Bebidas

Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.

Beber e comer ao mesmo tempo faz bem ou mal? Saiba como equilibrar esse hábito

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Logo após o pedido de comida em um restaurante a pergunta do garçom sempre é: "E para beber?". Há quem não consiga comer sem um copo de suco, água ou até...

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Horário de verão: 5 atividades ao ar livre para aproveitar o sol do final do dia

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Quem ama o horário de verão sabe a diferença que faz uma horinha a mais de sol, não é mesmo? Presenciar um final da tarde com o dia mais claro parece que nos...

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Café arábico ou café robusta? Qual é o tipo mais saudável para a saúde? Veja

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Uma xícara de café para começar o dia sempre cai muito bem, não é mesmo? Além de muito saborosa e tradicional, a bebida, tanto feita em cafeteiras como nos...

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Café no coador ou na cafeteira? Qual é o mais forte? Entenda as diferenças

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Cafezinho expresso ou passado no coador, qual você prefere? Há quem diga que as bebidas feitas na cafeteira são mais fortes, enquanto os coados variam de...

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Você gosta muito de café? Descubra quantas xícaras nós podemos tomar por dia

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Café de dia, no café da manhã, durante o trabalho, depois do almoço, no lanche da tarde e, até à noite antes de dormir... Você já reparou quantas xícaras de...

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Cálcio na medida certa: Invista no iogurte de copo e fortaleça o seu organismo

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Que o cálcio é um dos nutrientes essenciais para a nossa saúde, isso é um fato. No entanto, você sabe precisar qual é a quantidade ideal desse mineral para o...

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Iogurte de copo com frutas ou cereais? Quais são os melhores acompanhamentos?

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Seja no café da manhã, nos lanchinhos da tarde, em sobremesas e até mesmo à noite antes de dormir, o iogurte no copo é uma companhia perfeita para saciar a...

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Intolerância ou alergia à lactose? Descubra qual é a diferença entre elas

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O leite é uma das nossas maiores fontes de cálcio. Isso nós já sabemos, não é? Porém, muitas pessoas podem sofrer com alguma alergia ou intolerância à...

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Leites semidesnatados: 5 razões para você consumir as versões com menos gorduras

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Equilíbrio e moderação, essas são as duas palavras de ordem quando o assunto é a nossa saúde. Por isso, se tratando de alimentação, existem tipos e versões...

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O que é matchá? Conheça mais sobre o chá oriental que ajuda a emagrecer

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Você conhece o matchá? Essa erva oriental, muito utilizada na culinária japonesa como chás ou acompanhando outras receitas, começa a ganhar fama no Brasil...

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Dieta de engorda: Descubra 7 dicas para ganhar peso de forma saudável e natural

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Quem precisa "fechar a boca" para perder uns quilinhos, morre de inveja daqueles que comem, comem, comem e nunca engordam. Mas, acredite, não deveria ser...

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Você sabia que o suco de uva faz bem para o coração? Entenda as razões

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Se a ciência diz que uma taça de uva por dia faz bem para o coração, imagine um copo de suco de uva integral? A bebida natural da polpa de fruta é...

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Leite desnatado ou semidesnatado? Qual escolher? Entenda as diferenças

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Com ou sem nata, qual é o seu leite preferido? Se para uns, a gordura é essencial para dar sabor e consistência à bebida, para outros, quanto menos calórico...

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Integral, desnatado ou semidesnatado? Qual é o melhor leite para as receitas?

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Integral, desnatado ou semidesnatado? Qual é o tipo de leite que você mais utiliza em suas receitas? Considerado um daqueles ingredientes primordiais na...

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Suco de uva orgânico ou integral? Quais são as diferenças entre eles? Entenda

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O suco de uva é uma opção deliciosa e saudável para matar a sede e hidratar o corpo no dia a dia. Fonte de poderosos nutrientes que defendem e fortalece o...

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Cafeína para atletas? Descubra como ela pode ajudar nas atividades físicas

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Quando falamos em alimentação e nutrição esportiva, alguns ingredientes sempre são lembrados pelos atletas: frutas, sementes e cereais, isotônicos,...

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Suco verde, amarelo, vermelho: qual é a diferença nutricional entre eles?

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Verde, vermelho, amarelo... Qual é o suco detox que você mais gosta? Perfeitos para os seguidores de uma alimentação saudável, essas bebidas possuem efeitos...

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Você bebe muito leite? A bebida está presente na nossa alimentação desde os primeiros dias de vida e, por ser fonte de importantes nutrientes, é recomendada...

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Shakes e vitaminas: 6 combinações poderosas para turbinar o seu café da manhã

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Que tal uma bebida poderosa para o seu café da manhã ficar completo? Os shakes e vitaminas são boas opções para a primeira refeição do dia. Práticos,...

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Tipos de água potável: conheça cada um e os benefícios para a saúde

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Água não tem cheiro, sabor, nem cor, mas existem diversos tipos, sabia? Seja a mineral; a natural das fontes dos rios; as gasosas; as aromatizadas e...

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Vitamina de abacate: 4 benefícios dessa bebida para uma alimentação saudável

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Cremosa, saudável, saborosa e nutritiva. Você já parou para pensar a quantidade de benefícios que é possível ter com a vitamina de abacate? Tão conhecida e...

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Para engordar de forma saudável, prepare uma deliciosa vitamina de pasta de amendoim, banana e leite de amêndoas
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Frozen de manga é uma bebida saudável e refrescante para os dias mais quentes
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Frutas como melancia, limão, laranja, abacaxi são ricos em água e devem fazer parte da sua dieta durante o verão
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Smoothie de chá verde com abacate é uma bebida detox para começar bem o dia
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Coquetel de gengibre com melancia é uma ótima opção de drink sem álcool para o Réveillon
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Mistura de romã com mel é indicada para o preparo de xaropes caseiros para tosse
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Para desintoxicar o fígado, uma boa dica é preparar um suco verde com couve, pepino, limão e gengibre
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Ovo, café e carne vermelha são alguns alimentos considerados polêmicos, mas que não fazem tão mal como muita gente pensa
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Suco amarelo de maracujá, laranja, gengibre e abacaxi é ótimo para desestressar
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A decocção é um processo muito usado no preparo de chás com caules, raízes e cascas
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Para garantir boas noites de sono, uma boa dica é tomar chás relaxantes, como os de camomila, erva-cidreira e hortelã
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