Alimentação sem colesterol

Substituir os alimentos industrializados pelos naturais, orgânicos e vegetais ajuda na redução do colesterol ruim. Experimente também substituir os queijos amarelos pelos brancos e consumir linhaça diariamente. O excesso de colesterol no sangue é prejudicial à saúde, aumentando os riscos de doenças cardíacas.

Rolinho de legumes
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Você já ouviu falar nos rolinhos vietnamitas? Compostos tradicionalmente por legumes e verduras envolvidos por uma massinha bem leve, eles são altamente...

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Palitinhos integrais com sementes
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Para quem busca uma alimentação equilibrada, mas não abre mão do sabor dos pratos, apostar em snacks saudáveis costuma ser uma boa dica! A receita de...

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Exótico, saboroso e rico em diversas propriedades nutritivas, o polvo é aquele clássico fruto do mar que quem prova não costuma resistir! Não à toa, o...

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Salada de frutas assadas com creme de iogurte
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Por ser uma opção saborosa e extremamente nutritiva de lanche ou café da manhã, a salada de frutas costuma fazer sucesso entre as pessoas que nutrem hábitos...

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Conhece a passiflora? Saiba para que serve a flor-da-paixão

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Nativa da América do Norte e popularmente conhecida como a "flor-da-paixão", a passiflora (ou passiflora incarnata) é a famosa flor do maracujá. Com mais de...

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Embora não seja tão conhecido, o broto de girassol é um dos tipos de brotos comestíveis que merecem fazer parte do nosso cardápio diário. Suas propriedades...

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Açaí na tigela
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Que tal aproveitar os dias de sol e calor com uma deliciosa receita de açaí na tigela? Feita com açaí orgânico Taeq, banana congelada, bebida de aveia e...

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4 benefícios da cedrico, planta brasileira que ajuda a combater a obesidade

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Reconhecida recentemente como a planta brasileira que ajuda a combater a obesidade e a diabetes pelos pesquisadores da área de Biotecnologia Industrial da...

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Crumble de morango e granola
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Você já experimentou uma sobremesa chamada crumble? Desenvolvido pelos ingleses, o doce se destaca por ser uma espécie de "torta sem massa" feita com frutas...

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Indicado para fortalecer a imunidade, favorecer a perda de peso e a saúde da pele, o óleo de abacate é um ingrediente natural altamente nutritivo que pode (e...

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Quem já ouviu falar sobre os alimentos germinados - também conhecidos como "alimentos vivos" - sabe que eles consistem em grãos e sementes que passam por um...

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Você sabia que a mozarela de búfala é um dos tipos de queijos brancos mais consumidos do mundo? Conhecida pela sua textura cremosa e suculenta, ela tem como...

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Muito usado no preparo de chás terapêuticos, o hibisco é um tipo de planta medicinal que traz vários benefícios à saúde. Suas flores são bem aromáticas - por...

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Popularmente conhecida por auxiliar em tratamentos contra artrose, artrite e dores nas articulações, a canela de velho (Miconia albicans) é uma planta cheia...

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Pertencente ao grupo das oleaginosas (ou frutos secos), a noz-pecã é considerada um alimento bem nutritivo e pode ser usada em diferentes receitas: tortas,...

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Lanche quente de espinafre
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Cultivada em algumas regiões específicas da América do Sul, a uvaia é aquele tipo de fruta que nem todo mundo conhece, mas que vale a pena experimentar e...

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Os rolinhos de legumes feitos à base de folhas de couve e diferentes vegetais se assemelham ao prato tradicional do Vietnã (chamado rolinho vietnamita) e funcionam como alternativa leve e nutritiva para a alimentação diária
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Saborosos e bastante nutritivos, os palitinhos integrais com sementes são uma ótima opção de snack para comer no intervalo das refeições
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Para fazer o polvo sem quer ele fique borrachudo, a dica é prestar atenção ao tempo de cozimento e calcular aproximadamente 30 minutos a cada 1 kg do molusco
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A salada de frutas assadas com creme de iogurte é extremamente nutritiva e pode ser servida quente, morna ou gelada
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Conhecida como a flor do maracujá (ou flor-da-paixão), a passiflora é rica em propriedades medicinais que aliviam sintomas de estresse, insônia e ansiedade
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Broto de girassol é rico em antioxidantes, vitaminas E e do complexo B, fibras e zinco
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Para preparar o açaí na tigela basta ter um pouco de açaí orgânico Taeq, banana, bebida de aveia, mel, pedaços de frutas tropicais e granola
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Chá de cedrico ajuda a diminuir a quantidade de açúcar no sangue, possuindo benefícios para quem sofre com diabetes e obesidade
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Crumble de morango e granola é uma deliciosa sobremesa britânica rica em fibras, vitamina C e outras propriedades nutritivas
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Para preparar óleo de abacate em casa, o mais indicado é realizar o cozimento da polpa e, depois, coar para extrair bem o líquido
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Entre os benefícios dos grãos germinados, podemos citar a facilidade de digestão e o fortalecimento do sistema imunológico
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Ao contrário do que algumas pessoas pensam, mozarela de búfala contém lactose, mas pode ser encontrada em versões que não fazem mal aos intolerantes
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