Bem-estar

Você já ouviu falar em trekking e hiking? Destaque entre os adeptos do montanhismo (embora a presença de montanhas não seja uma regra), essas duas atividades...

Você consegue se ver atualmente sem o celular? Ou melhor, já se imaginou sem nenhum acesso à internet? Hoje realmente é muito difícil pensar em uma vida...

O pilates é uma atividade física que tem o objetivo de trabalhar tanto a mente quanto o corpo. Desde que foi popularizado por aqui, ganhou adeptos de todas...

Assim como qualquer outro cômodo da casa, a cozinha precisa ser bem organizada para que fique mais fácil preservar os alimentos e encontrar os ingredientes e...

A medicina é a área do conhecimento responsável pela saúde humana. Mas você sabia que essa prática pode ser feita de duas maneiras bem diferentes? Uma delas...

O circo é uma arte milenar, e aqui no Brasil durante muito tempo ficou associada a picadeiros itinerantes com pessoas que abriram mão de uma vida mais...

É bem possível que você conheça a fitoterapia, que é o uso das plantas como forma de tratamento medicinal, mas e o que falar da aromaterapia? Como o próprio...

Embora tenha se originado na Índia como uma prática masculina, o pole dance acabou sendo associado à sensualidade feminina por ser apresentado por mulheres...

Você já ouviu falar no Slow Food? Esse movimento, que pode ser traduzido por "comida lenta", foi fundado pelo jornalista italiano Carlo Petrini e vem...

Todo mundo sabe que para levar uma vida saudável é importante se alimentar bem e praticar exercícios físicos com frequência. Só que muita gente acha que para...

Infelizmente, dados do Ministério da Saúde mostram que a obesidade infantil no Brasil vem crescendo. E se o excesso de peso já é um problema quando se trata...

Tudo bem que quando se trata de praticar atividades físicas qualquer exercício é válido. Mas no que diz respeito às lutas, muita gente fica com uma dúvida:...

Você pode até não saber o que é Índice de Massa Corporal, mas é bem provável que tenha feito o cálculo pelo menos uma vez na vida. O famoso IMC é muito...

Existem várias maneiras de emagrecer de forma saudável. A primeira delas é passar a ter uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, deixando os...

Verdade seja dita, quando se trata de se exercitar, praticar qualquer esporte ou atividade física é algo válido. Afinal, para levar uma vida realmente...

Quando falamos em artes marciais normalmente pensamos em esportes como karatê, jiu jitsu ou mesmo kung fu, que visam a proteção do indivíduo que os pratica....

Hoje já se sabe que não basta se alimentar bem: também é preciso praticar algum exercício físico para levar uma vida realmente saudável. O problema é que...

No mês da mulher não há como não falar de bem-estar maior do que estar feliz e confiante consigo mesma. Por isso, vamos aproveitar essa luta diária pela qual...

É muito comum ver pessoas reclamando de inchaço e retenção de líquidos e talvez você já até tenha passado por isso. Mas você sabia que é possível evitar e...

O sódio é o grande vilão da alimentação natural e saudável. Isso porque, em porções maiores que a recomendada - de até 2 gramas por dia - ele pode provocar...

Dietas de emagrecimento são muito comuns entre as pessoas que se sentem insatisfeitas com o corpo ou têm sobrepeso. Para não prejudicar a saúde, a perda de...