Sorvete de banana com cacau é uma opção rica em vitaminas, fibras, minerais, gorduras boas e antioxidantes
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O nhoque de cenoura é uma opção nutritiva e saudável do nhoque tradicional
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O caldinho de alho-poró incrementado com salsa picada é uma opção bem leve e nutritiva, rica em fibras, vitaminas do complexo B, C e outros nutrientes que fortalecem a imunidade e o organismo como um todo
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Pão de abóbora pode ser consumido no café da manhã ou em lanches
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O queijo de cabra é um tipo de laticínio rico em minerais como cálcio, manganês, zinco, vitamina A e ácidos graxos
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Os rolinhos de legumes feitos à base de folhas de couve e diferentes vegetais se assemelham ao prato tradicional do Vietnã (chamado rolinho vietnamita) e funcionam como alternativa leve e nutritiva para a alimentação diária
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Saborosos e bastante nutritivos, os palitinhos integrais com sementes são uma ótima opção de snack para comer no intervalo das refeições
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Existem versões de queijo sem lactose que são geralmente feitas com leite vegetal ou então recebem uma adição de lactase (enzima responsável pela digestão da lactose)
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Ceviche de coco verde é uma alternativa vegetariana do prato, já que não conta com peixe
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