Receitas de aves

Seja frango ou peru, as aves estão entre os alimentos mais consumidos pelos brasileiros. Por sua qualidade nutricional, facilidade e variações de preparo, além do custo-benefício, elas fazem parte, principalmente, dos cardápios de dieta de quem busca cortar calorias. Elas possuem baixo teor de gorduras e são boas fontes de proteínas para o organismo, tendo propriedades que fortalecem o sistema imunológico e proporcionam maior saciedade, favorecendo a perda de peso natural e equilibrada.

Cardápio da semana: Como devemos organizar as nossas refeições para o dia a dia?

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Saladas nas segundas, sopas nas terças, massas integrais para as quartas , carnes variadas nos tradicionais almoços dos finais de semana... Montar um...

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"Olha a chuva... É mentira! Olha a cobra... É mentira!". Em meio às brincadeiras e pegadinhas das tradicionais danças em quadrilha, uma coisa é mais do que...

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Comidas congeladas: 6 opções práticas e saudáveis para guardar na geladeira!

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Praticidade, variedade, sustentabilidade, economia, além, claro, das questões de saúde e sabor. Tudo isso pode listado quando o assunto é comida congelada....

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Jantar romântico, à luz de velas, troca de presentes, olhares, muitos beijos e carinhos para uma noite especial! É o Dia dos Namorados! A data, celebrada no...

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Coxinha... Quem resiste? Um dos salgadinhos mais queridos e consumidos pelos brasileiros no dia a dia, seja em padarias, bares ou lanchonetes, é, no entanto,...

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Depois do "sim" e do beijo para selar a união vem a tão esperada festa de casamento! E, junto com ela, normalmente um buffet generoso oferecido pelos noivos...

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Lasanha Integral de Frango com Brócolis e Palmito
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Reunião em família é sinônimo de um almoço especial! E para tornar esse momento ainda melhor e mais gostoso, que tal preparar uma receita que, além de...

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Ter mais disposição e deixar o corpo forte e musculoso mantendo uma rotina esportiva adequada e funcional à sua vida é muito possível! Mesmo com todos os...

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Aperitivos saudáveis: Aprenda 5 recheios para as suas torradinhas canapés!

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Reunião em família, encontro com os amigos, festas e outras comemorações são sempre momentos especiais. Mas, essas celebrações só estão realmente completas...

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Frango com batata doce: Por que essa união é tão benéfica para os músculos?

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Quando falamos em alimentação saudável e desenvolvimento muscular, a união frango com batata doce é uma das primeiras refeições lembradas por atletas e...

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Quiche de peito de peru e cottage
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Sabe aquela busca pelo lanche perfeito? A nossa sugestão de receita para essa semana, com certeza, é o que você procura: Quiche de peito de peru e cottage,...

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Requeijão com fibras: 6 receitas para utilizar esse alimento de forma saudável

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Conhecido por fazer parte da nossa alimentação principalmente no café da manhã, o requeijão é um alimento que também consegue compor as nossas outras...

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Tapioca emagrece? Saiba como ela pode ser usada para ajudar na perda de peso

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Tapioca e dietas caminham lado a lado quando o assunto é perder peso de forma natural, através de uma alimentação saudável e nutritiva. O alimento, em suas...

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Prática, rápida, versátil e pouco calórica, a tapioca é uma opção que reúne, em um só alimento, boas qualidades que precisamos no dia a dia! "Queridinha" das...

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O domingo em família merece um almoço todo especial, não é mesmo? Por isso, a nossa sugestão dessa semana é uma receita mais do que especial para você...

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Quando falamos em incluir proteínas no cardápio alimentar, quase que a totalidade dos nutricionistas indicam o peito de frango grelhado para os nossos...

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"Em fevereiro (fevereiro!) tem carnaval!". Assim como canta Jorge Ben Jor em "País Tropical", o Brasil todo espera ansiosamente a chegada da maior festa...

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Macarrão de legumes: Saiba como trocar massas por abobrinha, pupunha e cenoura!

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Frango com purê de batata (doce ou inglesa) é uma combinação clássica para o almoço
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Peito de frango recheado com brócolis e cottage é fonte de proteínas, fibras, vitaminas e probióticos, permitindo que em apenas uma refeição o organismo receba boa parte dos nutrientes que necessita para ficar bem
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