Complexo B

Composto por 8 elementos (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12), as vitaminas do Complexo B ajudam no trabalho do nosso organismo, dando mais ânimo e energia ao corpo. Saiba em quais alimentos é possível encontrar este nutriente e conheça os benefícios de cada uma dessas propriedades nutricionais.

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Está procurando uma receita saudável e ao mesmo tempo saborosa para a ceia de Natal? O assado de legumes feito com grão-de-bico e ingredientes orgânicos da...

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A  abóbora cabotiá  (também chamada de  abóbora japonesa ) é um tipo de vegetal híbrido pobre em carboidratos mas rico em fibras, vitaminas A, do complexo B, C e minerais
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Broto de girassol é rico em antioxidantes, vitaminas E e do complexo B, fibras e zinco
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Prepare o xarope de cenoura com mel, açúcar, limão e gengibre e, na hora de armazenar, coloque-o em recipientes de vidro
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