Receitas de saladas

As saladas são opções mais saudáveis e coloridas para compor nossa alimentação e podem ser servidas como prato de entrada ou principal mais leve no dia a dia. Tomate, alface, rúcula, agrião... as combinações de legumes, verduras e grãos, além das harmonizações de molhos, temperos e especiarias, fazem dessas receitas ricas fontes de sabor e nutrientes que beneficiam o trabalho do nosso organismo e dão saciedade.

Salada de frutas com creme de manga
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Dip de iogurte e cottage
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Carpaccio de legumes ao molho de ervas
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Considerado um superalimento, a quinua (ou quinoa) tem um alto valor biológico para nossa vida. Isso significa que ela possui todos os aminoácidos essenciais...

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Salada verde com carne grelhada e molho de mostarda
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Para consumirmos carnes vermelhas de maneira equilibrada, segura e nutritiva para a nossa saúde, uma das melhores forma é juntá-las, de maneira moderada,...

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Seja no almoço ou no jantar, no verão ou no inverno, na dieta ou no lanche, salada é sempre a melhor opção para matar a fome. Mas, para não cair na rotina,...

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A salada de triguilho é uma receita tradicional da culinária árabe que pode ser feita com diferentes vegetais e temperos
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A salada verde com frutas e snacks é um prato rico em fibras, vitaminas A, B, C e em gorduras benéficas
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A salada de lentilha com muçarela de búfala Taeq é uma opção bem nutritiva (rica em fibras, proteínas, vitaminas C, do complexo B, cálcio, ferro e outros minerais) e bem saborosa para variar no cardápio diário
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