sem açúcar

Barra de cereal: opções para cada momento do seu dia

Barra de cereal: opções para cada momento do seu dia Barra de cereal: opções para cada momento do seu dia

Seja para comer de café da manhã, lanche ou antes e depois dos treinos, a barra de cereal é um snack saudável que garante bastante praticidade ao dia a dia....

> Leia mais
Geleia de goiaba, laranja e framboesa: conheça as propriedades de cada uma

Geleia de goiaba, laranja e framboesa: conheça as propriedades de cada uma Geleia de goiaba, laranja e framboesa: conheça as propriedades de cada uma

Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, a geleia é uma ótima pedida para acompanhar torradas, biscoitos e até adicionar mais sabor aos iogurtes. Além...

> Leia mais
Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde

Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde Cranberry: conheça os benefícios da fruta para a saúde

Também chamado de oxicoco, mirtilo-vermelho ou airela, o cranberry é uma fruta vermelha, pequena e redonda, de sabor agridoce que se destaca por ter um alto...

> Leia mais
Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Alimentos bons para o fígado: uma lista completa Alimentos bons para o fígado: uma lista completa

Será que você sabe quais são os alimentos bons para o fígado? Aqueles que sofrem com doenças hepáticas devem estar atentos às opções de comida para promover...

> Leia mais
Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista

Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista Dieta sem carboidratos funciona? Veja a opinião de uma especialista

Já ouviu falar da dieta cetogênica? Em outras palavras, as pessoas que seguem esse cardápio diferenciado se adequam a uma dieta sem carboidrato. É uma...

> Leia mais
5 alimentos com alto índice glicêmico que diabéticos devem evitar

5 alimentos com alto índice glicêmico que diabéticos devem evitar 5 alimentos com alto índice glicêmico que diabéticos devem evitar

Saber quais são os alimentos com alto índice glicêmico é crucial para pessoas que têm diabetes, doença crônica caracterizada por níveis elevados de açúcar no...

> Leia mais
4 opções de chá para pressão alta que são ricos em propriedades medicinais

4 opções de chá para pressão alta que são ricos em propriedades medicinais 4 opções de chá para pressão alta que são ricos em propriedades medicinais

Você sabia que tomar chá para pressão alta é um método supereficiente para reduzir os riscos da doença? Se você sofre de hipertensão, é importante conhecer o...

> Leia mais
Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios Cominho preto tem ação antioxidante! Conheça melhor o tempero e seus benefícios

Você sabe o que é Nigella sativa? Também conhecido como cominho preto, a planta famosa por virar tempero faz parte de diversas receitas para uma alimentação...

> Leia mais
Pizza de brócolis
clock 30 min

Pizza de brócolis Pizza de brócolis

Em 10 de julho, comemoramos o Dia da Pizza no Brasil! E, para celebrar a data, que tal uma receita de pizza saudável e ainda por cima artesanal? A pizza de...

> Leia mais
Sardinha é remoso? Saiba se o peixe é considerado saudável

Sardinha é remoso? Saiba se o peixe é considerado saudável Sardinha é remoso? Saiba se o peixe é considerado saudável

Você já ouviu falar que sardinha é remoso? Todo cuidado é pouco durante o período de cicatrização. Qualquer tipo de ferida na pele dá início a um processo...

> Leia mais
3 receitas com abobrinha italiana ou brasileira bem saborosas

3 receitas com abobrinha italiana ou brasileira bem saborosas 3 receitas com abobrinha italiana ou brasileira bem saborosas

As receitas com abobrinha fazem muito sucesso em eventos e encontros familiares, mas elas também podem ser muito bem encaixadas no cardápio da semana! Esse...

> Leia mais
Receita de biscoito de polvilho assado para um lanche leve e saudável

Receita de biscoito de polvilho assado para um lanche leve e saudável Receita de biscoito de polvilho assado para um lanche leve e saudável

A receita de biscoito de polvilho assado é uma ótima opção para acompanhar aquele café quentinho! A bebida está sempre presente na mesa do brasileiro,...

> Leia mais
Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema

Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema Sente fome excessiva? O que pode ser e como resolver o problema

Sentir muita fome toda hora pode ser um indício de que a sua dieta está desequilibrada (pobre em nutrientes) ou então de que é necessário cuidar melhor da...

> Leia mais
O que é pinoli? Conheça essa oleaginosa rica em fibras e gorduras boas

O que é pinoli? Conheça essa oleaginosa rica em fibras e gorduras boas O que é pinoli? Conheça essa oleaginosa rica em fibras e gorduras boas

Você sabe o que é pinoli, seus benefícios nutricionais e como incluí-lo na alimentação? Pertencente à família das oleaginosas (castanhas, amêndoas, nozes e...

> Leia mais
OMAD: dieta de uma refeição por dia é mesmo indicada? Nutricionista explica

OMAD: dieta de uma refeição por dia é mesmo indicada? Nutricionista explica OMAD: dieta de uma refeição por dia é mesmo indicada? Nutricionista explica

Recorrer a uma dieta extrema para emagrecer de forma acelerada não costuma ser uma opção muito saudável. Afinal, quando se trata de melhorar o...

> Leia mais
4 receitas de brigadeiro saudável para quem não abre mão do doce

4 receitas de brigadeiro saudável para quem não abre mão do doce 4 receitas de brigadeiro saudável para quem não abre mão do doce

Presente em boa parte das festas de aniversário, o brigadeiro é um docinho tradicional brasileiro bem saboroso e simples de preparar. A versão original é...

> Leia mais
Açúcar magro ou adoçante? Saiba qual opção é mais saudável

Açúcar magro ou adoçante? Saiba qual opção é mais saudável Açúcar magro ou adoçante? Saiba qual opção é mais saudável

Buscar alternativas saudáveis para adoçar o café, suco, chá e diferentes bebidas no dia a dia é sempre uma boa opção. Só que muitas pessoas tendem a ficar na...

> Leia mais
Pré-diabetes tem como reverter? Aprenda a tratá-la da forma adequada

Pré-diabetes tem como reverter? Aprenda a tratá-la da forma adequada Pré-diabetes tem como reverter? Aprenda a tratá-la da forma adequada

Para muitas pessoas, receber o diagnóstico de diabetes é sinônimo de restrições alimentares e complicações de saúde a longo prazo. Basta receber a notícia...

> Leia mais
O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo

O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo O que acontece se você parar de comer açúcar? Entenda a mudança no seu corpo

Você já pensou em cortar o consumo do açúcar por alguns dias? Cumprir esse desafio pode ser muito benéfico para o organismo, sabia? Afinal, alimentos ricos...

> Leia mais
7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis 7 dicas para aprender a cozinhar e criar hábitos alimentares saudáveis

Você sabe o que é gastronomia saudável? Para quem deseja aprender a cozinhar e a desenvolver hábitos alimentares mais saudáveis por meio desta prática,...

> Leia mais
5 problemas causados pelo excesso de açúcar no organismo

5 problemas causados pelo excesso de açúcar no organismo 5 problemas causados pelo excesso de açúcar no organismo

Comer açúcar de forma exagerada pode ser muito maléfico ao organismo, sabia? Não é à toa que muitos problemas de saúde são causados, principalmente, pelo...

> Leia mais
Todas as Fotos
Barrinha de cereal com frutas, cereais, sementes e chocolate é uma opção saudável e prática para comer de snack no dia a dia
Barrinha de cereal com frutas, cereais, sementes e chocolate é uma opção saudável e prática para comer de snack no...
  
 
 
       
 Varie nos sabores de geleia orgânica e tenha diferentes nutrientes à mesa.
Varie nos sabores de geleia orgânica e tenha diferentes nutrientes à mesa.
Cranberry é uma fruta vermelha rica em vitamina C e agentes antioxidantes que fazem bem para os sistemas cardiovascular e urinário
Cranberry é uma fruta vermelha rica em vitamina C e agentes antioxidantes que fazem bem para os sistemas...
Chá verde é uma das bebidas que protegem o fígado e promovem saúde para o organismo
Chá verde é uma das bebidas que protegem o fígado e promovem saúde para o organismo
 Dieta sem carboidrato : descubra quão funcional é uma alimentação  cetogênica
Dieta sem carboidrato : descubra quão funcional é uma alimentação cetogênica
Inclusa na lista de  alimentos com alto índice glicêmico , junk food é exemplo perfeito do que diabéticos não devem consumir
Inclusa na lista de alimentos com alto índice glicêmico , junk food é exemplo perfeito do que diabéticos não devem...
O capim-limão tem efeito calmante e é um  chá bom para pressão alta
O capim-limão tem efeito calmante e é um chá bom para pressão alta
O  cominho preto  (  Nigella sativa ) é um condimento rico em benefícios para o organismo
O cominho preto ( Nigella sativa ) é um condimento rico em benefícios para o organismo
Pizza de brócolis é opção supersaudável para quem quer incluir o prato italiano no cardápio
Pizza de brócolis é opção supersaudável para quem quer incluir o prato italiano no cardápio
 Sardinha grelhada  é uma das maneiras de preparar o peixe para compor seu cardápio
Sardinha grelhada é uma das maneiras de preparar o peixe para compor seu cardápio
Superprática e saborosa, a abobrinha grelhada é uma das muitas receitas com abobrinha para incluir no cardápio
Superprática e saborosa, a abobrinha grelhada é uma das muitas receitas com abobrinha para incluir no cardápio
 Biscoito de polvilho assado  combina muito bem com um café quentinho e pode ser servido tanto no lanche da tarde quanto no café da manhã
Biscoito de polvilho assado combina muito bem com um café quentinho e pode ser servido tanto no lanche da tarde...