Receitas

Aqui você encontra receitas para deixar o seu dia mais saboroso ou incrementar ocasiões especiais. Aprenda a preparar pratos leves, saladas, sopas, massas, cereais, assados, dicas de misturas e substituições que podem ajudar na variação do cardápio da semana. Assim como sobremesas, cookies, sanduíches, entradas, aperitivos com legumes, vegetais e oleaginosas. Experimente as dicas de especialistas em gastronomia e nutricionistas e invista em uma dieta mais saudável, balanceada e deliciosa. Conquiste um paladar mais apurado e um corpo mais bonito.

Bolo de maçã e tâmara
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Bolo de maçã e tâmara Bolo de maçã e tâmara

O bolo de maçã e tâmara é uma sugestão incrível para quem quer matar a vontade de comer doce. O preparo é saudável e nutritivo, além de ser simples de...

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Sorvete de água de coco
clock 20 min + tempo de geladeira

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Tem forma melhor de se refrescar do que com um bom picolé ou sorvete caseiro? Usando frutas e bebidas refrescantes, como a água de coco, é possível fazer...

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Wrap integral
clock 35 min + tempo de fogão

Wrap integral Wrap integral

De origem árabe, o wrap é um tipo de sanduíche enroladinho que pode ser feito de diferentes formas - com pães achatados, tortillas, pães árabes e recheios...

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Panqueca com farinha de quinua
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Panqueca com farinha de quinua Panqueca com farinha de quinua

Ter panqueca no café da manhã é garantia de que o dia vai ser bom! Em poucos minutos você pode ter uma opção bem saudável e fresquinha para a refeição mais...

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Bolinho de batata recheado de seleta de legumes
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Bolinho de batata recheado de seleta de legumes Bolinho de batata recheado de seleta de legumes

Se você gosta de bolinho de batata, vai gostar ainda mais de experimentar o bolinho de batata recheado com seleta de legumes! Afinal, estamos falando de um...

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Crostata de grão-de-bico com seleta de legumes
clock 20 min

Crostata de grão-de-bico com seleta de legumes Crostata de grão-de-bico com seleta de legumes

Chegou a hora de conhecer os sabores da crostata de grão-de-bico com seleta de legumes! Para quem gosta de investir em pratos internacionais e ampliar o...

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Chips de batata doce com molho de iogurte e abacate
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Chips de batata doce com molho de iogurte e abacate Chips de batata doce com molho de iogurte e abacate

Aperitivos saudáveis não podem faltar no cardápio e os chips de batata doce com molho de iogurte e abacate fazem parte dessa lista! No dia-a-dia, é...

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Maçãs recheadas
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Maçãs recheadas Maçãs recheadas

Que tal preparar uma sobremesa saudável à base de frutas, castanhas picadas e frutos secos? A receita de maçã recheada, em especial, tem um alto teor de...

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Creme de avelã fit
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Creme de avelã fit Creme de avelã fit

Ter um docinho à disposição é sempre bom, né? Principalmente quando falamos do creme de avelã fit, que é feito com ingredientes naturais e conta com um...

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