Receitas de carnes

As carnes vermelhas, principalmente as bovinas, dependendo das opções de cortes e das formas de preparo, podem ser grandes aliadas da nossa saúde. Ricas fontes de proteínas, vitaminas do complexo B e minerais - sobretudo ferro e zinco - o seu consumo está associado ao combate da anemia. Descubra quais são os tipos de carnes mais macios e menos gordurosos para incluir em um plano alimentar nutritivo e de acordo com as suas necessidades.

Inverno no Brasil: 5 opções de viagens para curtir a estação mais fria no país

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Para um bom mochileiro, não existe tempo ruim: faça chuva ou faça sol, se estamos no verão ou no inverno, sozinho ou acompanhado, sempre há motivos para...

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Você sabia que, dentre os diversos tipos de vinagres, o vinagre de maçã é um dos mais indicados para a dietas de emagrecimento ou perda de peso? Um dos...

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Carne magra ou carne gorda: Qual é a diferença? Veja os cortes mais saudáveis

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Carnes magras ou carnes gordas? A diferença parece óbvia (uma é magra e outra gorda), mas existem muitas outras peculiaridades importantes que distinguem...

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Inverno saudável: 4 pratos tradicionais que podem ganhar versões saudáveis

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Os mais diversos doces, sopas, cremes e caldos quentinhos, é, claro, os saborosos fondues... Será que possível ser saudável no inverno? A época,...

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Vinagre para os cabelos: Saiba como esse ingrediente fortalece os fios capilares

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Cabelos limpos, sedosos, brilhantes e sem quedas também se conquista com uma boa alimentação. Tanto que diversos ingredientes do nosso dia a dia são as bases...

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Molho vinagrete é saudável? Veja os benefícios desse tradicional acompanhamento!

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Perfeito para acompanhar churrascos e servir de entrada nas mais diversas preparações, o molho vinagrete é tradicional e sempre bem-vindo no dia a dia. A...

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Cardápio da semana: Como devemos organizar as nossas refeições para o dia a dia?

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Saladas nas segundas, sopas nas terças, massas integrais para as quartas , carnes variadas nos tradicionais almoços dos finais de semana... Montar um...

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Tipos de vinagres: Branco, balsâmico, de maçã... Quais são as diferenças?

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Existem tantas opções de vinagres no mercado que fica difícil escolher! Tem vinagre orgânico, balsâmico, branco, tinto, de arroz e até vinagre de maçã... Ou...

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Dia dos Namorados: O que fazer para um jantar a dois? Veja receitas práticas!

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Jantar romântico, à luz de velas, troca de presentes, olhares, muitos beijos e carinhos para uma noite especial! É o Dia dos Namorados! A data, celebrada no...

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Quem disse que "beleza não põe mesa"? Conhecidos por suas aparências vivas, cores fortes, vibrantes e harmoniosas, alguns alimentos saltam os olhos e enchem...

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Carne vermelha: Picanha, Filé, maminha... Quais são os cortes mais saudáveis?

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Todos aqueles que amam comer carne vermelha e não resistem a um bom churrasquinho no final de semana sabem, de cor e salteado, as opções mais saborosas e os...

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Nove meses! É o tempo previsto para uma gestação saudável em que a mãe dedica toda a sua vida aos cuidados do bebê. Dentre as principais necessidades de uma...

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Você já parou para pensar na importância de uma mastigação correta para uma boa digestão? Mais do que se alimentar bem e estar atento à ingestão adequada dos...

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Ter mais disposição e deixar o corpo forte e musculoso mantendo uma rotina esportiva adequada e funcional à sua vida é muito possível! Mesmo com todos os...

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Reunião em família, encontro com os amigos, festas e outras comemorações são sempre momentos especiais. Mas, essas celebrações só estão realmente completas...

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As "gorduras boas" também estão na pirâmide. Os peixes, por exemplo, são ricos em ômega 3, por isso, são tão...