Bebidas

Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.

Estou com muita sede. O que pode estar acontecendo? Veja as possíveis razões

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Sentir uma sede excessiva e constante é normal? É sabido que beber água é essencial para o nosso bem-estar. A água previne a desidratação e ainda garante o...

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Cardápio para o verão: veja 10 alimentos indicados para comer nos dias de sol

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Sol, praia, mar, sombra, água fresca, natureza e atividades ao ar livre... É tudo que desejamos quando acordamos em um lindo dia de verão, não é mesmo? E,...

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Prepare o seu corpo para as festas de final de ano. Veja 6 dicas saudáveis

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Como resistir a uma mesa farta da ceia de Natal e, dias depois, se controlar diante as delícias servidas nas festas de réveillon? É, parece não ter jeito......

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Chá de hibisco emagrece? Saiba como usar essa bebida para desinchar o corpo

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Quem busca perder peso com uma alimentação saudável, com certeza, já ouviu falar nos poderes dos chás para emagrecer. E, dentre os diversos tipos e sabores...

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Quantos copos de água eu devo tomar por dia? Veja como se hidratar corretamente

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Você já se lembrou de tomar água hoje? Se hidratar é sinônimo de manter o corpo equilibrado e funcionando da maneira correta, por isso, é importante estarmos...

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Esportes para emagrecer: 6 atividades para quem precisa perder uns quilinhos

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Correr, nadar, subir, descer, pular... O que você faz para perder peso? Dentre as atividades físicas mais procuradas pelas pessoas que buscam emagrecer de...

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Beber suco detox à noite faz bem? Veja 4 razões para você tomar antes de dormir

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Que o suco detox é uma ótima maneira, saudável e nutriva, para começar bem o dia, isso tudo mundo já sabe. Porém, e para terminar o dia, será que ele também...

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Alimentação para o verão: o que muda em nossa dieta? Saiba o que comer

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Praia, sol, piscina e lindos cenários ao ar livre... Como você está se preparando para a chegada do verão? Em relação às dietas, a estação mais quente do ano...

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Gelo saborizado: saiba como adicionar mais sabor e nutrientes em suas bebidas

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O verão está chegando e já está mais do que na hora de pensarmos boas maneiras para refrescar o corpo e garantir a hidratação do organismo. Por isso, que tal...

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Leite: animal ou vegetal? Qual é o melhor para a saúde? Entenda tudo sobre eles

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Poderoso, gostoso, saudável... Presente na nossa alimentação desde os primeiros dias de vida, o leite é essencial para o nosso desenvolvimento, independente...

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Beber e comer ao mesmo tempo faz bem ou mal? Saiba como equilibrar esse hábito

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Logo após o pedido de comida em um restaurante a pergunta do garçom sempre é: "E para beber?". Há quem não consiga comer sem um copo de suco, água ou até...

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Horário de verão: 5 atividades ao ar livre para aproveitar o sol do final do dia

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Quem ama o horário de verão sabe a diferença que faz uma horinha a mais de sol, não é mesmo? Presenciar um final da tarde com o dia mais claro parece que nos...

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Café arábico ou café robusta? Qual é o tipo mais saudável para a saúde? Veja

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Uma xícara de café para começar o dia sempre cai muito bem, não é mesmo? Além de muito saborosa e tradicional, a bebida, tanto feita em cafeteiras como nos...

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Cafezinho expresso ou passado no coador, qual você prefere? Há quem diga que as bebidas feitas na cafeteira são mais fortes, enquanto os coados variam de...

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Café de dia, no café da manhã, durante o trabalho, depois do almoço, no lanche da tarde e, até à noite antes de dormir... Você já reparou quantas xícaras de...

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Cálcio na medida certa: Invista no iogurte de copo e fortaleça o seu organismo

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Que o cálcio é um dos nutrientes essenciais para a nossa saúde, isso é um fato. No entanto, você sabe precisar qual é a quantidade ideal desse mineral para o...

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Seja no café da manhã, nos lanchinhos da tarde, em sobremesas e até mesmo à noite antes de dormir, o iogurte no copo é uma companhia perfeita para saciar a...

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O leite é uma das nossas maiores fontes de cálcio. Isso nós já sabemos, não é? Porém, muitas pessoas podem sofrer com alguma alergia ou intolerância à...

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Equilíbrio e moderação, essas são as duas palavras de ordem quando o assunto é a nossa saúde. Por isso, se tratando de alimentação, existem tipos e versões...

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Você conhece o matchá? Essa erva oriental, muito utilizada na culinária japonesa como chás ou acompanhando outras receitas, começa a ganhar fama no Brasil...

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Quem precisa "fechar a boca" para perder uns quilinhos, morre de inveja daqueles que comem, comem, comem e nunca engordam. Mas, acredite, não deveria ser...

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