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Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável
clock 30 min + Tempo de forno (30 min)

Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável Bolo integral de cenoura: lanche rico em fibras para a sua alimentação saudável

Cheirinho de bolo quente saindo forno... Ummm... Quem não ama sentir? E, dentre os tipos mais tradicionais, o bolo de cenoura é daqueles que só de pensar já...

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Cardápio saudável: 6 opções de sobremesas ricas em fibras alimentares

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Que tal aumentar a sua ingestão de fibras alimentares saboreando uma deliciosa sobremesa saudável? Sim, é possível encontrar esses nutrientes tão importantes...

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Arroz natalino com passas e amêndoas: receita saudável para a ceia de Natal
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O esperado clima de Natal já toma conta das pessoas, das ruas e, claro, dos caderninhos de receitas. O que preparar para o jantar especial? Além dos pratos...

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Canapés de biscoito de arroz: entrada saudável, sem glúten, e rica em fibras
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Se você está procurando uma refeição completa, saudável e nutritiva, pode deixar o prato de entrada por nossa conta. A sugestão dessa semana é perfeita para...

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Bolo de ricota com farinha de coco e geleia de goiaba
clock 30 min + 30 min de forno

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Um bolo quentinho traz as melhores lembranças da infância, daquelas tradicionais receitas da vovó, não é mesmo? Bem, o tempo passou e, junto com ele,...

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Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego
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O prato principal pode ser equilibrado, nutritivo e extremamente saboroso, mas, para os verdadeiros apreciadores de um bom doce, a sobremesa é essencial na...

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Salada refrescante em cesta de pão integral castanha e quinua
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Sabe aquela entradinha perfeita para antecipar a refeição principal? Pois bem, uma delas é a nossa sugestão da semana: a salada refrescante em cesta de pão...

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Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura
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O arroz é um companheiro tão inseparável das nossas refeições que também merece um dia de ingrediente principal, não acha? Por isso, esse alimento que...

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Mini pizzas de biscoito de  arroz: Lanches saudáveis para servir como aperitivos
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Se você está pensando em reunir amigos e familiares para uma social em sua casa nessa semana, a nossa sugestão de receita fará de você um grande anfitrião:...

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Biscoito de Tapioca com pasta mexicana: Opção saudável para lanches ou entradas
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Que tal uma opção prática e saudável para tornar os seus lanches ou pratos mais saborosos? Os biscoitos de tapioca com pasta mexicana é uma combinação...

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Mingau de aveia com framboesas congeladas e biscoito integral de morango
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Quando o inverno se aproxima parece que a nossa aumenta, não é mesmo? A queda brusca de temperatura e os dias mais frios e aconchegantes são perfeitos para...

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Mini torta gelada de iogurte grego com gengibre e frutas vermelhas
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O momento mais esperado da refeição é... a hora da sobremesa! E se essa opção conseguir unir sabor e nutrientes fica melhor ainda. Então, para o seu deleite,...

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Bolinho de arroz integral recheado de espinafre
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Se você quer surpreender a todos com seus dotes culinários, a nossa sugestão de receita dessa semana é uma bela ajuda para servir de prato de entrada em um...

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Lasanha Integral de Frango com Brócolis e Palmito
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Reunião em família é sinônimo de um almoço especial! E para tornar esse momento ainda melhor e mais gostoso, que tal preparar uma receita que, além de...

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Quiche de peito de peru e cottage
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Sabe aquela busca pelo lanche perfeito? A nossa sugestão de receita para essa semana, com certeza, é o que você procura: Quiche de peito de peru e cottage,...

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Grissinis: Descubra essa opção saudável para o seu lanche da tarde!
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"Mamma mia!" Quem resiste à tradicional culinária italiana? Sempre com receitas fartas e de imenso sabor, a gastronomia vinda da "Velha Bota" conquistou o...

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Salada de macarrão integral: Opção mais leve e saudável para quem ama massas
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Quer poupar o seu precioso tempo na cozinha e, ainda sim, preparar um prato delicioso e nutritivo para toda a família? O Conquiste sua Vida tem uma sugestão...

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Tapioca de queijo minas padrão com geleia de morango e sementes
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Seja para começar o dia bem, no café da manhã, ou para lanches rápidos durante a tarde, a tapioca é um prato rápido, nutritivo e de poucas calorias para sua...

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Tortellini tricolori integral ao molho de cottage e castanhas do Pará
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As massas têm um lugar todo especial na culinária brasileira. Seja no almoço ou no jantar, elas conquistam o paladar com combinações deliciosas, podendo...

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Suco de frutas vermelhas com limão e água de coco
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Procurar maneiras saudáveis e gostosas de se hidratar nas épocas mais quentes do ano é a melhor forma de refrescar e aproveitar o que o verão pode nos...

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Creme de palmito com tomate confit e farinha de linhaça
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Se você está precisando de dicas para inovar no cardápio e está sem ideia do que preparar para a família, que tal a nossa deliciosa receita para essa semana?...

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Tratamentos para pré-diabetes devem ser baseados em uma alimentação saudável - rica em frutas, legumes, verduras e fibras
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A receita de arroz integral com cebola caramelada e kafta vegana é rica em fibras, vitaminas, proteínas, sais minerais e outros nutrientes importantes
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Entre os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a fertilidade, vegetais verdes, frutas e legumes merecem destaque
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Entre os alimentos que devem ser evitados na menopausa, podemos citar o café, o mate e o chá preto (ricos em cafeína)
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Consumir (ou preparar a papinha do bebê) com muitos alimentos ricos em fibras, como os vegetais crucíferos, pode causar cólica no bebê
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Polidextrose é um tipo de polissacarídeo encontrado no mel e em alimentos derivados do trigo
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Bolo de banana com pasta de amendoim é uma opção nutritiva e saborosa para o lanche
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Para engordar de forma saudável, prepare uma deliciosa vitamina de pasta de amendoim, banana e leite de amêndoas
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Os alimentos transgênicos normalmente são maiores que os orgânicos e possuem uma textura mais lisa
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Alimentos ricos em fibras são importantes para quem tem diabetes, pois auxiliam no controle da glicemia
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Sal e açúcar refinados são dois alimentos brancos que devem ser evitados no dia a dia
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Os cookies feitos à base de farinha de aveia são mais nutritivos e saudáveis
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