Receitas de saladas

As saladas são opções mais saudáveis e coloridas para compor nossa alimentação e podem ser servidas como prato de entrada ou principal mais leve no dia a dia. Tomate, alface, rúcula, agrião... as combinações de legumes, verduras e grãos, além das harmonizações de molhos, temperos e especiarias, fazem dessas receitas ricas fontes de sabor e nutrientes que beneficiam o trabalho do nosso organismo e dão saciedade.

Salada de beterraba com inhame e ovos apimentados
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Salada de beterraba com inhame e ovos apimentados Salada de beterraba com inhame e ovos apimentados

Quem não gosta de caprichar em um bom almoço ou jantar a dois, hein? Para o seu momento ficar completo e saboroso ao lado de sua companhia, a nossa receita...

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Salada mexicana
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Leve, saudável, colorida e muito saborosa! Quando falamos em salada mexicana, a combinação entre sabor e nutrientes dos ingredientes é uma verdadeira...

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Salada de quinoa com truta defumada
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Incluir saladas no dia a dia é uma forma de manter a alimentação mais leve e turbinar a saúde, mas ninguém aguenta ficar sempre na mesma receita de folhas...

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Salada de lagarto com vegetais orgânicos Taeq
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Uma saladinha cai bem em qualquer hora do dia, não é mesmo ? E, quando ela vem acompanhada de ingredientes que só acrescentam vantagens para o nosso corpo é...

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Peito de frango com salada de tomate, rúcula e salsa
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Parem e reparem na maravilha gastronômica que é a receita de hoje! Esse peito de frango assado com salada de tomate, rúcula e salsa, é uma refeição...

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Salada de batata doce, queijo, nozes e sálvia
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Salada de batata doce, queijo, nozes e sálvia Salada de batata doce, queijo, nozes e sálvia

Que tal uma sugestão especial de entrada para um delicioso almoço do fim de semana ou mesmo para as refeições do dia a dia durante o trabalho? Essa saladinha...

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Salada de abóbora assada
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Salada de abóbora assada Salada de abóbora assada

Não há como negar: a salada é mesmo o melhor prato para o verão! Em dias mais quentes, onde é preciso maneirar em alimentos muito gordurosos, as receitas...

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Salada em camadas
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Salada em camadas Salada em camadas

A receita de hoje é um prato cheio. Cheio de cores, nutrientes e muita leveza! A salada é uma refeição completa, ideal para o verão, e ainda é montada de...

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Salada de lentilha orgânica
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Combinar e conseguir equilibrar todos os nutrientes que precisamos em um só prato é uma tarefa árdua para muitas pessoas. Uma boa solução, prática e simples,...

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Salada de folhas com frutas e rabanete
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Salada de folhas com frutas e rabanete Salada de folhas com frutas e rabanete

Sem colesterol, lactose e glúten em sua composição, a receita de hoje transborda frescor e ótimos nutrientes para sua refeição! A salada de folhas com frutas...

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Salada de festa
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Para os adeptos de uma boa saladinha, olha que opção maravilhosa é a nossa receita de hoje! Como o próprio nome já diz, a "salada de festa" é ideal para...

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Saiba como podemos reaproveitar as frutas sem desperdiçar seus benefícios

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Banana, maçã, manga, laranja... Apesar de ser uma época próspera para plantar e colher ótimas e poderosas frutas, o verão necessita de diversos cuidados...

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Salada morna de cevadinha com legumes orgânicos
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Uma saladinha cai bem a qualquer hora e em qualquer lugar, não é mesmo? Um dos pratos mais versáteis e saudáveis da gastronomia, a iguaria é sempre uma...

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Como conservar a salada no trabalho? Veja 4 dicas para guardar a sua refeição!

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Quem trabalha fora e busca uma alimentação equilibrada no dia a dia, sabe o valor que tem uma boa salada. Além de mais saudáveis e econômicas, elas podem ser...

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Salada californiana
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Todo mundo sabe que as saladas são fontes inesgotáveis de saúde para variamos à vontade em nossa alimentação. Um dos pratos mais simples de preparar, opções...

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Salada de frutas com creme de manga
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Com baixo teor de gordura e zero colesterol, a receita dessa salada de frutas com creme de manga é uma combinação perfeita de sabor e nutrição, com muita...

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Varie nas saladas: 10 hortaliças que devem fazer parte da sua alimentação

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Mais conhecidas como verduras e legumes, as hortaliças são os alimentos mais versáteis, leves e nutritivos para acompanhar e variar a nossa alimentação do...

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Com o inverno aí para esfriar os dias e aumentar nossa vontade de comer, é comum que as pessoas passem a deixar as saladinhas de lado para começar a comer...

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Você sabe organizar a sua alimentação pelos corretos grupos nutricionais? Fora o essencial equilíbrio de nutrientes - encontrado através de dietas e nas...

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Com muito sabor e pouca gordura, a ricota é um queijo branco cada vez mais popular na alimentação dos brasileiros, principalmente em dietas. Já o figo, por...

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Conseguir reunir a família em um almoço, como acontece no dia das mães, por exemplo, é tarefa cada vez mais difícil nos dias de hoje. Contudo, com a nossa...

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Coleslaw é uma salada norte-americana feita com repolho, cenoura e um molho de maionese ou iogurte
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O vinagre de maçã auxilia na perda de peso, contribui para a digestão e para a saúde da pele
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A salada morna de quinoa com truta é uma receita que oferece diversos nutrientes para o seu organismo
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A salada de espaguete de abobrinha é uma opção de almoço ou janta bem leve e saborosa
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Salada verde orgânica Taeq é indicada para diferentes tipos de dieta
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Inhame crocante com chia é uma deliciosa opção para entrada ou para salada
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É possível fazer um almoço ou jantar gourmet gastando pouco? Claro que é! Com boas escolhas e muita criatividade o seu prato ficará incrível
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As saladas são opções perfeitas para criarmos pratos mais coloridos e sofisticados. Elas podem acompanhar receitas ou servir de prato principal
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O primeiro passo é sempre dar preferência aos alimentos da safra. Eles estão mais baratos e ainda são mais gostosos e nutritivos
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Você não precisa usar muitos ingredientes para sofisticar um prato. A simplicidade também é um característica gourmet
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