Bem-estar

O corpo saudável leva a uma mente saudável. Com a ajuda de nutricionistas, aprenda a fazer refeições balanceadas, cheias de nutrientes, e descubra os melhores exercícios para te deixar de bem com a vida. Aulas de alongamento, correr, andar de bicicleta, pilates ou ioga, são práticas que podem ser realizadas ao ar livre ou em casa, na companhia de amigos ou familiares. Aqui você vai descobrir as melhores dicas para manter a saúde do corpo e da mente.

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Exercícios
Diga a verdade! Descubra 5 benefícios que a sinceridade traz para a nossa saúde

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"Escolha um trabalho que você ama e você nunca terá que trabalhar um dia sequer na vida", já dizia o filósofo Confúcio e... Não é para menos! Quando...

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Reunir os amigos, dividir os times e a "ingrata" missão de escolher quem vai apitar o jogo... No país do futebol, bater aquela tradicional bolinha no domingo...

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8 de março, Dia Internacional das Mulheres! A data, dedicada às lutas e conquistas femininas na sociedade, com causas que abrangem, por exemplo, igualdade de...

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30 anos, três décadas e... O que você já fez na vida? Se para muitas coisas, essa idade ainda corresponde a um início do amadurecimento e de conquistas...

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Seja em seu cantinho predileto da casa, na praia à beira-mar, no campo embaixo de uma árvore, deitado em uma rede ou, claro, na biblioteca, ler é um dos...

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Fevereiro é o mês do carnaval! E, durante esse período, o Brasil se torna um dos destinos mais procurados do mundo, não só por turistas estrangeiros, como...

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Você conhece a auriculoterapia? Criada a partir das técnicas milenares da acupuntura, essa medicina alternativa amplia a grande importância das nossas...

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