Receitas de sobremesa saudável

Saladas de frutas, iogurtes naturais, bolos e tortas, preparados com farinhas integrais, produtos sem açúcar e com pouca quantidade de calorias. Essas são as principais opções de sobremesas saudáveis para quem ama comer um docinho após as refeições, mas não descuida da dieta. Aprenda como adaptar receitas clássicas em sua casa substituindo ingredientes e usando a criatividade a favor da saúde.

Mini bolo de iogurte, chocolate e granola
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Quem diria que o encontro de tantos ingredientes deliciosos resultaria em uma receita extremamente saudável para a nossa alimentação? Pois é! Esse...

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Apple crumble com farinha de chia
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Maravilha da gastronomia saudável! Essa receita de apple crumble com farinha de chia é, além de deliciosa, uma fonte rica de diversos nutrientes essenciais...

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Crepe de maçã e limão com geleia de damasco
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Crepe é sempre uma boa sugestão para um saboroso lanche, não é mesmo? Ainda mais quando essa iguaria é acompanhada por duas das frutas mais deliciosas e...

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Bolo de frutas com mel e quinua
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O bolo de mel e quinua é uma receita ideal para uma nutrição funcional, prática e muito deliciosa! Seus ingredientes são compostos por alimentos que oferecem...

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Comida afetiva: Conheça mais sobre o Comfort Food!

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Sabe aquele prato que logo traz à mente, seja pelo cheirinho ou pela primeira garfada, aquela gostosa nostalgia afetiva das receitas da mãe ou da vó? Então,...

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Salada de frutas com creme de manga
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Com baixo teor de gordura e zero colesterol, a receita dessa salada de frutas com creme de manga é uma combinação perfeita de sabor e nutrição, com muita...

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Bolo de chá verde com limão
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Nada combina melhor para um lanchinho da tarde, durante o trabalho, do que um bolo delicioso! E, se ele couber em sua dieta alimentar, fica ainda mais...

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Sobremesa com leite desnatado: Descubra 3 opções para manter a forma!

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Se o objetivo da dieta é perder peso, o leite desnatado é o mais recomendado para o consumo diário. A quantidade de gordura presente nessa bebida é a menor...

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Fruta é a melhor sobremesa no Verão

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Qual é a sua sobremesa favorita? Se você for brasileiro, e busca energizar sua vida, possivelmente sua resposta será frutas! De acordo com a Associação...

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Creme de ameixa com iogurte e cookies
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Para aquele desejo de doce incontrolável, nada melhor que desfrutar do sabor das frutas para uma sobremesa saudável e saborosa. Com apenas 157 Kcal por...

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Banana gratinada com aveia e nozes
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Para quem vive em busca de uma alimentação saudável, sem deixar de usufruir dos ingredientes mais gostosos da gastronomia, essa receita de banana gratinada...

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Muffin integral de banana com calda de chocolate
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A ciência gastronômica, cada vez mais voltada às questões da saúde, vem conseguindo com o tempo trazer e aproximar para mais perto das pessoas, a...

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Mousse saudável de chocolate com castanhas do Pará
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Mousse de chocolate é uma sobremesa sempre muito bem-vinda e que anima qualquer um à mesa, não?! E, para incrementar ainda mais esta versão saudável, vamos...

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A receita de docinho de pasta de amendoim é perfeita para matar a vontade de consumir açúcar
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Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate é uma sobremesa saudável e nutritiva para o dia a dia
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Para quem está procurando uma sobremesa mais leve e saborosa, uma boa dica é investir no creme de batata-doce e inhame com cookies esfarelados
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O mousse de chocolate vegano é feito com cacau, castanhas-do-Pará, suco de limão e outros ingredientes saudáveis
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Arroz doce não pode faltar na sua festa junina
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O bolo de frutas com mel e quinoa é rico em substâncias importantes para o bom funcionamento do organismo - como cálcio, fósforo, magnésio e vitaminas do complexo B
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