Conheça misturas que você pode fazer para ter bebidas mais nutritivas. Sucos, chás, shakes, drinques, e outras bebidas irresistíveis. Descubra aqui diferentes receitas para deixar sua rotina ainda mais saudável e deliciosa.
Para manter os hormônios equilibrados e em bom funcionamento, é muito importante ter um estilo de vida saudável - com uma dieta balanceada e a prática...
Em vez de descartar a casca de abacaxi após o consumo da fruta, que tal guardá-la para fazer um chá detox? Aproveitar frutas, legumes e verduras em sua...
Dias frios pedem bebidas quentes, não é mesmo? Chás são sempre boas opções para se aquecer quando a temperatura está mais baixa, mas cada erva possui...
Bebidas quentes são o charme das receitas de inverno. É muito comum vermos personagens de filmes tomarem um chocolate quente em um dia frio, né? Mais do que...
Muito usado como tempero e planta medicinal, o alecrim se destaca por ser bem aromático, de fácil cultivo e rico em diferentes propriedades terapêuticas. O...
Muito indicado para melhorar o trânsito intestinal e acelerar o metabolismo, o kefir é uma bebida probiótica (feita com bactérias boas, leite ou água +...
Usada no preparo de chás (quentes ou gelados), drinks e bebidas tradicionais, como o chimarrão e o tereré, a erva mate se destaca por ser bem aromática,...
Você conhece os benefícios do chá de louro com limão? Rica em substâncias detox, anti-inflamatórias e antioxidantes, essa bebida é ótima para a digestão,...
Comeu uma comida pesada e está com a sensação de inchaço e desconforto? O chá de hibisco com frutas é a opção perfeita para você que quer uma bebida gostosa...
A malva é uma planta medicinal com efeitos terapêuticos muito utilizada em tratamentos com ervas no Brasil. Apesar de ser nativa da Europa e da Ásia...
Para ter uma dieta rica em ferro é muito importante incluir ingredientes específicos no cardápio - como carnes (principalmente miúdos), leguminosas e...
Você já experimentou alguma receita de suco de batata-doce? Rica em fibras, potássio, cálcio e carboidratos, essa bebida funciona como excelente fonte de...
Exagerar demais na comida ou se alimentar de forma rápida pode desencadear problemas no aparato gastrointestinal, como azia, náusea, dor e dilatação...
A alimentação, o sono, a prática de exercícios e pequenos hábitos diários tendem a influenciar muito no funcionamento dos hormônios (como a testosterona, o...
Água de coco, leite, iogurte, melado de cana, mel... São muitos os ingredientes saudáveis que podem incrementar sucos e smoothies. Aqui, nós separamos uma...
Para fortalecer a imunidade e o sistema digestivo, uma boa dica é apostar no preparo de chás medicinais - feitos com ervas, frutas e especiarias (como canela...
Conhecida por ter um aroma bem suave e agradável, a alfazema (ou lavanda) é uma planta medicinal comumente usada na confecção de perfumes, aromatizadores e...
Usar raízes, tubérculos e diferentes hortaliças no preparo de sucos e smoothies pode trazer uma série de benefícios para o organismo. A beterraba, em...
O excesso de acúmulo de gordura no corpo pode ser prejudicial para o organismo como um todo, acarretando em doenças do coração, por exemplo. A gordura...
Incrementada com melancia, morango, framboesa, diferentes frutas e xarope de groselha, a limonada rosa é uma bebida altamente nutritiva e refrescante, ótima...
Você sabe o que é smoothie? Feito a partir de uma mistura de frutas, legumes ou vegetais, o smoothie é uma bebida saudável, refrescante e muito nutritiva que...
