Alimentos sem lactose

O lanche da noite é importante para quem costuma acordar com fome de madrugada e acaba perdendo o sono por isso. Também conhecida como ceia da noite, a...

Que tal dar preferência a tipos de queijo sem gordura para fazer sanduíches, incrementar saladas e outras receitas no dia a dia? O queijo de búfala, por...

A maionese vegana caseira é gostosa e prática de fazer. Sem óleo ou ovo, o preparo é uma ótima opção para quem quer diminuir os níveis de colesterol no...

O leite de aveia é uma bebida vegetal que substitui o leite de vaca no cardápio vegano e na dieta celíaca. Mais do que isso, o leite vegetal também é usado...

Os benefícios do mamão não são exclusivos da fruta in natura. Na verdade, o suco de mamão é uma alternativa bem saudável e prática para quem quer aumentar o...

Consumir alimentos sem lactose é fundamental para os intolerantes à substância e pode ser também uma boa opção no cardápio de todas as pessoas. Afinal, o...

Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, a geleia é uma ótima pedida para acompanhar torradas, biscoitos e até adicionar mais sabor aos iogurtes. Além...

Requeijão caseiro é uma delícia, mas você já experimentou a versão vegana feita com inhame? O queijo cremoso feito com o tubérculo é super saudável,...

O espinafre é aquele ingrediente especial para quem quer fortalecer músculos e ossos e aumentar a energia do organismo para o dia-a-dia. E nada como preparar...

As diferenças entre mel e melado de cana vão além da maneira como os ingredientes são produzidos, viu? Ambos são ótimas alternativas ao açúcar cristal para...

O ovo pochê é um clássico da culinária francesa. Ele é cozido fora da casca em água quente, resultando em uma gema mole bem levinha. Além de delicioso, o ovo...

A lista de benefícios da quinoa é tão grande que o grão é considerado o mais completo da alimentação. Ela é muito rica em todos os nutrientes que são...

Receitas na airfryer têm sido cada vez mais procuradas. Toda a praticidade da fritadeira sem óleo garante pratos saborosos e saudáveis em minutos. A batata...

Começar o dia tomando um suco de maçã com limão é uma forma deliciosa de nutrir, desintoxicar e fortalecer o corpo! A mistura é super prática, e pode levar...

A geleia de amora está entre uma das opções mais consumidas por quem deseja levar uma vida saudável sem abrir mão de ter sabor nas refeições. A amora é uma...

O arroz e a quinoa são duas opções de acompanhamento que fazem parte de um cardápio saudável. Com modo de preparo bem parecido, sabor suave, textura macia,...