Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Creme leve de laranja com chocolate
clock 40 min + tempo de geladeira

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Na hora de escolher qual sobremesa degustar, que tal experimentar o creme leve de laranja com chocolate? Essa receita une o melhor do sabor cítrico da fruta...

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Abobrinha e milho com quinua orgânicos
clock 40 min

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Ideal para quem tem intolerância à lactose, essa receita de abobrinha e milho com quinua serve perfeitamente para acompanhamentos de pratos leves e...

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Frozen iogurte com musli
clock 15 min

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Faz tempo que os frozens de iogurtes se tornaram moda no Brasil. E as razões para isso não são poucas! Essa variante do sorvete, além de refrescante, tem um...

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Pasteizinhos integrais de palmito
clock 1 hora e 30 min

Pasteizinhos integrais de palmito Pasteizinhos integrais de palmito

Para um lanche rápido durante a tarde, ou até mesmo, para levar aoo trabalho, nada melhor do que se deliciar com uma iguaria tão tradicional no Brasil: o...

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Panquequinhas integrais com morangos e granola
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Está com fome? Quer um lanchinho rápido, saboroso e altamente nutritivo para comer a qualquer momento? Essas panquequinhas integrais com morangos e granola...

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Enformado de legumes orgânicos e truta defumada
clock 40 min

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A importância da inclusão de peixes na alimentação da população, tão enfatizada por nutricionistas e especialistas da área no Brasil, faz com que essa...

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Entrada especial de abobrinhas com anchovas
clock 30 min

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Toda grande refeição, para ser considerada ideal, precisa de pratos bem divididos, começando por uma boa entrada. Nessa receita, apresentamos a entrada de...

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Arroz integral com filé mignon e abóbora
clock 30 min

Arroz integral com filé mignon e abóbora Arroz integral com filé mignon e abóbora

Deixe todos os seus convidados com água na boca. Essa deliciosa receita de arroz integral com filé mignon e abóbora, além de ser rápida e de fácil preparo,...

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Vitamina de aveia, iogurte e castanha do Pará
clock 10 min

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Rica em vitamina A, substância imprescindível para o sistema imunológico do nosso organismo, essa bebida é uma fonte de saúde para prevenir doenças. Sua...

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