Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas
clock 40 min

Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas

Quem disse que para ter uma alimentação regulada ou controlar a fome é preciso abdicar das comidas mais gostosas? Esse cuscuz marroquino com maçãs...

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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas
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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas

Crepe é sempre uma delícia, ainda mais quando vem acompanhado de muita saúde e nutrientes essenciais ao nosso corpo. Nessa receita de crepes integrais com...

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Arroz 7 cereais com legumes orgânicos
clock 40 min

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O arroz 7 cereais é um conjunto de sementes e cereais integrais, com um alto nível de fibras. Além disso, é uma fonte de carboidratos de baixo índice...

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Banana gratinada com aveia e nozes
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Para quem vive em busca de uma alimentação saudável, sem deixar de usufruir dos ingredientes mais gostosos da gastronomia, essa receita de banana gratinada...

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Sanduíche natural integral
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A hora do lanche é sempre muito esperada para quem sente aquela fominha à tarde. Na maioria das vezes nesse horário, no entanto, estamos ocupados trabalhando...

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Shake de frutas com proteína de soja
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Sem glúten, lactose e com baixíssima quantidade de gorduras, esse shake de frutas com proteína de soja é o ingrediente que faltava em seu cardápio alimentar....

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Muffin integral de banana com calda de chocolate
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A ciência gastronômica, cada vez mais voltada às questões da saúde, vem conseguindo com o tempo trazer e aproximar para mais perto das pessoas, a...

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Almôndegas recheadas de queijo minas orgânico
clock 50 min

Almôndegas recheadas de queijo minas orgânico Almôndegas recheadas de queijo minas orgânico

Quem não gosta de uma boa "porpeta" para um almoço no final de semana? Pois é, as almôndegas são ótimas opções de carne para demetarianos, em uma refeição...

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Bacalhau ao forno com alho poró
clock 1 hora

Bacalhau ao forno com alho poró Bacalhau ao forno com alho poró

Olha que delícia é a nossa receita dessa semana! Oriundo da culinária portuguesa, mas já tradicional no Brasil, o clássico bacalhau ao forno com alho poró...

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