Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Vegpão com ricota de amêndoas
clock 20 min

Vegpão com ricota de amêndoas Vegpão com ricota de amêndoas

Em vez de comer queijos amarelos (que são mais gordurosos), que tal dar uma chance para snacks mais saudáveis? O vegpão sabor queijo de mandioca, batata e...

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Minissanduíches de berinjela agridoce
clock 15 min (5 min)

Minissanduíches de berinjela agridoce Minissanduíches de berinjela agridoce

Para os que não têm tempo e ainda assim fazem questão de manter uma alimentação saudável e equilibrada, as receitas de sanduíches saudáveis são uma das...

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Legumes assados com tofu defumado
clock 1 hora

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Quando o objetivo é ter hábitos alimentares saudáveis, nada melhor que investir em receitas com legumes e vegetais, não é mesmo? Quem é vegano ou...

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Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate
clock 8 porções (500 g)

Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate Bolo de cenoura integral com cobertura de chocolate

Tem coisa melhor que comer um bolo quentinho junto com uma xícara de chá ou café? Esse lanche da tarde é simples, saboroso e mais fácil de fazer do que...

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Vitamina de leite de inhame e banana
clock 10 min

Vitamina de leite de inhame e banana Vitamina de leite de inhame e banana

Seja no café da manhã ou no lanche da tarde, a vitamina sempre ajuda a energizar e dar mais disposição ao corpo. Ela pode ser preparada com diferentes...

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Vegkibe com homus e salada de pepino com hortelã
clock 1h30 + tempo de molho do grão-de-bico

Vegkibe com homus e salada de pepino com hortelã Vegkibe com homus e salada de pepino com hortelã

Existe uma grande variedade de pratos veganos, saudáveis e nutritivos, sabia? Basta usar a criatividade para misturar diferentes leguminosas, vegetais,...

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Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha
clock 50 min

Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha Vegburguer de grão-de-bico com espaguete de abobrinha

O hambúrguer vegano de grão-de-bico é uma ótima alternativa para substituir a carne vermelha sem deixar de consumir o prato. Afinal, além de ser nutritivo,...

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Bolo de banana com pasta de amendoim
clock 30 min

Bolo de banana com pasta de amendoim Bolo de banana com pasta de amendoim

Não tem como resistir a um bolo quentinho no lanche da tarde, não é mesmo? Melhor ainda é quando preparamos uma receita saborosa e ao mesmo tempo saudável -...

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Sangria saudável
clock 15 min

Sangria saudável Sangria saudável

De origem espanhola, a sangria (também conhecida como zurra) é uma bebida preparada com vinho e pedaços de frutas. Mas que tal dar um toque um pouco mais...

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