Alimentação sem colesterol

Substituir os alimentos industrializados pelos naturais, orgânicos e vegetais ajuda na redução do colesterol ruim. Experimente também substituir os queijos amarelos pelos brancos e consumir linhaça diariamente. O excesso de colesterol no sangue é prejudicial à saúde, aumentando os riscos de doenças cardíacas.

Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica

Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica Air fryer é saudável? Descubra se vale a pena cozinhar com a fritadeira elétrica

Conhecidas como air fryer, as fritadeiras elétricas (ou "fritadeira a ar" em sua tradução literal) são sinônimos de saudabilidade e praticidade para muita...

> Leia mais
Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha
clock 50 min

Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha

O hambúrguer vegano de grão-de-bico é uma ótima alternativa para substituir a carne vermelha sem deixar de consumir o prato. Afinal, além de ser nutritivo,...

> Leia mais
Para que serve resveratrol? Os benefícios desse antioxidante presente na uva

Para que serve resveratrol? Os benefícios desse antioxidante presente na uva Para que serve resveratrol? Os benefícios desse antioxidante presente na uva

Você sabia que as uvas são excelentes fontes de antioxidantes? Um deles é o resveratrol! Encontrada principalmente nas uvas roxas, essa molécula...

> Leia mais
Fruta jaracatiá é muito nutritiva! Saiba mais sobre as suas propriedades

Fruta jaracatiá é muito nutritiva! Saiba mais sobre as suas propriedades Fruta jaracatiá é muito nutritiva! Saiba mais sobre as suas propriedades

Conhecer a fundo o universo das frutas não é nada simples, sabia? Afinal, existem diferentes tipos, com sabores, cores, texturas e tamanhos distintos. O...

> Leia mais
Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia Receitas com granola: 4 opções para variar no seu consumo e ter mais energia

Granola tradicional, light, diet ou salgada: as diferentes versões do cereal costumam combinar com variados tipos de receitas. Que tal, por exemplo, preparar...

> Leia mais
Como usar o leite de soja? 5 ideias para preparar receitas deliciosas

Como usar o leite de soja? 5 ideias para preparar receitas deliciosas Como usar o leite de soja? 5 ideias para preparar receitas deliciosas

Conhecido também como o coringa das dietas veganas e das sem lactose, o leite de soja é um extrato vegetal delicioso, muito utilizado para substituir...

> Leia mais
Pasta de amendoim tem benefícios de sobra! Conheça suas principais vantagens

Pasta de amendoim tem benefícios de sobra! Conheça suas principais vantagens Pasta de amendoim tem benefícios de sobra! Conheça suas principais vantagens

Verdade seja dita, a pasta de amendoim possui sabor e cremosidade únicos. De uma forma geral ela é produzida a partir de amendoim torrado e moído e mais...

> Leia mais
Espinafre refogado, cru e a vapor: como preparar o vegetal de diferentes formas

Espinafre refogado, cru e a vapor: como preparar o vegetal de diferentes formas Espinafre refogado, cru e a vapor: como preparar o vegetal de diferentes formas

Incrementar o seu cardápio diário com espinafre, é investir em superalimento cheio de vitaminas, fibras e muito, muito ferro! Se você ainda tinha alguma...

> Leia mais
Creme de papaya light
clock 15 min + tempo de geladeira

Creme de papaya light Creme de papaya light

Uma receita leve, deliciosa, supernutritiva e extremamente simples de fazer: o creme de papaya light leva pouquíssimos ingredientes, mas todos eles estimulam...

> Leia mais
Pastel saudável: aprenda a preparar esse lanche de forma nutritiva e sem gordura

Pastel saudável: aprenda a preparar esse lanche de forma nutritiva e sem gordura Pastel saudável: aprenda a preparar esse lanche de forma nutritiva e sem gordura

Convenhamos: não existe nada melhor do que comer um delicioso pastel no fim da tarde. Justamente por isso, nós separamos algumas receitas de pastel saudável,...

> Leia mais
Arroz de couve-flor com abóbora, coco e sementes
clock 50 min

Arroz de couve-flor com abóbora, coco e sementes Arroz de couve-flor com abóbora, coco e sementes

Que tal trocar as calorias e o alto índice glicêmico do arroz tradicional, por um tão delicioso quanto, feito apenas com alguns vegetais e uma fruta? É isso...

> Leia mais
Tomates recheados
clock 30 min

Tomates recheados Tomates recheados

Qualquer receita que leve tomate como principal ingrediente não tem como ser ruim né? Ainda mais se ele for recheado com ingredientes tão nutritivos como o...

> Leia mais
Leite condensado fit com morangos
clock 15 min + 4 horas de geladeira

Leite condensado fit com morangos Leite condensado fit com morangos

Se você está fazendo dieta (mas quer comer um docinho saudável de vez em quando), aqui vai uma dica de ouro: a receita de leite condensado fit com morangos é...

> Leia mais
Creme de tapioca com calda de maracujá e manga
clock 1h + tempo de geladeira

Creme de tapioca com calda de maracujá e manga Creme de tapioca com calda de maracujá e manga

Que tal uma sobremesa doce e cítrica ao mesmo tempo? A combinação de tapioca, maracujá e manga causa esse efeito e cria uma fusão de sabores excêntricos....

> Leia mais
O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo

O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo O que é tahine e quais os seus benefícios para o nosso corpo

Você sabe o que é tahine? Essa pasta de gergelim, muito comum na culinária árabe, ganha cada vez mais amantes no Brasil graças ao seu sabor característico....

> Leia mais
Banana assada
clock 15 min

Banana assada Banana assada

Você também gosta de misturar salgado com doce? A combinação banana + peixe, por exemplo, é típica do Nordeste brasileiro e faz bastante sucesso. Além de...

> Leia mais
As hortaliças folhosas essenciais para a saúde para consumir com frequência

As hortaliças folhosas essenciais para a saúde para consumir com frequência As hortaliças folhosas essenciais para a saúde para consumir com frequência

Você conhece as hortaliças folhosas? O nome pode não te lembrar muita coisa, mas com certeza você já as viu na feira, no supermercado ou nos restaurantes -...

> Leia mais
Receita de tomate seco caseiro é simples! Aprenda a preparar esse ingrediente

Receita de tomate seco caseiro é simples! Aprenda a preparar esse ingrediente Receita de tomate seco caseiro é simples! Aprenda a preparar esse ingrediente

Tomate seco é uma delícia! Mas geralmente compramos aqueles em conserva, do vidrinho, diretamente no mercado. Mas imagina se você puder fazer o seu? Sua...

> Leia mais
Quais doenças podemos evitar com uma boa alimentação? Conheça algumas delas

Quais doenças podemos evitar com uma boa alimentação? Conheça algumas delas Quais doenças podemos evitar com uma boa alimentação? Conheça algumas delas

Você já ouviu aquela famosa frase "você é o que você come"? Ela ficou bem famosa no início do século 21, pois cada vez mais as pessoas começaram a perceber...

> Leia mais
Colesterol alto infantil: quais os sintomas e como tratar o problema

Colesterol alto infantil: quais os sintomas e como tratar o problema Colesterol alto infantil: quais os sintomas e como tratar o problema

O colesterol alto é um problema em muitos adultos, principalmente entre os que não mantêm uma alimentação saudável. Mas algo que vem aumentando cada vez mais...

> Leia mais
Como será nossa alimentação no futuro? Descubra o que dizem os especialistas

Como será nossa alimentação no futuro? Descubra o que dizem os especialistas Como será nossa alimentação no futuro? Descubra o que dizem os especialistas

Você sabia que no período imperial do Brasil o acompanhamento era farinha de mandioca e não arroz? E nos anos 20, o leite condensado era o alimento dos...

> Leia mais
Todas as Fotos
Por não utilizar nenhum tipo de óleo,   air fryer diminui o teor calórico dos alimentos e contribui para uma alimentação livre de gordura
Por não utilizar nenhum tipo de óleo, air fryer diminui o teor calórico dos alimentos e contribui para uma...
A receita de v  egburguer com espaguete leva ingredientes supernutritivos como grão-de-bico, abobrinha, castanha-do-pará e manjericão
A receita de v egburguer com espaguete leva ingredientes supernutritivos como grão-de-bico, abobrinha,...
O resveratrol é um antioxidante poderoso presente na uva, nos sucos integrais da fruta e no vinho
O resveratrol é um antioxidante poderoso presente na uva, nos sucos integrais da fruta e no vinho
Jaracatiá é uma fruta que pertence à mesma família do mamão e é fonte de fibras, vitamina A, C, E, clorofila e outros nutrientes importantes
Jaracatiá é uma fruta que pertence à mesma família do mamão e é fonte de fibras, vitamina A, C, E, clorofila e outros...
A barrinha de cereal caseira diet é uma ótima pedida para os que precisam evitar o açúcar no dia a dia
A barrinha de cereal caseira diet é uma ótima pedida para os que precisam evitar o açúcar no dia a dia
Aproveite a bebida vegetal para preparar um mingau de aveia com leite de soja bem quentinho
Aproveite a bebida vegetal para preparar um mingau de aveia com leite de soja bem quentinho
A pasta de amendoim é rica em proteínas, gorduras monoinsaturadas e fibras alimentares, sendo superindicada para os praticam exercícios físicos e desejam ganhar massa muscular
A pasta de amendoim é rica em proteínas, gorduras monoinsaturadas e fibras alimentares, sendo superindicada para os...
Utilize o espinafre para preparar um delicioso refogado com alho e azeite
Utilize o espinafre para preparar um delicioso refogado com alho e azeite
Creme de mamão papaya é fonte de vitaminas, minerais e alimentos que reduzem o colesterol ruim
Creme de mamão papaya é fonte de vitaminas, minerais e alimentos que reduzem o colesterol ruim
  Preparar o pastel no forno é uma ótima alternativa para fugir da fritura
Preparar o pastel no forno é uma ótima alternativa para fugir da fritura
Para enfeitar o arroz de couve-flor aproveite as nutritivas sementes de abóbora
Para enfeitar o arroz de couve-flor aproveite as nutritivas sementes de abóbora
Considerado um superalimento, o tomate é fonte de vitaminas, sais minerais e licopeno (um antioxidante importante para o coração)
Considerado um superalimento, o tomate é fonte de vitaminas, sais minerais e licopeno (um antioxidante importante...