Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula
clock 30 min

Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula Talharim integral com legumes orgânicos e pesto de rúcula

Olha bem a maravilha gastronômica que é essa receita de hoje! Extremamente simples e prática de cozinhar, o talharim integral com legumes orgânicos e pesto...

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Pavê de uvas e chocolate
clock 40 min

Pavê de uvas e chocolate Pavê de uvas e chocolate

Repleta de proteínas, por causa do leite desnatado, essa receita de pavê de uvas e chocolate é uma deliciosa fonte de energia para o organismo que precisa de...

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Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras
clock 1 hora e 30 min

Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras Rosbife de terneiro ao molho de alcaparras

Consumida de maneira equilibrada, entre as quantidades de nutrientes encontrados na carne bovina, o que mais se destaca é a proteína. As proteínas das carnes...

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Gaspacho orgânico de tomate
clock 15 min

Gaspacho orgânico de tomate Gaspacho orgânico de tomate

Delícia da culinária saudável o gaspacho é uma sopa fria que, cada vez mais, vem sendo aderida à alimentação dos brasileiros. Muito leve e extremamente...

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Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas
clock 40 min

Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas Cuscuz marroquino com maçãs desidratadas

Quem disse que para ter uma alimentação regulada ou controlar a fome é preciso abdicar das comidas mais gostosas? Esse cuscuz marroquino com maçãs...

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Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas
clock 45 min

Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas Crepes integrais com creme de banana, nozes e passas

Crepe é sempre uma delícia, ainda mais quando vem acompanhado de muita saúde e nutrientes essenciais ao nosso corpo. Nessa receita de crepes integrais com...

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Arroz 7 cereais com legumes orgânicos
clock 40 min

Arroz 7 cereais com legumes orgânicos Arroz 7 cereais com legumes orgânicos

O arroz 7 cereais é um conjunto de sementes e cereais integrais, com um alto nível de fibras. Além disso, é uma fonte de carboidratos de baixo índice...

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Banana gratinada com aveia e nozes
clock 35 min

Banana gratinada com aveia e nozes Banana gratinada com aveia e nozes

Para quem vive em busca de uma alimentação saudável, sem deixar de usufruir dos ingredientes mais gostosos da gastronomia, essa receita de banana gratinada...

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Sanduíche natural integral
clock 30 min

Sanduíche natural integral Sanduíche natural integral

A hora do lanche é sempre muito esperada para quem sente aquela fominha à tarde. Na maioria das vezes nesse horário, no entanto, estamos ocupados trabalhando...

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