com pouca gordura

Experimente as receitas feitas por especialistas para deixar seu organismo muito mais saudável. A combinação de ingredientes foi feita para criar pratos com muito sabor e muitos nutrientes, perfeitos para o dia a dia, priorizando sempre pratos com pouca gordura, mas sem abrir mão de um paladar apurado.

Filé de bacalhau com ervas
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Bacalhau é um peixe que cai bem em qualquer situação! Além de extremamente saborosa, essa receita do peixe à base de ervas é uma alternativa incrível para...

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A culinária oriental é uma das mais tradicionais, estimadas e consumidas do mundo. Seus diversos pratos, receitas e ingredientes são utilizadas e aclamadas...

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Sem estresse: Conheça 5 alimentos relaxantes que deixarão a sua vida mais calma!

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Mais um ano começa e os velhos problemas continuam? Muita calma nessa hora, é preciso relaxar! Além de hábitos de vida mais saudáveis, evitar o estresse...

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Salada de lentilha orgânica
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Combinar e conseguir equilibrar todos os nutrientes que precisamos em um só prato é uma tarefa árdua para muitas pessoas. Uma boa solução, prática e simples,...

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Falafel com salada orgânica Taeq
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Depois de tantas festas e celebrações de Natal e Réveillon, que tal começar mais um ano degustando refeições mais leves e saudáveis? A receita de hoje é uma...

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Espetinhos de frango com couzcouz marroquino
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A receita de hoje é ideal para uma festa de virada de ano: é simples para fazer e comer, não suja muita louça ou talheres e, assim, sobra mais tempo para...

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Feliz ano novo! Veja 5 dicas saudáveis para a ceia de sua festa de Réveillon!

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Assim como na ceia de Natal, as celebrações de ano novo também são cercadas de mesas fartas e tentações difíceis de resistir! Todavia, saber equilibrar as...

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Filé de tilápia com tomate e alcaparras
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O consumo de peixe é bom, e altamente recomendado, durante o ano inteiro, no entanto, nas receitas para o final de ano ficam ainda melhores! Leves, saborosos...

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Sopa no verão: Veja 5 receitas de sopas frias para a estação mais quente do ano!

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Sopa de verão? Sim! Referência de prato para as estações mais frias do ano, como o inverno, a tradicional iguaria gastronômica também se encaixa...

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Rosbife ao molho de cogumelos
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Como pode um prato tão gostoso e saudável ser tão simples de preparar? Prática, deliciosa, leve e amplamente nutritiva, essa receita de rosbife ao molho de...

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Salada de folhas com frutas e rabanete
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Sem colesterol, lactose e glúten em sua composição, a receita de hoje transborda frescor e ótimos nutrientes para sua refeição! A salada de folhas com frutas...

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Menu saudável: Veja os 5 melhores recheios para incrementar a sua tapioca!

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Variar o cardápio da dieta é uma ação, além de deliciosa, ótima para a alimentação. Fora todos os nutrientes conquistados, ter mais opções de escolha também...

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Medalhões ao curry
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Está em dúvida no que fazer para seu almoço ou jantar mais saudável? Essa receita de medalhão ao curry é a melhor opção para um prato simples, prático,...

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Salada de festa
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Para os adeptos de uma boa saladinha, olha que opção maravilhosa é a nossa receita de hoje! Como o próprio nome já diz, a "salada de festa" é ideal para...

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Resistir a tentação de um alimento frito é difícil... Mas é necessário! Apesar de serem muito atrativos ao paladar, as frituras carregam em suas composições...

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Tomates cerejas orgânicos recheados
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Perfeito para um farto aperitivo, o denominado "finger food", a receita de hoje, com certeza, fará parte de seu cardápio alimentar, principalmente quando for...

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É mito ou verdade? Toda semana muitos dizem que vão iniciar a dieta, ou o regime, contudo, será que realmente esses pessoas sabem o que estão fazendo? O fato...

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O braseado é um prato tão suculento que alguns dos pratos mais refinados e tradicionais da gastronomia utilizam esse método, como o "Coq Au Vin" e o "Osso...

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Toda semana é a mesma coisa: começar a dieta. Contudo, a reeducação alimentar, apesar de essencial, não é um processo simples de cumprir. Ter que deixar de...

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Muitas pessoas atribuem o acúmulo de espinhas no corpo aos hábitos alimentares ruins. De fato, consumir alimentos muitos gordurosos, frituras e com grande...

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