Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Bacalhau com crosta de castanha do Pará e legumes orgânicos Taeq
clock 50 min

Bacalhau com crosta de castanha do Pará e legumes orgânicos Taeq Bacalhau com crosta de castanha do Pará e legumes orgânicos Taeq

Prato ideal para momentos festivos e reuniões em família, como o dia das mães ou dia dos pais, e, até mesmo, numa farta e saudável mesa para ceia de natal,...

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Salada de quinua com kani kama
clock 40 min

Salada de quinua com kani kama Salada de quinua com kani kama

Considerado um superalimento, a quinua (ou quinoa) tem um alto valor biológico para nossa vida. Isso significa que ela possui todos os aminoácidos essenciais...

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Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa
clock 10 min

Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa Smoothie de iogurte, manga e barrinha de frutas de goiaba, banana e framboesa

Um... Só de olhar já dá água na boca, não é mesmo? O smoothie é uma bebida saudável, refrescante e altamente nutritiva, feita a partir da mistura de frutas,...

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Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula
clock 30 min

Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula

Olha bem a maravilha gastronômica que é essa receita de hoje! Extremamente simples e prática de cozinhar, o talharim integral com legumes orgânicos e pesto...

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Pavê de uvas e chocolate
clock 40 min

Pavê de uvas e chocolate Pavê de uvas e chocolate

Repleta de proteínas, por causa do leite desnatado, essa receita de pavê de uvas e chocolate é uma deliciosa fonte de energia para o organismo que precisa de...

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Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras
clock 1 hora e 30 min

Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras

Consumida de maneira equilibrada, entre as quantidades de nutrientes encontrados na carne bovina, o que mais se destaca é a proteína. As proteínas das carnes...

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Gaspacho orgânico de tomate
clock 15 min

Gaspacho orgânico de tomate Gaspacho orgânico de tomate

Delícia da culinária saudável o gaspacho é uma sopa fria que, cada vez mais, vem sendo aderida à alimentação dos brasileiros. Muito leve e extremamente...

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Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas
clock 40 min

Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas

Quem disse que para ter uma alimentação regulada ou controlar a fome é preciso abdicar das comidas mais gostosas? Esse cuscuz marroquino com maçãs...

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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas
clock 45 min

Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas

Crepe é sempre uma delícia, ainda mais quando vem acompanhado de muita saúde e nutrientes essenciais ao nosso corpo. Nessa receita de crepes integrais com...

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