Bem-estar

Prazer tem nome: endorfina. Essa substância, que ativa naturalmente as melhores sensações de humor, adrenalina e disposição no nosso corpo, é uma fonte...

Quando o seu lazer vira esporte, a sua saúde agradece. Esse é o caso de quem pratica o frescobol. A atividade que nasceu nas praias brasileiras como uma...

Outubro rosa, novembro azul, janeiro branco... Você certamente já ouviu falar em alguma dessas campanhas voltadas à prevenção de doenças, não é mesmo? Mas,...

Correr, nadar, subir, descer, pular... O que você faz para perder peso? Dentre as atividades físicas mais procuradas pelas pessoas que buscam emagrecer de...

Se você acha que um corpo de um atleta é saudável, sarado e esbelto, só por causa dos exercícios físicos de altas intensidades, está muito enganado. Além das...

Quem ama o horário de verão sabe a diferença que faz uma horinha a mais de sol, não é mesmo? Presenciar um final da tarde com o dia mais claro parece que nos...

Já pensou em usar a alimentação a seu favor para equilibrar o corpo e a mente? Essa é a proposta da nutrição holística, filosofia alimentar que utiliza os...

Você sabia que os ditos "esportes de raquetes" são as atividades mais completas para a nossa saúde? Sim, eles são. E quem diz isso é a própria Organização...

A cada cor de um mês, um alerta diferente para a saúde. E, se em outubro o tom foi rosa para as mulheres, dedicado ao câncer de mama, novembro começa azul...

Sobe, desce, levanta, pula, corre, puxa... No CrossFit só não pode é ficar parado. Por isso, essa atividade física de grande intensidade e alto impacto é tão...

Você faz "jornadas duplas" durante semanas? No Brasil, cada vez mais, nós precisamos nos desdobrar para dar conta da rotina diária entre as horas de...

Manter os ossos fortes e saudáveis sem sentir o peso natural da idade é o sonho de quem busca envelhecer de forma plena e longe das dores no corpo. Por...

Você já ouviu falar na Síndrome do Intestino Irritável? Quem sofre com problemas de gastrite com toda certeza já. A doença, apesar de ser considerada comum e...

"Com certeza, você já se banhou na queda de uma cachoeira"... Se não, está esperando o que? Revigorante, relaxante, refrescante e extremamente prazeroso,...

Se filosofarmos um pouco sobre a importância da arte na vida, a música pode ser considerada uma trilha sonora que marca momentos, carrega lembranças e...

Antes do outubro rosa e do novembro azul - campanhas associadas, respectivamente, aos combates do câncer de mama e do câncer de próstata - nós temos em...

Quando você se olha no espelho, quem você vê? Aquilo que você realmente é ou aquele que querem que você seja? O mundo cobra e a sociedade nos impõem tantos...

A vida passa rápido, o tempo voa e tudo muda, dia após dia. Chegar à terceira idade é a certeza disso e uma prova de que, para aproveitarmos cada momento, é...

Remar pelo mar aberto, desfrutar paisagens incríveis, relaxar e fortalecer a mente e ainda melhorar o condicionamento do corpo, que tal? A canoa havaiana é...

Pele oleosa, espinhas, manchas e sinais causados pelo sol... Muitas pessoas pensam que a acne é apenas uma fase normal da adolescência - os tais "hormônios...

Ter qualidade de vida, adquirir bons hábitos alimentares, se exercitar, manter um equilíbrio da saúde do corpo e mental... Essas são algumas das...