Para quem tem o objetivo de manter a boa forma ou alcançá-la, aqui você encontra diversas receitas perfeitas para isso. Pratos com poucas calorias, mas ainda assim com muito sabor e nutrientes. Descubra como emagrecer de uma maneira saudável.
Como o óleo é usado há anos na cozinha para o preparo de diversos tipos de alimentos, muitas pessoas nem mesmo questionam se é possÃvel cozinhar sem ele. Mas...
Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, as frutas aparecem como a opção perfeita para quem quer garantir uma alimentação saudável e nutritiva. No...
Sensação das festas de aniversário e das sessões de cinema em casa, o brigadeiro é um dos doces preferidos dos apaixonados por chocolate. Mas, para quem...
Você já ouviu falar em alimentos com caloria negativa? Ricos em fibras e com pouquÃssimas calorias, eles auxiliam quem deseja emagrecer de maneira saudável e...
Embora o inverno brasileiro seja, de uma forma geral, bem ameno, durante a noite é comum perceber que a temperatura baixou um pouco mais. Com isso, o ideal é...
Não é qualquer alimento que tem uma data especial toda reservada para ele - mas esse é o caso do chocolate! Você sabia que 7 de julho é o dia mundial desse...
Muito mais do que apenas um estilo de vida ou uma forma de perder peso, se alimentar bem é indispensável para uma vida saudável. Afinal, seguir uma dieta...
O solo fértil do Brasil fez com que ele ficasse conhecido por ser uma terra na qual tudo que se planta cresce, o que permitiu a introdução de espécies que...
É comum que pessoas que estejam querendo emagrecer comecem a cortar doces e salgados muito calóricos da dieta. O problema é que nesse processo elas podem...
Embora tenha se popularizado no Brasil, muita gente ainda torce o nariz só de pensar em provar comida japonesa simplesmente porque ela possui peixe cru no...
Você provavelmente sabe que existem diversos tipos de batata, mas será que já ouviu falar da batata yacon? Ela nada tem a ver com a inglesa, com a doce ou...
Quem é adepto da dieta low carb sabe que é preciso contar as calorias dos alimentos para conseguir emagrecer. Mas não pense que é para trocar um prato de...
Ele pode até ser amado por uns e rejeitado por outros, mas não há como negar que o brócolis é uma unanimidade em qualquer dieta. Isso porque o vegetal é...
Embora uma data destinada a enaltecer a figura materna exista há muitos séculos, no Brasil ela foi implementada apenas em 1918. E não há como negar que o...
A origem do repolho remonta a tempos antigos, já que ele já era plantado milênios atrás no Egito. Com o passar das eras seu cultivo foi ampliado, e hoje suas...
Encontrado facilmente na região Norte do paÃs, poucos sabem que jambo não é originalmente brasileiro, mas sim asiático. E embora o nome em geral esteja...
É difÃcil encontrar quem não goste de um bom doce. Mesmo quando a pessoa possui um paladar mais voltado para o salgado em geral ela ainda aprecia uma...
Tudo bem que arroz com feijão é a cara do Brasil, mas nada o impede de escolher uma receita diferente que vai trazer ainda mais benefÃcios para a sua saúde....
Embora muita gente se alimente apenas no café da manhã, almoço e janta, é importante ressaltar que o lanche não deve ser deixado de lado, mesmo que nesse...
Muitas vezes associado a um prato de uma gastronomia mais requintada, o tartar, também conhecido como tartare ou bife tártaro, passou a se difundir no Brasil...
O que devemos comer no dia a dia? Montar um cardápio semanal que consiga conciliar praticidade, sabores e os nutrientes necessários para a nossa saúde,...
