Exercícios

Uma série de esportes de alta ou baixa intensidade, radicais ou mais tranquilos, individuais ou coletivos, para você praticar com prazer e de acordo com as suas necessidades. Não precisar ser um atleta para ter saúde de campeão. Correr, andar, malhar, dançar... O importante é fugir da preguiça e não ficar parado!

Exercícios de verão: as razões para aprender a andar de patins nessa estação

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Quem decide participar de uma maratona não está apenas se dedicando a uma atividade física, mas também desafiando seus próprios limites. É que, para se...

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Você já ouviu falar em trekking e hiking? Destaque entre os adeptos do montanhismo (embora a presença de montanhas não seja uma regra), essas duas atividades...

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Começar a ter hábitos saudáveis é simplesmente uma questão de querer. E não basta apenas se alimentar bem, já que também é muito importante fazer exercícios...

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Exercícios como balé são bons para desenvolver disciplina e coordenação motora nas crianças
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