naturalmente saudáveis

Batata inglesa ou batata-doce? Descubra quem sai na frente nessa disputa

Batata inglesa ou batata-doce? Descubra quem sai na frente nessa disputa Batata inglesa ou batata-doce? Descubra quem sai na frente nessa disputa

Você já imaginou a sua vida sem a batata? Seja ela frita, cozida, assada ou no vapor, a verdade é que temos contato com ela desde pequenos. E conforme...

> Leia mais
Superalimentos: o que são e quais você deve consumir com frequência

Superalimentos: o que são e quais você deve consumir com frequência Superalimentos: o que são e quais você deve consumir com frequência

Como cada vez mais pessoas aderem a um estilo de vida saudável é comum nos depararmos com o termo "superalimento". Mas afinal, o que é isso? Ao contrário do...

> Leia mais
Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta

Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta Tamarindo é bom para que? Conheça os benefícios dessa fruta

Embora não seja tão difundido no Brasil, não há como negar que o tamarindo traz muitos benefícios para o nosso corpo. Afinal, se trata de uma fruta - embora...

> Leia mais
Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor

Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor Saiba como usar as frutas em pratos salgados e deixe as receitas com mais sabor

Frutas realmente são alimentos doces? Por mais que tenham um sabor adocicado, essa ideia de elas não podem ser usadas como ingrediente em pratos salgados...

> Leia mais
De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade

De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade De mandioca a abacaxi: os truques para descascar alimentos com facilidade

Utilizar alimentos naturais, preferencialmente orgânicos, é o primeiro passo para quem decidiu aderir uma dieta mais saudável e rica em nutrientes. Mas quem...

> Leia mais
Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios

Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios Couve-de-bruxelas é boa para pele, ossos e mais! Conheça melhor seus benefícios

Como todos os vegetais de folhas verde-escuras, a couve-de-bruxelas é indicada para quem quer seguir uma dieta saudável e rica em componentes importantes...

> Leia mais
Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta

Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta Benefícios da acelga: os 7 motivos para acrescentar essa hortaliça na sua dieta

Descoberta por um botânico suíço e muito utilizada na culinária japonesa, a acelga é uma hortaliça que oferece vários benefícios para a saúde. Por contar com...

> Leia mais
Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer

Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer Gastronomia indígena: 4 pratos de povos nativos do Brasil que você deve conhecer

Quando se fala em culinária indígena, muita gente logo pensa em alimentos "in natura" - como frutas silvestres e folhas, por exemplo. No entanto, a...

> Leia mais
Prato colorido: entenda o que cada cor significa para o seu organismo

Prato colorido: entenda o que cada cor significa para o seu organismo Prato colorido: entenda o que cada cor significa para o seu organismo

Preparar um prato com cores variadas não é só questão de estética, embora não dê para negar que a mistura de cores torne qualquer comida mais atrativa,...

> Leia mais
Você conhece os principais tipos de uva? Descubra suas diferenças e benefícios

Você conhece os principais tipos de uva? Descubra suas diferenças e benefícios Você conhece os principais tipos de uva? Descubra suas diferenças e benefícios

Além de deliciosa e de ser a matéria-prima do vinho, a uva também conta com uma série de benefícios para a saúde. Dentre eles, está o seu poder de melhorar a...

> Leia mais
Dieta do ovo faz bem? Saiba se vale a pena apostar nesse alimento para emagrecer

Dieta do ovo faz bem? Saiba se vale a pena apostar nesse alimento para emagrecer Dieta do ovo faz bem? Saiba se vale a pena apostar nesse alimento para emagrecer

Você já ouviu falar na dieta do ovo? Com a promessa de diminuir 10kg em apenas duas semanas, esse método é um dos mais falados do momento entre aqueles que...

> Leia mais
Aposte na pimenta! Conheça 6 tipos que ajudam o organismo a funcionar melhor

Aposte na pimenta! Conheça 6 tipos que ajudam o organismo a funcionar melhor Aposte na pimenta! Conheça 6 tipos que ajudam o organismo a funcionar melhor

Amada por uns e odiada por outros, a pimenta é uma especiaria muito utilizada quando a ideia é deixar a comida com um tempero marcante. No entanto, adicionar...

> Leia mais
Sementes de abóbora: os motivos para você acrescentá-las na sua dieta

Sementes de abóbora: os motivos para você acrescentá-las na sua dieta Sementes de abóbora: os motivos para você acrescentá-las na sua dieta

Ao comprar um alimento orgânico você joga as suas sementes fora? Embora esse seja um hábito muito comum, não deixa de ser uma forma de desperdício, já que...

> Leia mais
Pimenta é boa para que? Conheça os benefícios desse fruto na nossa alimentação

Pimenta é boa para que? Conheça os benefícios desse fruto na nossa alimentação Pimenta é boa para que? Conheça os benefícios desse fruto na nossa alimentação

Você sabia que a pimenta não se trata de uma única planta, mas sim de várias? Não à toa que temos a malagueta, do reino, dedo-de-moça, caiena, entre outras....

> Leia mais
Benefícios da soja: por que passar a consumir esse ingrediente vegano

Benefícios da soja: por que passar a consumir esse ingrediente vegano Benefícios da soja: por que passar a consumir esse ingrediente vegano

Com o aumento no número de veganos no mundo, ingredientes versáteis e sem origem animal se tornaram cada vez mais populares. Esse é o caso da soja, grão...

> Leia mais
Coração com saúde: saiba quais alimentos são bons para o sistema cardiovascular

Coração com saúde: saiba quais alimentos são bons para o sistema cardiovascular Coração com saúde: saiba quais alimentos são bons para o sistema cardiovascular

A gordura trans é conhecida por ser inimiga da nossa saúde, já que pode promover o entupimento das artérias, o que consequentemente gera graves problemas de...

> Leia mais
Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta

Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta Limão emagrece? É bom para a digestão? Conheça mitos e verdades dessa fruta

Por mais que o limão possua um gosto amargo ele é uma fruta adorada por combinar com praticamente qualquer comida. Seja peixe, salada, doce, suco ou um prato...

> Leia mais
Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa

Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa Conheça as diferenças e benefícios do mamão papaia e do formosa

Quando falamos em mamão nos referimos a uma fruta poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Inclusive, é um produto que em muitos países custa um...

> Leia mais
Proteínas vegetais podem substituir as de origem animal! Saiba onde encontrá-las

Proteínas vegetais podem substituir as de origem animal! Saiba onde encontrá-las Proteínas vegetais podem substituir as de origem animal! Saiba onde encontrá-las

Pessoas que resolvem aderir à dieta vegetariana muitas vezes encontram dificuldade em fazer algumas substituições. E embora a soja costume tomar o lugar da...

> Leia mais
Cacau in natura: por que consumi-lo no lugar do chocolate

Cacau in natura: por que consumi-lo no lugar do chocolate Cacau in natura: por que consumi-lo no lugar do chocolate

Maçã, morango, uva, pera, banana... São muitas as frutas que consumimos regularmente, ainda mais porque elas são facilmente encontradas em mercados e servem...

> Leia mais
Cânhamo é saudável? As razões para consumi-lo e deixar o preconceito de lado

Cânhamo é saudável? As razões para consumi-lo e deixar o preconceito de lado Cânhamo é saudável? As razões para consumi-lo e deixar o preconceito de lado

Assim como as sementes de chia e de linhaça, as de cânhamo também são conhecidas pelos seus enormes benefícios. O problema é que muita gente acaba deixando...

> Leia mais
Todas as Fotos
Para quem está com potássio alto no sangue, a nossa dica é evitar alimentos ricos nesse mineral e buscar uma dieta com vegetais e outros alimentos específicos (como alface, pepino e espinafre cozido)
Para quem está com potássio alto no sangue, a nossa dica é evitar alimentos ricos nesse mineral e buscar uma dieta...
Dadinhos de tapioca assados com geleia de pimenta são uma opção mais saudável (fonte de fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais) e saborosa para servir no encontro entre amigos
Dadinhos de tapioca assados com geleia de pimenta são uma opção mais saudável (fonte de fibras, antioxidantes,...
A salada de lentilha com muçarela de búfala Taeq é uma opção bem nutritiva (rica em fibras, proteínas, vitaminas C, do complexo B, cálcio, ferro e outros minerais) e bem saborosa para variar no cardápio diário
A salada de lentilha com muçarela de búfala Taeq é uma opção bem nutritiva (rica em fibras, proteínas, vitaminas C,...
O bolo de banana com aveia incrementado com canela é uma opção saudável, nutritiva e saborosa para o lanche da tarde
O bolo de banana com aveia incrementado com canela é uma opção saudável, nutritiva e saborosa para o lanche da tarde
Para aumentar os níveis de progesterona no organismo, a nutricionista Adriana Lúcia van-Erven Ávila recomenda comer abacate, fruta rica em gorduras benéficas que também ajuda a controlar o cortisol
Para aumentar os níveis de progesterona no organismo, a nutricionista Adriana Lúcia van-Erven Ávila recomenda comer...
Mangostão é uma fruta originária do sudeste asiático que se destaca por ter alto teor de fibras, vitaminas do complexo B e antioxidantes
Mangostão é uma fruta originária do sudeste asiático que se destaca por ter alto teor de fibras, vitaminas do...
Chá de erva-doce serve para tratar gripes, resfriados, problemas digestivos, dores de cabeça, cólicas e insônia
Chá de erva-doce serve para tratar gripes, resfriados, problemas digestivos, dores de cabeça, cólicas e insônia
Para fazer uma compota de berinjela bem saborosa o segredo é caprichar nos ingredientes e temperos (como alho, cebola, azeite, sal e pimenta)
Para fazer uma compota de berinjela bem saborosa o segredo é caprichar nos ingredientes e temperos (como alho,...
Folhas de rabanete têm alto teor de fibras, vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e outros nutrientes importantes, sendo muito indicada para o preparo de saladas e omeletes
Folhas de rabanete têm alto teor de fibras, vitamina C, cálcio, ferro, fósforo e outros nutrientes importantes, sendo...
A geleia real é considerada um superalimento, pois é fonte de vitaminas (A, C, E e do complexo B), antioxidantes e diversos minerais
A geleia real é considerada um superalimento, pois é fonte de vitaminas (A, C, E e do complexo B), antioxidantes e...
A alfavaca (ou manjericão-de-folha-larga) é uma planta medicinal rica em antioxidantes, ômega 3, vitaminas e minerais que é muito indicada para o preparo de chás detox
A alfavaca (ou manjericão-de-folha-larga) é uma planta medicinal rica em antioxidantes, ômega 3, vitaminas e minerais...
A receita de creme de cupuaçu com chocolate salpicado em cima é uma sugestão nutritiva (rica em antioxidantes, vitaminas e minerais) e saborosa de sobremesa
A receita de creme de cupuaçu com chocolate salpicado em cima é uma sugestão nutritiva (rica em antioxidantes,...