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O que é diabetes gestacional e como evitá-la através da alimentação

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Ocasionada através do excesso de açúcar no sangue, a diabetes gestacional (ou diabetes mellitus gestacional - DMG) é um problema muito comum durante a...

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Pré-diabetes tem como reverter? Aprenda a tratá-la da forma adequada

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Para muitas pessoas, receber o diagnóstico de diabetes é sinônimo de restrições alimentares e complicações de saúde a longo prazo. Basta receber a notícia...

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Arroz integral com cebola caramelada e kafta vegana
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Se antes era difícil preparar um almoço nutritivo para quem prefere seguir uma alimentação sem carne, hoje é fácil encontrar diversas receitas saudáveis com...

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Os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a sua fertilidade

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Você sabia que ter uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras e legumes, é uma das principais recomendações médicas para as mulheres que desejam...

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Os alimentos que pioram os fogachos e que devem ser evitados na menopausa

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A menopausa já é, por si só, um período desagradável que provoca uma série de mudanças físicas e hormonais no corpo das mulheres. Mas o que nem todo mundo...

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Os alimentos que causam cólica no bebê e que mães deveriam evitar

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Por possuírem o sistema digestivo ainda em formação, os bebês podem reagir aos alimentos de formas diferentes, principalmente na fase de introdução...

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O que é polidextrose e onde encontrá-la na nossa alimentação

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Se você tem o hábito de ler o que está escrito nas embalagens dos alimentos, é possível que já tenha se deparado com um ingrediente alimentar chamado...

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Bolo de banana com pasta de amendoim
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Não tem como resistir a um bolo quentinho no lanche da tarde, não é mesmo? Melhor ainda é quando preparamos uma receita saborosa e ao mesmo tempo saudável -...

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Vitaminas para engordar: 5 receitas para quem precisa ganhar quilos a mais

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Quem já experimentou ou ouviu falar das "dietas de engorda" sabe que elas são especialmente elaboradas para pessoas que possuem algum tipo de dificuldade em...

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Como podemos identificar os alimentos transgênicos? Aprenda a distingui-los

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Você sabia que mais de 90% dos hectares que realizam o cultivo de soja, milho e algodão no Brasil já utilizam a tecnologia dos alimentos transgênicos? Feitos...

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Fibras e diabetes: entenda como o nutriente é essencial para quem tem a doença

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Você sabia que dietas ricas em fibras (com grãos, sementes, cereais e alimentos integrais) ajudam a controlar a diabetes? Elas mantêm o colesterol...

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São muitos os alimentos brancos que costumam fazer parte da nossa dieta (como arroz e farinha de trigo). Mas você sabia que muitos deles, na verdade, não são...

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Dia Nacional do Biscoito: as dicas para preparar o lanche de forma mais saudável

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Muita gente não sabe, mas 20 de julho (além de ser o Dia Internacional do Amigo) também é considerado o Dia Nacional do Biscoito. E quem é que não ama esse...

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Aprenda a fazer uma despensa só com alimentos saudáveis

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Na hora de fazer as compras do mês é importante já ter em mente tudo que precisa ser comprado - anotado, de preferência, em uma lista numerada e com as...

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4 biscoitos saudáveis para você comer sem culpa

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Quando as pessoas resolvem adotar hábitos mais saudáveis na vida é comum que elas acabem abrindo mão de alguns tipos alimentos, o que inclui aqueles com...

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Além da economia, preparar uma marmita é a melhor maneira de seguir uma alimentação saudável fora de casa - afinal, dependendo do restaurante, é muito mais...

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Panqueca integral de banana
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Difícil encontrar alguém que resista ao sabor da panqueca! Mas, para quem está seguindo uma alimentação regrada e saudável, a versão tradicional dessa massa...

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Nada de compulsão! Os 5 lanches ricos em fibras que matam a vontade de beliscar

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Nosso corpo precisa de uma série de nutrientes para que tenha um melhor funcionamento - e, dentre eles, estão as fibras. Encontradas em diversos tipos de...

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Se já é difícil para um adulto seguir uma alimentação saudável, imagine para as crianças? Afinal, por mais que dê para se deliciar com um prato de salada,...

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Trocar o pão branco pelo integral é um dos principais cuidados de quem está em uma dieta para perder peso - afinal, a farinha de trigo usada na fabricação do...

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Farinha de aveia pode substituir a de trigo! Saiba por que adotá-la nas receitas

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Cortar a farinha de trigo é um dos primeiros passos tomados por quem quer perder peso, já que o ingrediente pode aumentar o apetite e a compulsão por comida....

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Para evitar a diabetes gestacional através da alimentação, o ideal é seguir um cardápio rico em vegetais, hortaliças e legumes
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Tratamentos para pré-diabetes devem ser baseados em uma alimentação saudável - rica em frutas, legumes, verduras e fibras
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Entre os alimentos que ajudam a engravidar por aumentarem a fertilidade, vegetais verdes, frutas e legumes merecem destaque
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Polidextrose é um tipo de polissacarídeo encontrado no mel e em alimentos derivados do trigo
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Bolo de banana com pasta de amendoim é uma opção nutritiva e saborosa para o lanche
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Para engordar de forma saudável, prepare uma deliciosa vitamina de pasta de amendoim, banana e leite de amêndoas
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Os alimentos transgênicos normalmente são maiores que os orgânicos e possuem uma textura mais lisa
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Alimentos ricos em fibras são importantes para quem tem diabetes, pois auxiliam no controle da glicemia
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Sal e açúcar refinados são dois alimentos brancos que devem ser evitados no dia a dia
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