Almoço/Jantar

Seja um simples arroz, farofa, batatas para acompanhar carnes em um churrasco, um queijo ralado e molho de tomate para comer junto às massas, ou às tradicionais saladas de legumes e maionese para harmonizar com peixes, todos os acompanhamentos nas refeições podem ganhar versões saudáveis, com menos calorias e mais nutrientes. Descubra como fazer para combinar as suas receitas do dia a dia.

Lasanha Integral de Frango com Brócolis e Palmito
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Reunião em família é sinônimo de um almoço especial! E para tornar esse momento ainda melhor e mais gostoso, que tal preparar uma receita que, além de...

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Sopa fria de iogurte com pepino: Perfeita para qualquer momento do seu dia!
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Se você é daquelas pessoas que amam os climas mais frios e está aguardando ansiosamente a chegada do inverno para saborear as tradicionais sopas da estação,...

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Quiche de peito de peru e cottage
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Sabe aquela busca pelo lanche perfeito? A nossa sugestão de receita para essa semana, com certeza, é o que você procura: Quiche de peito de peru e cottage,...

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Filé de Tilápia com legumes: Receita leve e nutritiva para a sua semana!
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Quer caprichar no tradicional almoço de final de semana e surpreender todo mundo à mesa? Para isso, a nossa sugestão é infalível: Filé de tilápia com...

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Salada de macarrão integral: Opção mais leve e saudável para quem ama massas
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Quer poupar o seu precioso tempo na cozinha e, ainda sim, preparar um prato delicioso e nutritivo para toda a família? O Conquiste sua Vida tem uma sugestão...

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Filé de frango em crosta de chia com geleia de damasco, ameixas e uvas  passas
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O domingo em família merece um almoço todo especial, não é mesmo? Por isso, a nossa sugestão dessa semana é uma receita mais do que especial para você...

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Bruscheta de salmão defumado com abacate
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20 minutinhos. É tudo o que você precisa para degustar uma das heranças mais deliciosas da culinária italiana: Bruschetta de salmão defumado com abacate, uma...

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Tilápia em crosta de sementes com spaghetti de abobrinha
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Sabe aquele prato que cai bem a qualquer momento do dia? A nossa sugestão da semana é exatamente isso! A tilápia em crosta de sementes com spaghetti de...

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Canapé de massa de batata doce com espinafre
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Receber a família e amigos em casa para um almoço, jantar ou, até mesmo, um simples petisco é sempre um momento especial, não é mesmo? Mas, uma dúvida...

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Tortellini tricolori integral ao molho de cottage e castanhas do Pará
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As massas têm um lugar todo especial na culinária brasileira. Seja no almoço ou no jantar, elas conquistam o paladar com combinações deliciosas, podendo...

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Creme de palmito com tomate confit e farinha de linhaça
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Se você está precisando de dicas para inovar no cardápio e está sem ideia do que preparar para a família, que tal a nossa deliciosa receita para essa semana?...

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Acelga recheada com frango, quinua e palmito ao molho sugo
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Um delicioso almoço para a semana precisa ser leve, nutritivo, funcional e, claro, gostoso! Por isso, você não pode deixar de experimentar a nossa sugestão...

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Salada de beterraba com inhame e ovos apimentados
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Quem não gosta de caprichar em um bom almoço ou jantar a dois, hein? Para o seu momento ficar completo e saboroso ao lado de sua companhia, a nossa receita...

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Filé de Tilápia ao Molho de Laranja com Arroz Primavera
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Na gastronomia saudável, o conceito de alimentação funcional é aquilo tudo que consegue reunir, em um só prato, sabor e nutrientes com sofisticação e...

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Crosta de farinha de linhaça com salada
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Vem chegando o verão e, com ele, as temperaturas sobem para animar mais os nossos dias. Com isso, é hora das saladas e comidas leves fazerem parte das...

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Legumes picantes com massa integral ao alho e azeite
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Outubro é o mês dos legumes! E, para iniciar bem a chegada dessa época, caracterizada pelos dias amenos e coloridos da primavera, a nossa sugestão de receita...

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Batata grelhada com creme de palmito
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Batata grelhada com creme de palmito. Essa é a nossa receita para o cardápio da sua semana alimentar. Extremamente saboroso e rico em nutrientes...

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Purê de batata doce com legumes grelhados
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Que tal um acompanhamento que una sabor e nutrição? É o caso do purê de batata doce com legumes grelhados, uma sugestão extremamente saborosa e que...

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Talharim integral com espinafre, tomate grelhado e ricota
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Quem não gosta de macarrão? O ingrediente, típico da culinária italiana, agrada o paladar de todos e, por isso, também está sempre presente na culinária...

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Caldo de frango com legumes e batata doce
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Das mais tradicionais receitas de inverno, a famosa canja de galinha também pode ganhar uma versão ainda mais gostosa, saudável e poderosa para a nossa...

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Chapati com legumes
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Se você quer preparar um jantar para uma ocasião especial, nada como começar a caprichar e surpreender pela entrada, não é? As entradas são aqueles petiscos...

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