Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Smoothie de frutas vermelhas com barrinha de frutas de laranja com acerola
clock 10 min

Smoothie de frutas vermelhas com barrinha de frutas de laranja com acerola Smoothie de frutas vermelhas com barrinha de frutas de laranja com acerola

Uma das maneiras mais eficazes de combater os problemas do dia a dia e deixar o corpo sempre jovial é manter uma alimentação rica em antioxidantes . Os...

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Suco orgânico de frutas amarelas
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Suco orgânico de frutas amarelas Suco orgânico de frutas amarelas

O calor adverte: beba bastante líquido!. Ainda mais em pleno verão brasileiro, onde chegamos a 40º graus na sombra, alimentar-se com alimentos com bastante...

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Hambúrguer orgânico de arroz integral com palmito
clock 1 hora

Hambúrguer orgânico de arroz integral com palmito Hambúrguer orgânico de arroz integral com palmito

Para quem não pode, ou evita, ingerir lactose, ou segue uma alimentação vegetariana, sem carnes, essa receita de hambúrguer orgânico à base de arroz integral...

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Espaguete caseiro integral com rúcula, pimenta e cottage
clock 30 min

Espaguete caseiro integral com rúcula, pimenta e cottage Espaguete caseiro integral com rúcula, pimenta e cottage

Comida de origem italiana, mas muito querida no Brasil, esse espaguete caseiro integral com rúcula, pimenta e cottage fica ainda mais especial quando juntada...

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Bruschetta de pão integral e tomates orgânicos
clock 20 min

Bruschetta de pão integral e tomates orgânicos Bruschetta de pão integral e tomates orgânicos

Uma das mais tradicionais iguarias da culinária italiana e consumidas mundo afora, a bruschetta também já está impetrada na cultura gastronômica do...

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Dip de iogurte e cottage
clock 10 min

Dip de iogurte e cottage Dip de iogurte e cottage

Simplicidade é tudo nessa vida, não é mesmo? Por isso, nessa incrível e criativa receita de dip de iogurte e cottage, em pouquíssimo tempo (cerca de 10...

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Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã
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Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã Suco verde com abacaxi, laranja e hortelã

Suco é suco, refresco é refresco e néctar, claro, é néctar! Dentre essas saborosas bebida, uma dica: insira mais suco à sua vida! Uma das iguarias mais...

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Risoto de quinua com manga orgânica
clock 30 min

Risoto de quinua com manga orgânica Risoto de quinua com manga orgânica

Tradicionalmente feito com arroz, podendo este ser integral - que é ótimo para as unhas - ou tradicional, o risoto é um prato típico da Itália que se tornou...

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Bife de patinho grelhado com molho de iogurte e pepino
clock 45 min

Bife de patinho grelhado com molho de iogurte e pepino Bife de patinho grelhado com molho de iogurte e pepino

Extramente versátil é prática de cozinhar, o bife de patinho é uma ótima opção para dietas demetarianas, onde busca equilibrar o consumio de carne para uma...

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