Bebidas

Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.

Compulsão alimentar na TPM é comum? 6 dicas para controlar a vontade de comer

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A TPM vem e, com ela, aquela vontade louca, quase incontrolável, de comer tudo que aparece pela frente, não é? A denominada compulsão alimentar é...

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Cookies doces: 4 formas saudáveis para combiná-los na nossa alimentação diária

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Melhor para sobremesas ou lanches? Os cookies doces são bons acompanhamentos quando fica difícil resistir a um docinho depois do almoço ou no meio da tarde!...

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Chá verde com frutas: Saiba como combinar a sua bebida

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Sem mesmice! É hora de tornar a sua alimentação saudável mais diversificada e saborosa: descubra o chá verde com frutas. A bebida tornou-se uma fiel...

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Maracujá: Saiba como utilizar a fruta para diminuir o estresse do dia a dia

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Quer se livrar do estresse e tornar seus dias mais leves e saudáveis? Invista no maracujá! A fruta da paixão, além de ser rica em nutrientes benéficos para...

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Alimentos antialérgicos: Conheça 5 opções que combatem crises de alergia

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Que quase todos nós possuímos algum tipo de alergia na vida, isso é um fato. No entanto, você sabia que alguns alimentos podem ajudar no combate dessas...

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Ansiedade, nervosismo e muitas tarefas antecedem o tão sonhado casamento! E, se não bastassem as obrigações e preocupações para que tudo esteja certo no...

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Dia das mães: Veja 8 receitas práticas para tornar o seu almoço mais especial!

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Chegou o tradicional segundo domingo do mês de maio: É Dia das Mães! Uma data tão especial para homenagearmos e demonstrarmos todo o nossa gratidão à mulher...

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Sopa de frutas? Sim! Veja opções de preparos e os seus benefícios para a saúde!

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Uma boa sopinha sempre cai muito bem, independente de qual seja a sua alimentação. E, a bola da vez entre as opções dessa saborosa e tradicional iguaria é a...

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Frugivorismo: A dieta das frutas. Entenda como funciona essa filosofia alimentar

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Laranja no almoço, banana de lanche, mamão no café da manhã, morango para sobremesas e maçã no jantar! O que você acha desse cardápio? Será que dá para...

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"Grão, cereal e sementes? Ah, é tudo a mesma coisa!". Se você pensa assim, é hora de rever os seus conceitos. Apesar de muito parecidos e serem sempre...

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Abuse das laranjas! Sucos, chás ou doces. Veja como aproveitar essa fruta

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Uma das frutas mais famosas, queridas e utilizadas na gastronomia mundial, a laranja merece sempre um espaço especial na nossa alimentação diária! Dona de...

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Uva faz bem para a memória! Descubra como essa fruta ajuda a ativar o cérebro

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Pequenas, frágeis, mas muito (muito!) saborosas, as uvas merecem destaque especial no nosso cardápio de frutas poderosas para a saúde! Donas de propriedades...

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Quadro nutricional dos alimentos: Entenda como funciona essa tabela!

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Você entende as embalagens dos alimentos? Além do prazo de validade, muitos outros aspectos importantes sobre a qualidade do produto estão apresentados nos...

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Ter mais disposição e deixar o corpo forte e musculoso mantendo uma rotina esportiva adequada e funcional à sua vida é muito possível! Mesmo com todos os...

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Pitaia: A fruta da moda! Conheça mais sobre os seus benefícios para a saúde

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Fruta exótica, gostosa e muito atraente, as qualidades da pitaia (ou pitaya) são gigantescas para saúde e, por isso, se tornou uma nova moda das dietas. Com...

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O ano passa rápido... Já estamos em abril! E, junto ao nosso querido quarto mês, temos climas mais amenos de outono, datas históricas e comemorativas, como a...

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Xô, adeus, bye bye, preguiça! Cuidar da casa, ir para o trabalho, estudar, praticar atividade física... Para dar conta de tantas obrigações durante a semana...

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Vitaminas no café da manhã! Tem forma mais gostosa de começar o dia? E, com essas poderosas bebidas, a nossa primeira refeição pode ser bem prática, rápida e...

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Iogurte funcional: Veja como tornar esse alimento um aliado da sua saúde!

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Fonte de cálcio e muitos outros nutrientes necessários para o bem-estar do nosso organismo, o iogurte funcional se tornou um alimento presente e muito bem...

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Sementes de melancia são saudáveis? Veja 4 benefícios e saiba como consumi-las!

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Sabe aqueles carocinhos de melancia que normalmente você junta e joga fora depois de comer a saborosa fruta? Então, eles também podem (e devem!) ser usados...

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O iogurte é sempre um alimento funcional em um plano alimentar saudável. Saboroso e fonte de importantes nutrientes, ele se torna ainda mais rico quando...

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Mistura de romã com mel é indicada para o preparo de xaropes caseiros para tosse
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Suco amarelo de maracujá, laranja, gengibre e abacaxi é ótimo para desestressar
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A decocção é um processo muito usado no preparo de chás com caules, raízes e cascas
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Para garantir boas noites de sono, uma boa dica é tomar chás relaxantes, como os de camomila, erva-cidreira e hortelã
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