Receitas de acompanhamentos

Seja um simples arroz, farofa e batatas para acompanhar carnes em um churrasco, um queijo ralado e molho de tomate para comer junto às massas, ou as tradicionais saladas de legumes e maionese para harmonizar com peixes, todos os acompanhamentos nas refeições podem ganhar versões saudáveis, com menos calorias e mais nutrientes. Descubra como fazer para combinar as suas receitas do dia a dia.

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 Como fazer salada de alface : escolher bons ingredientes é melhor forma de inovar o cardápio
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Torta rústica de legumes baixo teor calórico e é deliciosa
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Strogonoff vegano possui ingredientes como palmito, cogumelo shiitake e bebida de aveia
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Para fazer caruru do jeitinho da Bahia, prepare uma pasta de camarão no liquidificador e, depois, cozinhe e acrescente o quiabo
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Tomate confit é um tipo de antepasto preparado com bastante azeite, ervas frescas e temperos
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O guacamole com snacks Taeq é um lanche rico em antioxidantes e vitaminas que você pode incorporar à sua dieta
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A entrada de biscoito de arroz com patê de legumes é uma opção rica em fibras, vitaminas, minerais e funciona como ótimo aperitivo
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Prepare molho verde, com iogurte, alho, cheiro-verde (e outros ingredientes) para servir com sanduíches e saladas
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Bolinho de cenoura e chia é rico em fibras
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A quiche de alho-poró com cenoura é uma opção mais leve, nutritiva e saudável para o almoço ou jantar
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A receita de legumes assados pode ser consumida por celíacos, já que não possui glúten
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Tanto a abobrinha quanto o tomate cereja e a castanha do Pará são alimentos orgânicos ricos em nutrientes
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