Café da manhã

Você sabia que o café da manhã é considerado a refeição mais importante do dia? Por causa do tempo em jejum durante as horas de sono, essa alimentação precisa ser bem reforçada para nutrir o organismo e dar mais força, ânimo e disposição ao corpo. Nesse cardápio matinal, além dos tradicionais cereais, é preciso acrescentar outras fontes de fibras, vitaminas e minerais, como pães e torradas integrais, frutas, sucos, shakes e iogurtes naturais.

Lanche ou sobremesa? Veja os doces mais indicados para o intervalo das refeições

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Dias corridos, rotina agitada, pressa de tudo. A loucura do cotidiano parece uma desculpa perfeita para pularmos refeições, "tapear" a fome e não dar a...

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Gostoso, cremoso, saudável... Inconfundível! Quem resiste à uma porção de requeijão naquele pão bem quentinho, saído do forno? Sempre presente nas mesas do...

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Tapioca: 6 motivos para você usar esse alimento na sua alimentação saudável

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Prática, rápida, versátil e pouco calórica, a tapioca é uma opção que reúne, em um só alimento, boas qualidades que precisamos no dia a dia! "Queridinha" das...

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Fim do dia. E, junto com a noite, três sentimentos aparecem normalmente nas pessoas: O balanço dos deveres que foram ou não cumpridos; A necessidade natural...

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Comer ou não comer?Pães e seus grandes dilemas! Seja um simples pãozinho francês ou a tradicional bisnaga, até os populares pães de forma, o histórico...

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Das Índias para a sua mesa de café da manhã! Começar a primeira refeição do dia com uma bebida refrescante e altamente nutritiva é uma ótima forma de...

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Assim como o arroz está para o feijão, o queijo para a goiabada e o café para o leite, o mel está para aveia! Seja junto às frutas ou em um saboroso iogurte,...

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