Receitas de sobremesa saudável

Saladas de frutas, iogurtes naturais, bolos e tortas, preparados com farinhas integrais, produtos sem açúcar e com pouca quantidade de calorias. Essas são as principais opções de sobremesas saudáveis para quem ama comer um docinho após as refeições, mas não descuida da dieta. Aprenda como adaptar receitas clássicas em sua casa substituindo ingredientes e usando a criatividade a favor da saúde.

Mousse ou creme de cupuaçu: como fazer variedades dessa sobremesa nutritiva

Mousse ou creme de cupuaçu: como fazer variedades dessa sobremesa nutritiva Mousse ou creme de cupuaçu: como fazer variedades dessa sobremesa nutritiva

Originário da Amazônia, o cupuaçu é um fruto rico em antioxidantes, vitaminas e minerais que vem sendo cada vez mais usado no preparo de sucos e doces por...

> Leia mais
Bolo de coco fit: 4 receitas para preparar esse lanche saudável

Bolo de coco fit: 4 receitas para preparar esse lanche saudável Bolo de coco fit: 4 receitas para preparar esse lanche saudável

Se você também é apaixonado por bolo de coco, mas costuma evitar o lanche para não sair da dieta, saiba que existem maneiras de adaptar a receita e torná-la...

> Leia mais
3 lanches doces saudáveis para comer sem culpa

3 lanches doces saudáveis para comer sem culpa 3 lanches doces saudáveis para comer sem culpa

Se você também faz parte do time que não resiste a um docinho depois das refeições - e costuma abrir mão de bolos, tortas e sobremesas -, que tal começar a...

> Leia mais
Pudim com calda de goiaba
clock 30 min

Pudim com calda de goiaba Pudim com calda de goiaba

Quem ama comer um docinho após as refeições pode investir em sobremesas saudáveis para não exagerar na medida do açúcar. Nesse caso, que tal apostar na...

> Leia mais
4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas

4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas 4 receitas com coco ralado fresco que são supernutritivas

Considerado um superalimento, o coco é uma fruta das frutas mais nutritivas que existe. Ele é rico em minerais importantes como cálcio, magnésio, cobre,...

> Leia mais
Docinho de pasta de amendoim
clock 35 min + tempo de geladeira

Docinho de pasta de amendoim Docinho de pasta de amendoim

O que você faz quando bate aquela vontade de comer um docinho? Algumas ideias que podem ajudar a substituir doces industrializados, e até o próprio...

> Leia mais
5 receitas de doces sem chocolate que são supersaudáveis

5 receitas de doces sem chocolate que são supersaudáveis 5 receitas de doces sem chocolate que são supersaudáveis

Na hora de preparar sobremesas, as pessoas costumam apostar em receitas feitas com chocolate - como bolos, mousses, tortas e brigadeiros. Mas você sabia que...

> Leia mais
Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate
clock 8 porções (500 g)

Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate

Tem coisa melhor que comer um bolo quentinho junto com uma xícara de chá ou café? Esse lanche da tarde é simples, saboroso e mais fácil de fazer do que...

> Leia mais
Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Granola tradicional, light, diet ou salgada: as diferentes versões do cereal costumam combinar com variados tipos de receitas. Que tal, por exemplo, preparar...

> Leia mais
Creme de tapioca com calda de maracujá e manga
clock 1h + tempo de geladeira

Creme de tapioca com calda de maracujá e manga Creme de tapioca com calda de maracujá e manga

Que tal uma sobremesa doce e cítrica ao mesmo tempo? A combinação de tapioca, maracujá e manga causa esse efeito e cria uma fusão de sabores excêntricos....

> Leia mais
Muffin de banana
clock 30 min

Muffin de banana Muffin de banana

Não existe mais desculpa para não comer uma sobremesa gostosa e saudável. Entre as muitas opções de doces deliciosos e fit, está o muffin de banana,...

> Leia mais
Pudim de chia é fit e fácil de preparar! Aprenda a fazer essa sobremesa saudável

Pudim de chia é fit e fácil de preparar! Aprenda a fazer essa sobremesa saudável Pudim de chia é fit e fácil de preparar! Aprenda a fazer essa sobremesa saudável

Você conhece o pudim de chia? Ele atualmente é tendência e está sendo super procurado por quem deseja ter uma alimentação mais saudável. Essa sobremesa...

> Leia mais
Creme de batata-doce e inhame
clock 40 min

Creme de batata-doce e inhame Creme de batata-doce e inhame

Você sabia que é possível preparar sobremesas incríveis a partir de legumes? Na maioria das vezes as pessoas usam batata-doce, inhame, dentre outros legumes...

> Leia mais
Doces veganos: 4 receitas fáceis de preparar que ficam uma delícia

Doces veganos: 4 receitas fáceis de preparar que ficam uma delícia Doces veganos: 4 receitas fáceis de preparar que ficam uma delícia

Nem sempre é fácil encontrar opções veganas em festas e eventos, né? Afinal, a maioria dos doces e salgados são feitos com alimentos de origem animal -...

> Leia mais
Manjar de coco vegano
clock 20 min

Manjar de coco vegano Manjar de coco vegano

Encontrar receitas de sobremesas veganas pode ser algo complicado, né? Ainda mais opções leves, saborosas e fáceis de fazer no dia a dia. Então, para te...

> Leia mais
Arroz integral doce
clock 50 min

Arroz integral doce Arroz integral doce

Para entrar no clima de festa junina, nada melhor que se deliciar com as comidas típicas dessa época: caldos, canjicas, cuscuz, bolos e doces diversos que...

> Leia mais
Que tal dar um doce de presente de aniversário? Veja opções para cantar parabéns

Que tal dar um doce de presente de aniversário? Veja opções para cantar parabéns Que tal dar um doce de presente de aniversário? Veja opções para cantar parabéns

Quando chega o aniversário de alguém que amamos, nada melhor que fazer um agrado com um bolinho para cantar parabéns. E não precisa nem ser nada grande, como...

> Leia mais
Dia do Sorvete: 5 receitas para preparar a sua versão saudável em casa

Dia do Sorvete: 5 receitas para preparar a sua versão saudável em casa Dia do Sorvete: 5 receitas para preparar a sua versão saudável em casa

Difícil encontrar alguém que não goste de sorvete - tanto que, desde 2002, o dia 23 de setembro foi todo reservado para comemorar essa iguaria que é tão...

> Leia mais
Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten
clock 30 min + tempo de geladeira

Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten Mousse de maracujá: receita com queijo cottage e chia é opção sem glúten

É difícil conhecer alguém que não goste de comer um doce de vez em quando, ainda mais hoje, que encontramos opções que atendem de intolerantes a lactose a...

> Leia mais
Sucos, picolés, sacolés: veja como se refrescar no verão com as polpas de frutas

Sucos, picolés, sacolés: veja como se refrescar no verão com as polpas de frutas Sucos, picolés, sacolés: veja como se refrescar no verão com as polpas de frutas

É tempo de se refrescar! O verão começa a esquentar o país inteiro e, com ele, dias maiores de sol a pino, calor e, claro, muito mais sede na garganta. Para...

> Leia mais
Cardápio saudável: 6 opções de sobremesas ricas em fibras alimentares

Cardápio saudável: 6 opções de sobremesas ricas em fibras alimentares Cardápio saudável: 6 opções de sobremesas ricas em fibras alimentares

Que tal aumentar a sua ingestão de fibras alimentares saboreando uma deliciosa sobremesa saudável? Sim, é possível encontrar esses nutrientes tão importantes...

> Leia mais
Todas as Fotos
A receita de creme de cupuaçu com chocolate salpicado em cima é uma sugestão nutritiva (rica em antioxidantes, vitaminas e minerais) e saborosa de sobremesa
A receita de creme de cupuaçu com chocolate salpicado em cima é uma sugestão nutritiva (rica em antioxidantes,...
O bolo de coco low carb é uma das receitas de bolo de coco fit para você preparar sem ter que sair da dieta
O bolo de coco low carb é uma das receitas de bolo de coco fit para você preparar sem ter que sair da dieta
A geleia de morango é uma ótima opção de lanche doce saudável para comer sem culpa e incrementar o café da manhã
A geleia de morango é uma ótima opção de lanche doce saudável para comer sem culpa e incrementar o café da manhã
A receita de pudim com calda de goiaba é uma ótima opção para quem não abre mão de uma sobremesa saudável depois das refeições
A receita de pudim com calda de goiaba é uma ótima opção para quem não abre mão de uma sobremesa saudável depois das...
Feita com coco ralado fresco, a receita de sorvete de coco é nutritiva e fácil de preparar
Feita com coco ralado fresco, a receita de sorvete de coco é nutritiva e fácil de preparar
A receita de docinho de pasta de amendoim é perfeita para matar a vontade de consumir açúcar
A receita de docinho de pasta de amendoim é perfeita para matar a vontade de consumir açúcar
Para quem quer preparar doces sem chocolate no dia a dia, uma boa dica é dar uma chance para o clássico bolo de banana com canela
Para quem quer preparar doces sem chocolate no dia a dia, uma boa dica é dar uma chance para o clássico bolo de...
Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate é uma sobremesa saudável e nutritiva para o dia a dia
Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate é uma sobremesa saudável e nutritiva para o dia a dia
A barrinha de cereal caseira diet é uma ótima pedida para os que precisam evitar o açúcar no dia a dia
A barrinha de cereal caseira diet é uma ótima pedida para os que precisam evitar o açúcar no dia a dia
Saiba como fazer um delicioso e nutritivo creme de tapioca com calda de maracujá e manga
Saiba como fazer um delicioso e nutritivo creme de tapioca com calda de maracujá e manga
O muffin de banana é uma sobremesa saudável e deliciosa, sendo benéfico principalmente para mulheres em período menstrual
O muffin de banana é uma sobremesa saudável e deliciosa, sendo benéfico principalmente para mulheres em período...
O pudim de chia é rico em fibras e ótimo para quem é diabético
O pudim de chia é rico em fibras e ótimo para quem é diabético