Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Brócolis orgânico de forno
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Brócolis orgânico de forno Brócolis orgânico de forno

Par perfeito dos mais diversos pratos e composições gastronômicas, essa receita de brócolis orgânico ao forno vai passar a fazer parte primordial do cardápio...

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Suco nutritivo
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Suco nutritivo Suco nutritivo

Como o nome já diz e dá ao entender, esse suco é uma reserva da mais incrível quantidade de nutrientes para a nossa alimentação. Feito com ingredientes...

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Suflê de legumes orgânicos com iogurte e quinua
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Suflê de legumes orgânicos com iogurte e quinua Suflê de legumes orgânicos com iogurte e quinua

Se você aderiu a dieta demetariana e está procurando um acompanhamento diferente para a sua carne, não pode deixar de experimentar esse delicioso suflê de...

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Arroz sete cereais com espumante e frutas secas
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Arroz sete cereais com espumante e frutas secas Arroz sete cereais com espumante e frutas secas

Que tal consumir sete cereais em uma só refeição? Nessa sofisticada receita, você conseguirá unir o útil ao agradável para manter uma alimentação saudável e...

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Creme de ameixa com iogurte e cookies
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Creme de ameixa com iogurte e cookies Creme de ameixa com iogurte e cookies

Para aquele desejo de doce incontrolável, nada melhor que desfrutar do sabor das frutas para uma sobremesa saudável e saborosa. Com apenas 157 Kcal por...

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Crepe integral de ricota orgânica e balsâmico
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Crepe integral de ricota orgânica e balsâmico Crepe integral de ricota orgânica e balsâmico

Alimentos integrais muitas vezes levam vantagens em uma comparação com os comuns. Isso porque eles oferecem muito mais fibras, nutriente importante para o...

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Rolinhos de abobrinha, recheados de ricota e queijo fresco
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Rolinhos de abobrinha, recheados de ricota e queijo fresco Rolinhos de abobrinha, recheados de ricota e queijo fresco

Sem glúten - ótima para dietas de pessoas celíacas - e também livre de colesterol, a receita de rolinhos de abobrinhas é uma ótima opção para variar o nosso...

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Pizza de frigideira integral de peito de peru e rúcula
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Pizza de frigideira integral de peito de peru e rúcula Pizza de frigideira integral de peito de peru e rúcula

Pizza sempre vai bem, e, se for saúdavel, melhor ainda! Para quem tem gosto mais rebuscado aos melhores prazeres da gastronomia, essa receita de pizza de...

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Carne assada com ricota orgânica e alho
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Carne assada com ricota orgânica e alho Carne assada com ricota orgânica e alho

Cada corte de carne tem suas próprias características e ponto de preparo. O lagarto, por exemplo, é um dos melhores tipos para fazer uma deliciosa carne...

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