Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Tapioca colorida é opção de lanche nutritivo e cheio de sabor
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A tapioca é uma das queridinhas de quem gosta de variar no café da manhã. Isso porque, além de substituir o pão, é muito versátil, podendo ganhar tanto...

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Mocha latte com aveia
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Também conhecido como café moca, o mocha originalmente se refere a uma variedade de café que vinha justamente da cidade de Moca, no Iêmen. Isso porque na...

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Quentão de suco de uva integral
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A festa junina não precisa ficar restrita ao mês de junho, ainda mais porque tem muita gente que prefere celebrá-la em julho ou mesmo em agosto - isso quando...

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Caldo verde com tofu grelhado
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Não tem nada melhor que comer algo saboroso, rico em nutrientes e ainda com pouca gordura, não é? Esse é justamente o caso do caldo verde com tofu grelhado,...

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Curau de milho vegano
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A festa junina é uma das celebrações mais tradicionais de nosso país. Alguns gostam de dançar quadrilha enquanto outros preferem as brincadeiras, mas não há...

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Nhoque de batata-doce com molho de tomate rústico, shiitake e abobrinha
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Quem gosta de cozinhar sabe que vale a pena preparar uma receita um pouco mais elaborada de vez em quando para ter a chance de experimentar um novo sabor. Se...

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Suco detox verde com abacaxi e água de coco
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Quem segue a dieta detox sabe que seu principal objetivo não é emagrecer, mas sim livrar o organismo de toxinas. Com isso, substâncias nocivas ou mesmo...

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Peito de frango recheado com brócolis e cottage
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Que tal aliar ingredientes altamente nutritivos e muito presentes em dietas balanceadas? O peito de frango recheado com brócolis e cottage é fonte de...

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Creme de manga com gengibre e calda de morango
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Já imaginou poder comer um doce sem deixar de seguir uma alimentação saudável? O açúcar não é a única forma de adoçar uma receita, e por isso cada vez mais...

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