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Sementes de abóbora: os motivos para você acrescentá-las na sua dieta

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Ao comprar um alimento orgânico você joga as suas sementes fora? Embora esse seja um hábito muito comum, não deixa de ser uma forma de desperdício, já que...

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Pimenta é boa para que? Conheça os benefícios desse fruto na nossa alimentação

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Você sabia que a pimenta não se trata de uma única planta, mas sim de várias? Não à toa que temos a malagueta, do reino, dedo-de-moça, caiena, entre outras....

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Benefícios da soja: por que passar a consumir esse ingrediente vegano

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Com o aumento no número de veganos no mundo, ingredientes versáteis e sem origem animal se tornaram cada vez mais populares. Esse é o caso da soja, grão...

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Coração com saúde: saiba quais alimentos são bons para o sistema cardiovascular

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A gordura trans é conhecida por ser inimiga da nossa saúde, já que pode promover o entupimento das artérias, o que consequentemente gera graves problemas de...

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Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta

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Por mais que o limão possua um gosto amargo ele é uma fruta adorada por combinar com praticamente qualquer comida. Seja peixe, salada, doce, suco ou um prato...

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Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa

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Quando falamos em mamão nos referimos a uma fruta poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Inclusive, é um produto que em muitos países custa um...

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Proteínas vegetais podem substituir as de origem animal! Saiba onde encontrá-las

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Pessoas que resolvem aderir à dieta vegetariana muitas vezes encontram dificuldade em fazer algumas substituições. E embora a soja costume tomar o lugar da...

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Cacau in natura: por que consumi-lo no lugar do chocolate

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Maçã, morango, uva, pera, banana... São muitas as frutas que consumimos regularmente, ainda mais porque elas são facilmente encontradas em mercados e servem...

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Cânhamo é saudável? As razões para consumi-lo e deixar o preconceito de lado

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Assim como as sementes de chia e de linhaça, as de cânhamo também são conhecidas pelos seus enormes benefícios. O problema é que muita gente acaba deixando...

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INCA lista os melhores alimentos para a prevenção do câncer; Veja quais são eles

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Infelizmente, o aumento no número de casos de câncer no Brasil e no mundo é algo real. Ao mesmo tempo, isso se deve principalmente ao aumento da expectativa...

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Hortelã emagrece, alivia dores e ainda é calmante! Veja todos os seus benefícios

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A hortelã pode até não ser a estrela principal de um prato, mas não há como negar que sem ela muitas receitas perdem grande parte do seu sabor. Isso porque...

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Gosta de sucos detox? Aprenda a evitar o desperdício de alimentos no seu preparo

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Acrescentar os sucos detox na dieta diária é uma decisão muito acertada. Afinal, eles combinam nutrientes que são essenciais para qualquer dieta funcional,...

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Quem costuma ler sobre alimentação saudável sabe que os antioxidantes são muito importantes porque combatem os terríveis radicais livres. Mas afinal, por que...

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Algumas plantas são conhecidas por diversos nomes, e esse é o caso da seriguela, que é chamada também de ciriguela, ceriguela, ameixa da Espanha e cajá...

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Raiz, bulbo e tubérculo: descubra a diferença entre eles

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Às vezes quando lemos a respeito dos benefícios de determinado alimento acabamos vendo suas vantagens apenas de uma maneira geral. Não é à toa que temos...

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Quando falamos em tempero ou condimento é comum que a pimenta venha logo à mente, mas é preciso lembrar que para dar mais sabor a uma comida não é preciso...

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Você já experimentou guacamole? O prato mexicano chegou ao Brasil no século XVII e desde lá viu o seu consumo se popularizar cada vez mais em nosso país....

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Os nossos rins, se pensarmos de uma maneira figurativa, podem ser considerados grandes filtros do nosso organismo. Localizados na parte de trás do abdômen,...

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Nós somos aquilo que comemos. Isso é um fato. E, cada vez mais, estudos e análises da ciência nutricional comprovam a eficácia de seguirmos uma alimentação...

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Tilápia assada com crosta de castanha do Pará
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Que tal um peixinho saboroso e saudável para almoçar ou jantar nessa semana? A nossa sugestão é para quem busca ótimos acompanhamentos para peixes e quer dar...

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Quem busca perder peso com uma alimentação saudável, com certeza, já ouviu falar nos poderes dos chás para emagrecer. E, dentre os diversos tipos e sabores...

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