Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Quibe de abóbora recheado com espinafre e cottage
clock 40 min + 20 min de forno

Quibe de abóbora recheado com espinafre e cottage Quibe de abóbora recheado com espinafre e cottage

Quando falamos em quibe, logo nos à mente aquele delicioso salgado da culinária árabe, feito com carne e recheios diversos. Mas, adaptando para a nossa...

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Bolo de ricota com farinha de coco e geleia de goiaba
clock 30 min + 30 min de forno

Bolo de ricota com farinha de coco e geleia de goiaba Bolo de ricota com farinha de coco e geleia de goiaba

Um bolo quentinho traz as melhores lembranças da infância, daquelas tradicionais receitas da vovó, não é mesmo? Bem, o tempo passou e, junto com ele,...

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Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego
clock 40 min

Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego Doce de maçã com farofa de farinha de coco e iogurte grego

O prato principal pode ser equilibrado, nutritivo e extremamente saboroso, mas, para os verdadeiros apreciadores de um bom doce, a sobremesa é essencial na...

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Salada refrescante em cesta de pão integral castanha e quinua
clock 30 min

Salada refrescante em cesta de pão integral castanha e quinua Salada refrescante em cesta de pão integral castanha e quinua

Sabe aquela entradinha perfeita para antecipar a refeição principal? Pois bem, uma delas é a nossa sugestão da semana: a salada refrescante em cesta de pão...

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Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura
clock 40 min

Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura Arroz cremoso: 7 cereais integrais com cenoura

O arroz é um companheiro tão inseparável das nossas refeições que também merece um dia de ingrediente principal, não acha? Por isso, esse alimento que...

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Sanduíche de espinafre com queijo prato light e geleia orgânica de morango
clock 40 min

Sanduíche de espinafre com queijo prato light e geleia orgânica de morango Sanduíche de espinafre com queijo prato light e geleia orgânica de morango

Para quem procura praticidade e sabor de forma saudável e natural, o sanduíche de espinafre com queijo prato light e geleia orgânica de morango é a melhor...

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Salada morna de beterraba em cama de quinua
clock 60 min

Salada morna de beterraba em cama de quinua Salada morna de beterraba em cama de quinua

Saladas e a primavera têm tudo a ver, não é mesmo? Na estação das flores tudo fica naturalmente mais colorido, inclusive a nossa alimentação. Por isso, a...

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Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras
clock 20 min

Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras Tarte de banana com passas e iogurte grego: Sobremesa portuguesa rica em fibras

Dentre as maiores influências da cultura portuguesa no Brasil, a gastronomia é uma das mais fortes. Tradicionais receitas doces e salgadas, como pratos à...

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Massa saudável: Nhoque de batata doce com espinafre e peito de peru
clock 60 min

Massa saudável: Nhoque de batata doce com espinafre e peito de peru Massa saudável: Nhoque de batata doce com espinafre e peito de peru

Que tal um delicioso prato de nhoque para começar bem a semana? A nossa sugestão é, além de muito saborosa, uma alternativa saudável para quem não abre mão...

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