Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Canelone de frango com cottage
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Canelone de frango com cottage Canelone de frango com cottage

A carne de frango é uma excelente fonte de proteína para o corpo e ótima para a saúde cerebral. É nela que estão contidos os aminoácidos essenciais para...

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Sopa creme de legumes orgânicos
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Sopa creme de legumes orgânicos Sopa creme de legumes orgânicos

Não importa a época do ano ou a temperatura do dia, seguir a dieta da sopa é sempre funcional. Nessa receita, a sopa creme de legumes orgânicos é uma...

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Salada verde com carne grelhada e molho de mostarda
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Salada verde com carne grelhada e molho de mostarda Salada verde com carne grelhada e molho de mostarda

Para consumirmos carnes vermelhas de maneira equilibrada, segura e nutritiva para a nossa saúde, uma das melhores forma é juntá-las, de maneira moderada,...

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Mousse saudável de chocolate com castanhas do Pará
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Mousse de chocolate é uma sobremesa sempre muito bem-vinda e que anima qualquer um à mesa, não?! E, para incrementar ainda mais esta versão saudável, vamos...

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Chocolate quente com laranja Taeq
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Chocolate quente com laranja Taeq Chocolate quente com laranja Taeq

Chocolate quente sempre nos remete a dias mais frios, principalmente durante o inverno, não? Contudo, essa bebida é tão incrível que também pode ser...

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Carne assada com cebola caramelizada
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Comer, de forma saudável e correta, é saber ser feliz! Por isso, a receita dessa semana é mais uma ótima opção para o seu cardápio de alimentação. A carne...

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Bolo de maçã e granola
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Bolo de maçã e granola Bolo de maçã e granola

Olha a delícia que é a nossa receita de hoje. O bolo de maçã e granola é daquelas maravilhas gastronômicas que só comendo para acreditar! Além de muito...

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Suflê de cenouras orgânicas e mussarela light
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Suflê de cenouras orgânicas e mussarela light Suflê de cenouras orgânicas e mussarela light

Receita saudável também deve ser gostosa! E esse suflê de cenouras orgânicas com mussarela light é o melhor exemplo disso. Além de muito saborosa e altamente...

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Tomates recheados de arroz integral e cogumelos
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Tomates recheados de arroz integral e cogumelos Tomates recheados de arroz integral e cogumelos

Olha que combinação maravilhosa de alimentos a culinária saudável pode produzir para você! Nessa receita de tomates recheados de arroz integral e cogumelos é...

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