Alimentos ricos em fibras

Cereais, frutas, trigo e derivados de origem vegetal são alimentos ricos em fibras. Experimente consumir as fibras alimentares diariamente para equilibrar o funcionamento do intestino e obter a sensação de saciedade plena após as refeições.

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Independente de qual seja a sua dieta, vale destacar que o café da manhã deve ser considerado o primeiro passo para uma rotina saudável. E, um dos alimentos...

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Criada pelo Ministério da Saúde, em 1999, e adaptada há dois anos para abranger as atuais demandas nutricionais da população, a pirâmide alimentar é um dos...

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Se tem um alimento que vem ganhando espaço no dia a dia dos brasileiros é a quinoa. O valor nutricional é tão grande que ela passou a fazer parte do cardápio...

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