Alimentação saudável

Aprenda a consumir os alimentos certos para montar um cardápio saudável. Descubra com especialistas dicas de como adicionar nutrientes às refeição, explorando a pirâmide alimentar. Alimentos saudáveis, funcionais e desintoxicantes estão entre os diversos tipos indicados para atingir um metabolismo acelerado. Tudo sem perder sabor e mantendo o cuidado com a pele, cabelos e corpo.

Navegue na sessão Alimentação saudável:

Alimentação sem colesterol Alimentação vegetariana Alimentos orgânicos Alimentos ricos em cálcio Alimentos ricos em ferro Alimentos ricos em fibras Alimentos ricos em proteínas Alimentos sem glúten Alimentos sem lactose Frutas Grãos Legumes Vegetais Vitaminas
Fase de desmame: Nova técnica ajuda no processo de alimentação sólida aos bebês

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Apesar de hoje ser 1º de abril, com o que comemos não se brinca! Conhecido como o "Dia da Mentira", a data é, tradicionalmente, motivo de se "pregar peça" em...

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Abril, tradicionalmente, começa sua temporada com o "dia da mentira", no entanto, quando falamos em alimentos e suas colheitas, o mês, verdadeiramente, é uma...

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Falar de alimentação saudável, da importância da ingestão regular de alguns nutrientes para o nosso organismo, é mais do que sabido, principalmente com a...

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Flores.. As flores são lindas, perfumadas, inspiradoras e... Muito nutritivas! Apesar de muita gente estranhar, diversos tipos de flores são comestíveis,...

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Mesmo com o grande crescimento mundial, a filosofia vegana ainda é motivo de muitas dúvidas e, principalmente, desconfianças. Apesar das pessoas quererem...

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Muito mais do que se adaptar às saladinhas, alimentos naturais e dietas propostas no dia a dia, a gastronomia saudável, cada vez mais, torna-se um estilo de...

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Alimentos simbióticos: A combinação perfeita contra o

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Geralmente, a combinação de nutrientes alimentares potencializam ainda mais os poderes de qualquer alimento. Esse é o caso dos simbióticos, caracterizados...

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Páscoa saudável: Veja as melhores opções para o seu ovo de chocolate!

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Ovo de Páscoa... Não há quem resista! Mesmo que segue uma rotina alimentar regrada, fugir a tentação de um chocolate, principalmente nessa época do ano, é...

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Sempre ótimas opções para almoços em família e celebrações especiais - como a Páscoa - os peixes são refeições que, em geral, agradam os paladares mais...

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Pela lógica nutricional da alimentação saudável, a soma banana + leite é igual à energia e disposição do seu dia a dia! Uma das bebidas mais consumidas pelos...

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A Páscoa se aproxima e, por isso, precisamos logo definir o cardápio da família nessa reunião tão especial. E, para os amantes de peixes, o que não faltam...

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Quando uma pessoa tem diabetes, a primeira missão para amenizar os sintomas da doença e prolongar sua qualidade de vida é cortar o açúcar da alimentação....

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Tem algo que combine mais com a entrada do outono - estação de épocas amenas e gostosas - do que um piquenique ao ar livre? E, juntar os amigos, a família e...

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Parecido não é igual, principalmente, quando falamos da nossa alimentação e cuidados com a saúde. Costumeiramente confundidos, trocados e, até mesmo,...

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O outono está aí, batendo na nossa porta. A partir do dia 20 de março, a estação climática caracterizada pelas quedas das folhas das árvores vai dar o ar da...

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Você sabe a razão das frutas, em sua grande maioria, serem tão docinhas, sem precisarmos para isso colocar o auxílio de açúcar ou adoçantes? É por causa da...

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A versão do azeite extravirgem já provou seu potencial nutricional faz tempo. Entretanto, além de trazer benefícios à saúde em vários aspectos, ele, a cada...

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Quem acha que cuidar da estética é uma questão fútil, apenas narcisista, não conhece o valor da lichia. Essa frutinha, originária da China, mas que cada vez...

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