Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Pão de queijo com chia
clock 30 min

Pão de queijo com chia Pão de queijo com chia

Comer um pão de queijo quentinho acompanhado de uma xícara de café é tudo de bom, não é mesmo? Melhor ainda é preparar um pão de queijo saudável, usando...

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Dadinhos de tapioca assados com geleia de pimenta
clock 60 min + 3 horas de geladeira

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De origem brasileira, o dadinho de tapioca é um petisco bem saboroso que pode ser servido em eventos, festas ou até como tira gosto em encontros com amigos e...

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Creme de tapioca com calda de maracujá e manga
clock 1h + tempo de geladeira

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Que tal uma sobremesa doce e cítrica ao mesmo tempo? A combinação de tapioca, maracujá e manga causa esse efeito e cria uma fusão de sabores excêntricos....

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Manjar de coco vegano
clock 20 min

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Encontrar receitas de sobremesas veganas pode ser algo complicado, né? Ainda mais opções leves, saborosas e fáceis de fazer no dia a dia. Então, para te...

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Pudim de tapioca vegano
clock 15 min + tempo de geladeira

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O pudim de tapioca é a sobremesa perfeita para quem é apaixonado por doce. No entanto, para os que seguem uma dieta vegana ou vegetariana, o prato...

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Tapioca colorida é opção de lanche nutritivo e cheio de sabor
clock 30 min

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A tapioca é uma das queridinhas de quem gosta de variar no café da manhã. Isso porque, além de substituir o pão, é muito versátil, podendo ganhar tanto...

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Peito de frango recheado com brócolis e cottage
clock 40 min + Tempo de Forno

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Que tal aliar ingredientes altamente nutritivos e muito presentes em dietas balanceadas? O peito de frango recheado com brócolis e cottage é fonte de...

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Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado
clock 40 min

Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado Waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado

Se você gosta de preparar lanches rápidos, o waffle de batata-doce com iogurte e salmão defumado é ideal. Isso porque a receita une ingredientes ricos em...

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Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável
clock 30 min + Tempo de Forno (15 min)

Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável Fricasse de frango: opção com poucas calorias para o seu almoço saudável

Dentre as diversas receitas de frango, a fricasse está entre as opções mais tradicionais da culinária. Esse prato, oriundo da gastronomia portuguesa, mas que...

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